10 Minuman Untuk Mengecilkan Perut Dalam 4 Hari

Nesiaverse.com – Tidak hanya makanan saja, karena terdapat beberapa jenis minuman untuk membantu mengecilkan perut dalam 4 hari. Kamu dapat mengkonsumsi minuman tersebut sebelum tidur. Minuman ini memiliki fungsi yang memang tidak langsung, namun manfaatnya sendiri sangat baik untuk membantu penurunan berat badan secara sehat. Sehingga bisa kamu gunakan sebagai referensi sebagai minuman pendamping diet kamu. 

Mengkonsumsi minuman untuk mengecilkan perut ini secara rutin, akan mendukung proses pembakaran kalori dan lemak pada area perut. Sehingga nantinya perut kamu akan jauh lebih ramping juga. Selain itu kamu akan memiliki tubuh yang sehat dan bugar, maka minuman ini layak untuk kamu konsumsi sebagai upaya menurunkan berat badan juga. 

Minuman Untuk Mengecilkan Perut Dalam 4 Hari

Perut buncit tidak hanya mengganggu penampilan saja, namun juga dapat mendatangkan masalah kesehatan dan membuat kepercayaan diri kamu menurun. Sehingga banyak yang berusahaa untuk menurunakan berta abdan dengan berbagai cara, salah satunya dengan cara mengonsumsi minuman yang dapat mendukung proses mengecilkan perut bahkan dalam 4 hari. 

Dilansir dari laman Healthline dikatakan bahwa yang menyebabkan faktor seseorang memiliki perut yang buncit adalah pola makan yang tidak sehat, kurangnya olahraga hingga faktor genetika dan stres. Maka, kamu dapat mencoba cara mengatasinya dengan mengonsumsi minuman pendamping diet kamu yang akan membantu pembakaran kalori hingga peluruhan lemak. 

Berikut beberapa jenis minuman yang dapat kamu konsumsi untuk membantu mengecilkan perut dalam 4 hari, tentunya kamu harus menyeimbanginya dnegan gaya hidup yangs ehat dan oahraga yang rutin.

Teh Hijau

Teh hijau merupakan salah satu minuman yang memiliki manfaat kesehatan yang baik bagi tubuh. Manfaat dari teh hijau sendiri terkenal akan sifatnya yang antioksidan dengan kandungan senyawa katekin di dalamnya. Teh hijau sendiri merupakan jenis minuman yang dapat kamu konsumsi untuk membantu mengecilkan perut. 

Kandungan katekin di dalam teh hijau sendiri memiliki fungsi untuk meningkatkan laju metabolisme dalam tubuh. Sehingga proses pembakaran lemak dan kalori dalam tubuh dapat membantu untuk menghilangkan perut yang buncit. Kamu dapat mengkonsumsinya secara teratur agar lemak di dalam perut kamu berkurang. Selain itu kamu dapat menjaga dan mempertahankan berat badan dengan mengkonsumsi teh hijau juga. 

Lemon Hangat

Lemon hangat merupakan salah satu jenis minuman yang dapat membantu proses pencernaan dan membantu membakar lemak di perut lebih cepat. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin C di dalam lemon yang dapat membantu untuk meningkatkan sistem imunitas dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi peradangan yang terjadi di dalam tubuh. Kamu dapat mengonsumsi air lemon hangat pada pagi hari setelah bangun tidur maupun malam hari menjelang waktu tidur. 

Jus Tomat

Jus tomat masuk ke dalam deretan jenis minuman yang bisa kamu konsumsi untuk mengecilkan perut. Dilansir dari The Spruce Eats, dikatakan bahwa tomat memiliki kandungan likopen didalamnya. Sehingga dengan kandungan likopen tersebut dapat membantu untuk mengurangi peradangan dalam tubuh. Kandungan Serat di dalam jus tomat yang banyak dapat membantu proses pencernaan lebih cepat sehingga dapat mengurangi lemak dalam tubuh. 

Nantonya, perut kamu yang buncit akan mengecil. Kamu dapat mengkonsumsi jus tomat secara rutin. Dengan begitu akan membantu kamu untuk membantu membakar lemak dan kalori pada tubuh, sehingga akan membantu penurunan berat badan dan mengecilkan perut buncit. Konsumsilah jus tomat tanpa kandungan gula di dalamnya. 

Kombucha

Kombucha merupakan jenis minuman hasil fermentasi yang terbuat dari teh yang diberi sedikit gula dan bakteri sehat seperti ragi. Kombucha sendiri merupakan minuman yang memiliki kandungan probiotik dan asam amino yang akan membantu meningkatkan fungsi pencernaan lebih baik lagi, dengan begitu akan membantu mengurangi lemak dalam tubuh juga. 

Kombucha sendiri dapat mempercepat proses penurunan berat badan dengan proses pembakaran kalori dan lemak di perut. Kamu dapat mengkonsumsinya secara rutin untuk mendapatkan hasil yang baik, sehingga dengan begitu akan mudah untuk mengecilkan perut yang buncit juga. 

Air Kelapa

Selanjutnya kamu dapat mengkonsumsi air kelapa. Air kelapa sangat mudah untuk ditemukan dan memiliki manfaat yang banyak dna bagik bagi kesehatan. Salah satu manfaatnya dapat membantu untuk mengecilkan perut dalam waktu 4 hingga seminggu jika kamu mengkonsumsinya secara rutin. 

Air kelapa sendiri memiliki sifat yang efektif dalam membantu menghilangkan perut buncit. Hal ini dikarenakan air kelapa kaya akan elektrolit di dalamnya, selain itu kalium, natrium dan magnesium di dalamnya dalam membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Dengan begitu dapat mencegah proses penumpukan cairan berlebihan di dalam tubuh yang akan menyebabkan perut buncit kembali. 

Air jeruk Nipis

Air jeruk nipis memiliki kandungan asam sitrat yang baik untuk proses pelarutan lemak di dalam tubuh. Sehingga dapat membantu kamu mengecilkan perut dalam waktu 4 hari saja. Selain itu kandungan asam sitrat di dalamnya sendiri dapat memberikan efek segar dan menghidrasi tubuh, sehingga terhindar dari dehidrasi. 

Air jeruk nipis dapat membantu menjaga keseimbangan pH didalam tubuh, dengan cara meningkatkan sistem pencernaan menjadi lebih lancar. Kamu dapat mengkonsumsinya di pagi hari, pastikan tidak menambahkan gula berlebih di dalam es jeruk nipis. 

Kopi 

Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang tidak hanya akan meningkatkan energi dalam tubuh saja karena kandungan kafein di dalamnya. Namu, kafein sendiri dapat membantu kamu untuk menurunkan berat badan sekaligus mengecilkan perut. 

Hal ini dikarenakan kopi memiliki kandungan kafein yang akan stimulan tubuh untuk menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Maka, kamu dapat menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi kopi secara rutin, namun disesuaikan dengan kondisi kesehatan kamu juga. Jangan mengkonsumsi kopi secara berlebihan. 

Teh Hitam

Teh hitam merupakan salah satu jenis teh yang bisa dikonsumsi untuk mengecilkan perut dalam 4 hari. Teh hitam sendiri memiliki kandungan senyawa polifenol yang dikenal dengan nama flavonoid, senyawa inilah yang akan membantu meningkatkan pembakaran lemak dan penurunan berat badan. Sehingga nantinya pemecahan lemak di area perut akan bekerja secara maksimal.

Kamu dapat mengonsumsi teh hitam ini untuk menghidrasi tubuh juga. Salah satu minuman yang dapat membantu kamu untuk mengecilkan perut dengan cepat. Bahkan dalam sebuah penelitian pada 111 orang, menunjukan bahwa mengonsumsi teh hitams ebnayak 3 kali dalam sehari akan membantu pembakaran lemak, sehingga akan terjadi pengurangan lingkaran pinggang yang baik.

Minuman Sari Cuka Apel

Minuman selanjutnya yang bisa kamu konsumsi adalah minuman cuka sari apel. Minuman satu ini memiliki kandungan asam asetat yang akan meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Selain itu kandungan asam asetat inilah yang akan membantu untuk merangsang pembakaran lemak sekaligus menekan nafsu makan seseorang. 

Sehingga selain untuk mengecilkan perut, kandungan dalam sari cuka apel sendiri dapat mencegah kamu dari penambahan berat badan. Akumulasi lemak dalam tubuh, khususnya area perut akan membantu kamu mengecilkan perut dan menurunkan berat badan secara bersamaan. 

Kefir

Terakhir, kamu dapat mengkonsumsi minuman seperti Kefir. Minuman satu ini dapat membantu untuk mengecilkan perut. Menurut Goodson, dikatakan kandungan bakteri asam laktat dalam makanan fermentasi seperti kefri ini dapat membantu untuk memecah laktosa menjadi asam laktat dalam tubuh. 

Dengan begitu selain membantu untuk mengecilkan perut, mengkonsumsi kefir juga dapat meredakan tingkat stres. Dikemas dengan kandungan probiotik di dalamnya membuat membantu melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh. Sehingga perut akan mudah mengecil dan rata juga. 

Demikian pembahasan mengenai beberapa jenis minuman yang dapat kamu konsumsi guna mengecilkan perut dalam 4 hari. Pastikan kamu mengkonsumsinya secara rutin disertai olahraga dan pola istirahat yang baik juga. Dengan begitu proses penurunan berat badan dan mengecilkan perut kamu akan berjalan dengan lancar.