Jarak Makan Sebelum Olahraga

Nesiaverse.com - Masih banyak yang tidak tahu jarak ideal untuk makan sebelum olahraga, mengingat ketika olahraga kita membutuhkan energi yang mana kamu tidak boleh melakukannya ketika perut kosong. Karena hal tersebut akan berbahaya jika…
Read More...