olahraga

Nesiaverse.com - Apakah kamu sedang mencari waktu lari yang baik untuk bisa menurunkan berat badan? Atau kamu sudah berolahraga dengan sungguh-sungguh namun berat badan ideal yang kamu inginkan tidak kunjung tercapai? Nah, untuk mendapatkan…

Nesiaverse.com - Jika kamu mengincar tinggi badan yang tinggi olahraga apa sajakah yang harus kamu lakukan? dan apakah push up bisa meninggikan badan? mengingat push up sendiri dipandang sebagai olahraga yang membentuk otot dan mampu…

Nesiaverse.com - Banyak sekali orang yang gencar mencari cara mengecilkan paha bahkan sambil tiduran. Hal tersebut membuktikan bahwa banyak orang yang mendambakan memiliki paha kecil dan menjadi impian banyak orang. Saat ini banyak sekali…

Nesiaverse.com - Adakah cara untuk mengecilkan betis dan paha sebelum tidur hanya dalam 2 hari? jika memang bisa berarti tidak perlu melakukan sedot lemak untuk mendapatkan betis dan paha ramping atau kecil. Selain itu kamu tidak perlu…

Nesiaverse.com - Masih banyak yang tidak tahu jarak ideal untuk makan sebelum olahraga, mengingat ketika olahraga kita membutuhkan energi yang mana kamu tidak boleh melakukannya ketika perut kosong. Karena hal tersebut akan berbahaya jika…

Nesiaverse.com - Kegiatan olahraga harus diseimbangi dengan nutrisi yang baik, namun masih banyak yang bingung lebih baik makan sebelum atau sesudah olahraga? pertanyaan dan dilema tersebut memang terjadi secara umum. Bagi kamu yang tidak…

Nesiaverse.com - Mungkin masih ada yang bertanya mengenai apa saja gerakan olahraga dapat bikin kurus, nah untuk kamu yang belum dan ingin mencobanya gerakannya bisa dengan menyimak artikel ini terlebih dahulu. Dimana olahraga yang menjadi…

Nesiaverse.com - Berolahraga menjadi salah satu hal yang sangat penting untuk kesehatan tubuh dan tidak orang yang melakukan berbagai jenis olahraga dengan memiliki tujuan masing-masing, mungkin ada yang bertanya olahraga pagi atau sore…

Nesiaverse.com - Tidak sedikit orang yang ternyata melakukan program diet dan mungkin kamu salah satunya, nah untuk kamu yang ingin melakukan diet maka perlu mengetahui jam olahraga yang baik untuk menurunkan berat badan dan untuk…

Nesiaverse.com - Pada dasarnya memang berolahraga menjadi salah satu hal  yang sangat penting untuk kesehatan tubuh dan untuk jenis olahraganya pun yang beragam yang dapat dilakukan, lalu apa saja olahraga yang cepat dalam menurunkan berat…

Nesiaverse.com - Masih banyak orang yang bertanya dengan apakah lari bisa mengecilkan perut? Pada dasarnya untuk berlari yang menjadi salah satu bentuk olahraga yang terbaik dalam mengurangi lemak pada perut kita, tetapi sayangnya untuk…

Nesiaverse.com - Olahraga menjadi salah satu aktivitas fisik yang dilakukan secara bentuk kompetitif maupun santai dengan tujuan untuk memelihara atau meningkatkan kemampuan agar tubuh tetap sehat, namun jarak makan setelah olahraga tentu…

Nesiaverse.com - Pada saat kita berolahraga tentunya akan membuat perut kita merasa lapar, nah dengan begitu kamu perlu mengetahui beberapa makanan yang baik setelah olahraga pagi, sore dan malam dengan menyimaknya ulasan berikut ini.…