8 Resep Minuman Pembakar Lemak Dalam 4 Hari

Nesiaverse.com – Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan, bisa mencoba resep minuman untuk pembakaran lemak dalam waktu 4 hari. Bagi kamu yangs udah melakukan berbagi acara untuk menghilangkan lemak di perut dan mencoba berbagi macan cara diet, namun tidak memiliki efek yangs esauai. Maka, kamu dapat mencoba resep minuman yang akan membantu pembakaran lemak dalam tubuh. 

Banyak orang yang menginginkan tubuh yang memiliki penampilan yang menarik dan tubuh yang proporsional. Namun, untuk mendapatkan tubuh tersebut tidaklah mudah. Pasalnya untuk memangkas lemak dan berat badan yang berlebih tidaklah mudah. Salah satu hal yang bisa kamu lakukan adalah berolahraga dan diet. Selain itu asupan makanan dan minuman memiliki peranan yang penting juga. Ada jenis minuman yang dapat membantu kamu untuk membakar lemak dengan cepat.

Resep Minuman Pembakar Lemak Dalam 4 Hari

Air putih merupakan salah satu minuman yang memiliki fungsi membakar lemak selain menghidrasi dna memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Selain air putih, kamu juga dapat mengkonsumsi beberapa jenis minuman pembakar lemak, dalam 4 hari dengan resep yang sudah kami siapkan. Air memang memiliki sifat alaminya yang mana akan mengikat kalori pada tubuh.

Namun, pembakaran lemak akan menjadi lebih cepat jika kamu mengonsumsi jenis minuman pembakar lemak dengan resep khususnya. Sehingga akan membantu untuk menurunkan berat badan secara maksimal. Dengan begitu akan mudah bagi kamu untuk mencapai berat badan ideal dambaan kamu. Berikut beberapa resep dna rekomendasi jenis minuman untuk pembakar lemak dalam 4 hari yang dikutip dari healthline.

Resep Teh Hijau

Pertama, kamu bisa mengonsumsi jenis minuman seperti teh hijau. Selain akan memberikan kebutuhan cairan tubuh dna bersifat antioksidan, teh hijau akan mempercepat proses pembakaran lemak pada tubuh.

Bahan :

• 2 kantong teh hijau produk apapun
• Setengah potong buah lemon
• Air secukupnya

Cara Membuat :

• Langkah pertama kamu harus merebus air hingga mendidih, kemudian lanjutkan dengan celupkan teh hijau ke dalamnya.
• Lanjutkan dengan menambahkan air jeruk lemon yangs duah kamus ediakan sebelumnya. Aduklah hingga merata.
• Kamu doaat menamahakan masu sebagai perasa, pastikan menggunakan madu asli dan tidak memberikan takaran yang berlebihan juga.
• Sekarang teh hijau bisa kamu konsumsi selagi hangat
• Selesai.

Resep Jahe Madu

Berikutnya kamu dapat mengkonsumsi minuman jahe madu. Minuman satu ini tidak hanya akan membantu untuk membakar lemak tubuh lebih cepat saja, namun akan membantu menjaga kesehatan tubuh dna menghindari dari peradangan juga. Berikut cara membuat minuman jahe madu yang baik dan benar,

Bahan :

• 1 rimpang jahe, cucilah hingga bersih dan geprek
• 2 sendok makan madu asli
• 1 gelas air yang panas

Cara Membuat :

• Langkah pertama dalam menyiapkan semua bahan dan pastikan kamu sudah mencucinya dengan bersih.
• Rebuslah air hingga mendidih, pastikan kamu menuangkan volume yang tepat.
• Jaya sudha, kamu tinggal menuangkan air ke dalam gelas. Lanjutkand engan emmasuakna jahe yangs udah dicuici bersih dan digeprek.
• Maka, kamu dapat memanfaatkan waktu kamu dengan menambahkan madu secukupnya. Kemudian lanjutkan dengan mengaduknya hingga rata
• Tutuplah gelas selama beberapa lama, namun pastikan air tidak sampai pendingin, minumlah selagi hangat.

Es Serut Mentimun Lemon

Olahan minuman lainnya yang bisa kamu konsumsi aldaha es serut mentimun lemon yangs egar,

Bahan :

• 2 buah timun
• 700 mL air
• 250 mL sirup melon
• 1 buah jeruk nipis yangs udah diperasa airnya
• es batu secukupnya
• 2 sendim makan selasih dan rendam hingga mekar nantinya.

Cara Membuat :

• Pertama, kamu dapat mencuci bersih timun terlebih dahulu, lanjutkan dengan membelahnya menjadi dua dan buanglah bijinya.
• Lanjutakand engan menyerutnya hingga memanjang, kemduain sisihkan apda wadah
• Tambahkanlah air jeruk nipis, disertai sedikit sirup melon dan selasih ke wadah, Pastikan penggunaan sirup tidak berlebihan.
• Masukan es batu pada gelas.
• Sajikanlah selagi dingin dan segar
• Selesai.

Jus Stroberi Tomat

Jus stroberi dan tomat ini tidak hanya membantu untuk membakar lemak dalam tubuh tapi juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Bahan :

•  20 buah stroberi
• 2 buah tomat
• 2 sdm gula pasir dan kamu dapat menggantinya dengan madu sebagai alternatif
• 500 mL air

Cara Membuat :

• Pertama, siapkan semua bahan dan amematikan sudah mencucinya dengan bersih.
• Mulailah dengan memblender stroberi bersamaan dengan tomat dan air hingga halus.
• Lanjutkan dengan menambahkan dua atau masuk secukupnya, kemudian blender kembali hingga halus.
• Setelahnya kamu dapat mulai emnayjikannaya ke gelas yangs udah disiapkan.
• Selesai

Selain resep minuman diatas, kamu juga dapat mengonsumsi jenis minuman atau alternatif yang mampu meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh.

Air Putih

Minuman pembakar lemak pertama adalah air putih, sebagai minuman sederhana air putih sangat bermanfaat untuk mengikat kalori dalam tubuh. Air juga merupakan jenis minuman yang tidak memiliki kalori alias 0 kalori. Sehingga dengan mengonsumsi minuman air putih sebanyak apapun tidak akan membuat tubuh kamu bertambah berat badan.

Minum air putih lebih banyak sebelum makan akan meningkatkan rasa kenyang karena sifatnya yang mampu mengikat kalori. Sehingga kamu akan merasa lebih kenyang dan dapat mengontrol nafsu makan kamu dengan baik, dengan begitu tidak ada agenda makan atau ngemil secara berlebihan.

Air Lemon

Selain air putih, air lemon memiliki manfaat yang baik untuk membakar lemak dalam tubuh selama 4 hari. Hal ini dikarenakan air lemon memiliki kandungan yang cocok untuk mendukung pembakaran lemak tubuh. Buah sitrus satu ini kaya akan antioksidan disertai dengan vitamin C, serat yang tinggi dan senyawa baik di dalamnya.

Dalams egelas air lemon terdapat 110 kalori yang berkhasiat untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh sehingga menghidrasi dengan baik. Selain itu hal inilah yang akan membantu untuk meningkatkan fungsi dari mitokondria dalam tubuh untuk mengatur proses metabolisme, maka pembakaran lemak dan penurunan berat badan akan bekerja secara maksimal.

Kopi

Selanjut Nya terdapat kopi,s sebagai salah satu jenis minuman yang dapat membantu kamu untuk membakar kalori pada tubuh. Kandungan kafein pada kopi dapat membantu untuk meningkatkan kadar metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak pada tubuh.

Namun, kamu harus memperhatikan beberapa hal, bahwa kipi yang dimaksud bukanlah kopi yang memiliki pemanis berlebihan seperti kopi susu, kopi krimer maupun kopi lainnya. Kopi yang bisa membantu pembakaran lemak tubuh adalah kopi murni, yaitu kopi hitam.

Susu Rendah Lemak

Susu rendah lemak sangat baik bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan susu rendah lemak sendiri diformulasikan sebagai alas atau minuman dengan kadar lemak yang lebih sedikit yaitu 1 hingga 2 persen jika dibandingkan dengan susu lainnya.

Mengkonsumsi susu dengan kadar lemak yang rendah sangat cocok bagi kamu yang tengah menurunkan berat badan. Sehingga akan membantu kamu untuk mempercepat proses atau laju pembakaran lemak dengan baik dan benar.

Demikian pembahasan mengenai berbagi resep minuman pembakar lemak yang dapat kamu konsumsi selama 4 hari. Tnetunya kamu harus meneyeimbangi dengan kegiatan olaharga yang baik dan pola makan yang tepat juga. Sehingga proses pembakaran lemak dalam 4 hari disertai resep minuman diatas dapat bekerja bersamaan dan kamu mendapatkan hasil yang memuaskan.