Nesiaverse.com – Tidak bosan-bosan membahas manfaat dari buah Tomat yang satu ini yang baik untuk kesehatan tubuh dan bahkan mampu menjaga kesehatan kulit badan, dan untuk kamu yang mungkin penasaran apa saja khasiat tomat untuk pria dan wanita maka bisa dengan simak ulasannya disini.
Tomat atau Solanum lycopersicum syn merupakan salah satu jenis tumbuhan dari keluarga Solanaceae dengan memiliki siklus hidup yang singkat dan bisa tumbuhnya mencapai sekitar 1 hingga 3 meter, tanaman ini yang berasal dari Amerika Tengah dan Selatan dari Meksiko hingga Peru.
Untuk ukuran buat Tomat ini yang bulat kecil dengan memiliki warna hijau, kuning, merah, ungu dan juga merah muda, tanaman Tomat ini yang bisa ditanam dimana saja baik itu di pekarangan, di pot, di ladang, bahkan ditemukan liar.
Selain itu juga buah Tomat ini yang menawarkan banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh dan kulit kulit badan yang berasal dari beberapa kandungan nutrisi didalamnya seperti kandungan vitamin C dan juga antioksidan yang lainnya.
Untuk mendapatkan manfaatnya dari buah Tomat ini yang bisa didapatkan hanya dengan mengkonsumsinya secara langsung atau bisa juga dibuat jus atau ditambahkan ke dalam masakan, walaupun Tomat ini yang termasuk ke dalam buah-buahan tetapi banyak orang juga yang menganggapnya sebagai sayuran.
Hal ini karena buah Tomat yang biasanya digunakan ke dalam bahan masakan sayuran atau penambah penyedap rasa, nah untuk kamu yang penasaran dengan apa saja khasiat tomat untuk pria dan wanita maka dibawah ini akan kami jelaskan.
Manfaat Tomat Untuk Kulit Badan
Buah Tomat yang memiliki ukuran kecil namun kaya akan kandungan nutrisi didalamnya yang memiliki manfaat yang melimpah untuk mengatasi berbagai masalah kulit badan, dimulai dari mengangkat sel kulit mati dan bahkan mampu membantu mencegah risiko kanker.
Dalam satu buah Tomat berukuran kecil sekitar 91 gram yang mengandung gizi seperti 16 kalori, 3,5 gram karbohidrat, 2,4 gram gula, 1,1 gram serat, 0,8 gram protein, 0,2 gram lemak, 5 mg natrium, 12,5 mc vitamin C, dan juga 7,2 mcg vitamin K.
Dimana kandungan karbohidrat dalam buah Tomat yang dianggap sebagai makanan indeks glikemik rendah, kandungan vitamin dan mineral dalam Tomat yang merupakan sumber kalium dan juga vitamin C untuk beberapa bentuk vitamin C yang bermanfaat seperti lycopene, lutein dan juga zeaxanthin.
Dimana untuk mendapatkan manfaatnya untuk kulit badan buah Tomat ini yang bisa digunakan kapan saja, tetapi kamu perlu menggunakan buah ini 3 kali seminggu untuk bisa mendapatkan hasil yang maksimal dan terbaik.
Untuk manfaat Tomat untuk kulit badan yang kebanyakan berasal dari kandungan sifat antioksidan dan juga vitamin C didalam buah Tomat ini, dan untuk bisa menggunakan buah Tomat agar bisa mendapatkan manfaatnya yang bisa dengan cara memakannya atau mengoleskannya.
Manfaat Tomat untuk kulit badan yang perlu kamu ketahui terutama untuk para wanita agar lebih sehat dan terlihat cantik alami, adapun untuk beberapa manfaatnya yaitu sebagai berikut:
Melawan Kerusakan Sel
Manfaat Tomat untuk kulit badan yang mampu membantu dalam melawan kerusakan sel kulit yang diakibatkan oleh radikal bebas, dengan sel kulit yang rusak yang bisa meningkatkan risiko tanda-tanda penuaan pada kulit dan juga keriput, masalah ini bisa diatasi dengan memanfaatkan buah Tomat yang satu ini.
Dimana buah Tomat yang mengandung antioksidan seperti vitamin C dan juga likopen di dalamnya, sehingga dengan mengkonsumsi buah Tomat ini yang mampu memberikan tubuh antioksidan dan mampu melawan radikal bebas dan bisa juga mencoba dengan mengoleskan Tomat pada wajah sebagai masker.
Membantu Menenangkan Peradangan Kulit
Dimana buah Tomat ini yang mengandung beberapa senyawa didalamnya yang memiliki efek anti inflamasi yaitu diantaranya ada likopen, vitamin C, vitamin E, beta karoten, dan juga lutein, sehingga dengan mengoleskan Tomat pada kulit maka senyawa tersebut yang akan membantu dalam meringankan rasa sakit yang diakibatkan oleh iritasi kulit atau terbakar oleh sinar matahari.
Tetapi belum terdapat penelitian mengenai apakah buah Tomat ini yang mampu membantu peradangan pada saat dioleskan ke kulit, sehingga dengan begitu untuk mendapatkan manfaatnya direkomendasikan untuk mencampurkan jus buah Tomat dengan mentimun dan aplikasikan ke kulit dan diamkan beberapa menit bertujuan untuk mendinginkan kulit yang sedang meradang.
Mempercepat Penyembuhan Luka
Buah Tomat yang mengandung vitamin C yang tinggi dimana dalam 1 cangkir atau setara 200 gram buah Tomat yang mengandung sekitar 30 gram vitamin C, dengan kandungan vitamin C ini yang bisa membantu mendorong pertumbuhan jaringan ikat baru dan juga membantu untuk memperbaiki luka serta mempercepat proses penyembuhan luka.
Sehingga dengan begitu tidak heran jika kandungan vitamin C yang banyak ditemukan di dalam berbagai produk perawatan kesehatan kulit, dan untuk mendapatkan manfaatnya yang bisa dengan mengkonsumsinya secara langsung maupun di buat jus setiap harinya secara rutin.
Membantu Melembabkan Kulit
Dengan memiliki kulit yang kering tentu saja mengganggu aktivitas sehari-hari dan jika tidak diobati yang bisa menyebabkan gatal, mengelupas dan juga pecah-pecah, namun semua masalah kulit yang bisa diatasi dengan buah Tomat yang dimana dengan mengoleskan buah Tomat ke kulit kering yang diyakini dapat membantu melembabkan.
Buah Tomat yang merupakan sumber kalium yang baik dan ini dapat memenuhi asupan nutrisi harian tubuh, dimana penurunan kadar kalium yang bisa menyebabkan kulit menjadi kering untuk mereka dengan dermatitis atopik atau sejenis eksim.
Membantu Mencegah Penuaan
Kandungan vitamin B yang memiliki peran penting untuk kesehatan kulit dan buah Tomat juga yang mengandung banyak vitamin B seperti vitamin B1, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, dan vitamin B9, dengan beragam vitamin B dalam buah Tomat ini yang memiliki sifat anti penuaan yang bermanfaat untuk membantu mengurangi kerutan, garis-garis halus dan juga bintik-bintik penuaan.
Selain itu juga vitamin B dalam buah Tomat ini yang berkontribusi pada perbaikan sel yang mampu membantu mengurangi hiperpigmentasi dan juga kerusakan kulit yang diakibatkan oleh sinar matahari, dengan mengkonsumsi buah Tomat yang mampu membantu tubuh untuk memenuhi asupan vitamin B lebih banyak dan berpotensi mencegah penuaan dini pada kulit.
Melindungi dari Paparan Sinar Matahari
Untuk manfaat Tomat untuk kulit badan lainnya yaitu mampu membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari, dimana buah Tomat ini bukan pengganti tabir surya namun likopen dalam buah Tomat yang mempunyai efek fotoprotektif.
Dengan memakan buah Tomat yang bermanfaat untuk memberikan perlindungan dari eritema atau sengatan matahari diinduksi oleh sinar matahari, tetapi walaupun buah Tomat yang bisa mengurangi resiko kerusakan kulit yang diakibatkan oleh sinar matahari namun kamu dianjurkan untuk selalu menggunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi.
Melindungi dari Kanker Kulit
Buah Tomat yang dikenal memiliki kandungan likopen dan karotenoid yang cukup banyak didalamnya dan senyawa alami ini yang akan memberikan Tomat warna merah, kandungan ini yang akan mempunyai efek antikanker yang kuat sehingga dapat membantu melindungi dari kanker kulit.
Membantu Merangsang Produksi Kolagen
Manfaat Tomat untuk kulit badan yang lainnya yaitu bisa membantu merangsang produksi kolagen, manfaat ini yang berasal dari kandungan vitamin C didalam buah Tomatnya dan diterapkan yang secara topikal dimana kolagen ini yang bisa membantu untuk meningkatkan elastisitas kulit dan dapat membuat kulit menjadi lebih kencang.
Namun hal ini yang masih belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa dengan mengoleskan buah Tomat ke kulit yang bisa membantu untuk menghasilkan manfaat tersebut.
Mengangkat Sel Kulit Mati
Kandungan enzim di dalam buah Tomat ini yang diklaim mampu memberikan manfaat dalam mengangkat sel kulit mati atau pengelupasan kulit pada saat mengoleskannya ke kulit, dimana untuk membuat scrub dari Tomat ini yang cukup dengan mencampurkan Tomat yang sudah dihaluskan dengan gula.
Kemudian scrub Tomat dapat dioleskan ke tubuh sebagai exfoliator yang akan membantu dalam mengangkat sel kulit mati dan hindari penggunaan pada area wajah, hal ini dikarenakan kristal gula yang terlalu bergerigi yang bisa menyebabkan luka pada kulit wajah dengan kulit yang lebih tipis.
Mungkin hanya itu saja beberapa manfaat Tomat untuk kulit badan yang perlu kamu ketahui dan untuk bisa mendapatkan dan merasakan manfaatnya secara maksimal menggunakan buah Tomat ini secara rutin, semoga dengan adanya ulasan diatas bisa membantu dan bermanfaat selamat mencoba dirumah.
Comments are closed.