10 Manfaat Jus Nanas dan Timun Untuk Kesehatan
Nesiaverse.com – Jus nanas dan timun memiliki banyak manfaat yang bisa kamu andalkan, khususnya bagi yang memiliki keluhan dengan perut buncit. Buah buahan dan sayuran merupakan jenis makanan yang baik tubuh, dari segi kesehatan dan pemenuhan nutrisi terhadap tubuh. Sehingga mengkonsumsi jus nanas dan timun juga sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Campuran dari jus nanas dengan timun sendiri membuatnya menjadi salah satu jenis minuman yang menyegarkan. Minuman jus nanas dan timun sendiri kaya akan nutrisi dan vitamin bagi tubuh. Namun, apakah manfaat utama yang orang cari dari jus nanas dan timun , yang membuatnya dikonsumsi oleh banyak orang, bahkan tidak sedikit yang menerangkan minuman jus staw ini.
Manfaat Jus Nanas dan Timun Untuk Kesehatan
Setiap hari manusia akan terpapar racun yang berasal dari luar maupun dari dalam. Dari dalam berasal dari makanan yang dikonsumsi, bahan kimia sehingga kondisi mental seseorang. Racun ini jika terakumulasi akan membuat seseorang rentan akan penyakit. Salah satu upayanya dalam mengkoordinir jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi, salah satunya dengan mengonsumsi minuman sehat seperti jus nanas dan timun.
Jus nanas dan timun merupakan salah satu kombinasi buah dan sayuran yang baik bagi kesehatan tubuh. Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi dan mineral dalam nanas dan mentimun yang baik untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Campuran dari jus nanas dan timun ini sangat bermanfaat bagi tubuh. Dimana dapat mengurangi peradangan bagi tubuh.
Selain itu kandungan bromelain dan antioksidan dalam buah nanas sangat bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan rasa nyeri di dalam tubuh Sehingga bagi kamu penderita sinusitis, radang tenggorokan dan peradangan sendi dapat mengatasinya dengan mengkonsumsi jus nanas dan timun secara rutin juga.
Bromelain merupakan salah satu senyawa yang dapat membantu untuk mengencerkan dahak dan mengurangi rasa batuk sehingga aman dikonsumsi, khususnya sebagai salah satu alternatid oabat batuk bagi ibu yangs edang meneyusui juga. Selain dapat menghidrasi tubuh, jus nanas dan timun bermanfaat bagi pereda banyak penyakit hingga peradangan.
Berikut kami sudah merangkum beberapa manfaat dari jus nanas dan timun, kamu dapat menikmati jus nanas dan timun secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Manfaat pertama yang bisa kamu dapatkan adalah membantu untuk menurunkan berat badan. Nantinya kamu akan mendapatkan laju metabolisme tubuh yang tinggi setelah mengkonsumsi jus nanas dan timun secara rutin ini. Selain itu kandungan kalori yang rendah dari nanas dan timun ini akan sangat baik dikonsumsi para pelaku diet.
Melembabkan tubuh
Mentimun dan nanas memiliki kadar air yang sangat tinggi yaitu hingga 80% di dalamnya. Selain itu terdapat kandungan asam askorbat di dalam timun yang dapat mencegah retensi air, Kandungan air didalam mentimun inilah yang dapat membantu untuk meningkatkan hidrasi tubuh sehingga membantunya untuk mengeluarkan racun dalam tubuh juga.
Meningkatkan Sistem Imunitas
Jus nanas dan mentimun baik untuk membantu meningkatkan sistem imunitas atau kekebalan tubuh. Sehingga dapat membantu melindungi tubuh kamu dari berbagai penyakit. Bahkan sifatnya ayang antioksidan ini dapat melindungi kamu dari infeksi virus sehingga peradangan. Maka, jus nanas dan timun baik untuk kamu konsumsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan baik.
Meningkatkan Energi
Kaya akan kandungan mineral, kedua jus ini juga kaya akan sumber vitamin B didalamnya. Bagi kamu yang kerap kali merasa tubuh kelelahan, menurunya konsentrasi pada aktivitas sehari-hari, lesu dan mudah marah maka konsumsilah jus nanas dan timun. Karena dengan mengkonsumsinya dapat memenuhi kebutuhan kamu akan vitamin B, dan menghindari berbagai macam masalah yang kami sebutkan sebelumnya.
Mendinginkan Suhu Tubuh
Ketika kamu merasakan tubuh panas atau efek peradangan, kamus dapat mengkonsumsi jus nanas dan timun. Hal ini dikarenakan baik nanas dan timun memiliki kandungan air yang banyak dan bisa dimanfaatkan sebagai pendingin alami melalui dalam, dengan cara emngonsumsinyad alam bentuk jus yangs ehat.
Baik Bagi Kesehatn Mata
Berikutnya, manfaat dari jus nanas dan timun dapat membantu meningkatkan fungsi mataa atu penglihatans eseorang. Dengan memelihara kesehatan sejak dini dengan mengkonsumsi jus nanas dan timun secara rutin, kelak mata kamu tidak akan terkena masalah dan dapat bekerja dengan baik meskipun sudah berumur.
Membantu Meningkatkan Kualitas Tidur
Bagi kamu yang memiliki gangguan atau permasalah tidur, maka dapat mengatasinya dengan mengkonsumsi jus nanas dan timun. Jus nanas dan timun memiliki manfaat untuk membuat sistem saraf menjadi rileks atau tenang. Sehingga dapat menurunkan rasa kecemasan hingga stres yang kamu rasakan. Dengan begitu akan membantu untuk memperbaiki dan meningkatkan kualitas tidur yang sebelumnya terganggu.
Mengelolah Tekanan Darah Pada tubuh
Manfaat selanjutnya adalah untuk membantu mengelola tekanan darah , dimana kandungan magnesium di dalam mentimun dapat membantu dan mencegah terjadinya tekanan darah tinggi atau tekanan darah rendah yang selalu terjadi secara mendadak. Koreksilah jus nanas dan mentimun, dengan begitu kamu akan dapat terhindar dari gejala tekanan darah tinggi maupun tekanan darah rendah.
Detoksifikasi Tubuh
Detoksifikasi tubuh merupakan salah satu manfaat dari mengkonsumsi jus nanas dan timun. Hal ini dikarenakan kandungan air yang banyak di dalam nanas dan mentimun dapat membantu untuk mendetoks atau emmebshikan tubuh dengan membuat limbah beracun di dalam tubuh.
Mengatasi Radang Tenggorokan
Jus nanas dan timun dapat membantu untuk radang tenggorokan, hal ini dikarenakan nanas sendiri memiliki sifat anti inflamasi. Sehingga bagi kamu yang memiliki gangguan radang tenggorokan atau sakit tenggorokan dapat mengatasinya dengan mengkonsumsi jus nanas dan timun.
Menurunkan Kolesterol
Jus nanas dan timun dapat kamu manfaatkan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh. Hal ini dikarenakan senyawa yang terkandung di dalam jus nanas, yang berfungsi untuk mengurangi stres oksidatif serta peradangan yang menyebabkan kolesterol tinggi juga.
Adapun cara untuk mengolah jus nanas dan timun yang baik, dimana kamu tidak membutuhkan gula di dalamnya. Selain menjadi semakin sehat kamu juga akan mendapatkan manfaat dari jus nanas dan timun secara alami dan aman.
- 500 gr timun
- 2 cm jahe yang sudah di kupas dan di iris dengan ukuran sedang
- 600 gr daging dari buah nanas, dipotong dadu
- 250 ml air kelapa murni
- 4 sdm air jeruk lemon sebagai pelengkap.
Pelengkap :
- Es batu
- Daun mint segar
- potongan buah nanas
- irisan jeruk lemon yang tipis
Cara Membuat Jus Nanas dan Timun
- Langkah pertama yang dapat kamu lakukan dload memasukan bahan timun, nanas. potongan jahe dan air kelapa murni secara bersamaan ke dalam blender, kemudian haluskan.
- Lanjutkan dengan mulai menyaring larutan buah tersebut, mulai masukan ke dalam jug saji.
- Kamu bisa menambahkan air jeruk lemon dan mengaduknya hingga merata.
- Lanjutkan dengan menyajikan kedalam gelas. Untuk mendapatkan rasa yang lebih segar kamu bisa memberikan toping nanas dan irisan jeruk diatasnya.
Demikian pembahasan mengenai manfaat dari jus nanas dan timun. Kekayaan manfaat dari jus satu ini bisa kamu andalkan. Maka, layak kamu coba dan konsumsi jus nanas dan timun ini untuk menjaga dan meningkatan sistem dalam tubuh agar menjadi lebih sehat dan kuat.
Latest Post
