8 Manfaat Jus Timun Untuk Diet

Nesiaverse.com – Jus timun merupakan salah satu minuman yang dipercaya untuk diet dan menurunkan berat badan, lalu apa saja manfaat yang bisa kita dapatkan jika mengkonsumsinya secara rutin?

Minum jus timun dan sayuran lainnya memang sangat di peruntukan bagi kamu yang ingin mendapatkan tubuh yang sehat serta menjaga agar tubuh tetap ideal.

Zat dalam minuman jus timun mampu melancarkan metabolisme tubuh yang akan membantu dalam pembakaran lemak tubuh sehingga berat badan kamu akan cepat turun.

Oleh karena itu, bagi kamu yang ingin mengetahui apa saja manfaat jus timun untuk program diet, kami akan memberikan beberapa deretan manfaat jika kamu meminumnya secara rutin.

Manfaat Jus Timun Untuk Diet

Berikut manfaat jus timun yang dilansir dari NDTV Food bagi kamu yang tengah menjalani program diet untuk menurunkan berat badan. 

Menurunkan Berat Badan

Manfaat yang didapatkan dari mengonsumsi jus timun adalah untuk membantu menurunkan berat badan. Dr. Anju ood , ahli gizi yang tinggal di Bangalore, India mengatakan bahwa ” Jus timun merupakan sumber antioksidan. Karena dapat membantu meningkatkan laju metabolisme serta menurunkan berat badan “. 

Dengan mengkonsumsi jus timun, kandungan kalorinya rendah namun banyak manfaat. Karena itulah jus timun menjadi pilihan minuman yang tepat bagi kamu yang sedang melakukan program diet atau penurunan berat badan.

Detoksifikasi Tubuh

Manfaat lainnya yang bisa kamu dapatkan dari jus timun adalah sifatnya yang akan mendetoksifikasi tubuh. Minuman satu ini memiliki kandungan air yang sangat tinggi.

Sehingga dapat membantu untuk membersihkan tubuh dengan membuang bahan beracun yang terdapat pada tubuh atau limbah lama.

Dalam mengkonsumsi jus timun kamu bisa menambahkan daun mint maupun lemon untuk hasil yang maksimal dan rasa yang lebih segar.

Terhindar Dari Dehidrasi

Kandungan elektrolit dalam buah timun akan membantu untuk mencukupi cairan dalam tubuh, sehingga akan membantu kinerja fisik serta metabolisme tubuh.

Mentimun memiliki banyak air yang mana akan menjadi sumber air organik yang baik dan sehat serta membantu memenuhi kebutuhan cairan harian sehingga akan membantu kamu dalam menurunkan berat badan yang ideal.

Mengatur Tekanan Darah

Siapa sangka jika jus timun memiliki manfaat yang akan membantu untuk mengatur tekanan darah. Jus timun bermanfaat untuk mendorong fungsi tubuh.

Hal ini disebabkan karena timun memiliki kandungan magnesium yang mampu membantu mencegah terjadinya tekanan darah tinggi maupun tekanan darah rendah.

Meredakan Sembelit

Berikutnya, manfaat dari jus timun untuk diet adalah untuk meningkatkan fungsi dan kinerja usus, hal ini dikarenakan jus timun sendiri bermanfaat untuk pencahar alami dalam tubuh.

Sehingga bagi kamu yang mengalami sembelit akan terbantu dengan mengkonsumsi jus timun ini, karena dapat mengatasi gejala kronis dari sembelit. Sehingga kamu akan terhindar dari sembelit berkepanjangan yang akan mengundang penyakit lainnya. 

Rendah Kalori dan Kaya Nutrisi

Minuman jus timun juga sangat baik dikonsumsi jika kamu sedang dalam program diet, mentimun sendiri merupakan jenis tanaman Cucurbitaceae yang didalamnya terkandung banyak nutrisi namun rendah kalori.

Setiap porsi jus timun hanya memiliki 16 kalori saja, sehingga akan menjaga minuman tetap rendah kalori dan akan sangat membantu untuk menurunkan berat badan.

Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh

Jus timun memiliki manfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau imunitas. Hal ini dikarenakan kandungan mineral di dalam jus timun yang bermanfaat secara luas.

Salah Satu manfaatnya adalah mengaktifkan hormon dna senyawa yang mampu melindungi tubuh dari penyakit. Selain itu manfaat lainnya adalah antioksidan sehingga kamu akan terhindar dari infeksi musiman seperti virus dan peradangan. 

Dapat Menghilangkan Bau Mulut

Terakhir, manfaat dari jus timun adalah dapat membantu menghilangkan bau mulut yang membuat kamu kehilangan kepercayaan diri.

Hal ini dikarenakan timun dapat membantu untuk melepaskan kelebihan suhu panas didalam perut. Hal ini merupakan salah satu faktor utama timbulnya bau mulut.

Demikian merupakan beberapa manfaat jus timun untuk melakukan program diet. Semoga saja ulasan diatas akan membuat kamu yakin untuk tetap melakukan diet dengan memanfaatkan jus timun dalam menu minuman yang akan membantu dalam menurunkan berat badan.