Olahraga

Nesiaverse.com - Apakah setiap golongan darah A, B, AB dan O memiliki jenis olahraga khusus yang cocok untuk aktivitas sehari-harinya? Golongan darah seseorang memang ditentukan berdasarkan pada antigen yang ada dalam sel darah merah…

Nesiaverse.com - Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan, bahkan terdapat cara diet tanpa olahraga yang efektif dan bisa kamu praktikan. Umumnya selain melakukan program diet, seseorang akan menyeimbanginya dengan…

Nesiaverse.com - Tidak sedikit orang yang menginginkan tubuh ideal dan bahkan rela melakukan berbagai hal agar bisa membuat berat badan turun salah satunya dengan melakukan olahraga, tetapi kapan lemak terbakar saat olahraga? Nah pada…

Nesiaverse.com - Dimana pada saat kamu menjalankan program diet yang tentu saja kerap mendengar kata kalori dan bahkan tidak jarang juga pentingnya menemukan angka tertentu dengan disertai tulisan kkal pada sebelahnya, untuk artikel kali…

Nesiaverse.com - Salah satu olahraga yang bisa menurunkan berat badan adalah Zumba, olahraga yang termasuk dalam kategori tarian ini bisa membakar banyak kalori dalam tubuh, lalu Zumba 15, 20 dan 30 menit membakar berapa kalori? Tak hanya…

Nesiaverse.com - Lompat tali atau skipping sebanyak 100 kali dapat membakar kalori dengan baik, berapa jumlah kalori yang terbakar sendiri bisa dilihat dari frekuensi dan durasinya. Skipping atau lompat tali sendiri merupakan jenis olahraga…

Nesiaverse.com - Skipping adalah salah satu jenis olahraga yang bisa digunakan untuk meninggikan badan, namun adapun waktu yang harus dipenuhi guna mewujudkannya. Tinggi badan seseorang memang ditentukan oleh beberapa faktor, selain…

Nesiaverse.com - Dengan mengetahui tubuh sedang membakar lemak, adalah cara yang paling mudah untuk melihat progress dari penurunan berat badan yang sedang kamu jalani. Menurunya berat badan sendiri tergantung pada proses pembakaran kalori…

Nesiaverse.com - Zumba merupakan jenis olahraga yang belakang diminati masyarakat, namun kamu harus mengetahui efek samping dari zumba ini. Olahraga ini berasal dari Amerika Latin, yang mana zumba sendiri memiliki banyak manfaat, salah…

Nesiaverse.com - Berapa jumlah kalori yang bisa terbakar saat seseorang melakukan olahraga berenang, pertanyaan ini kerap kali bermunculan. Mengingat renang termasuk salah satu jenis olahraga kardio yang efektif dana mampu mendukung proses…

Nesiaverse.com - Jika kamu ingin melakukan kegiatan senam zumba, maka kamu harus mengetahui waktu yang tepat untuk melakukannya dengan tepat. Zumba merupakan salah satu jenis olahraga yang menjadi sebuah gaya hidup saat ini. Olahraga yang…

Nesiaverse.com - Umumnya, cara membakar lemak dan kalori tubuh adalah dengan olahraga, kemudian adakah cara membakar kalori tanpa harus melakukan kegiatan olahraga? mengingat membakar kalori sendiri dapat dilakukan dengan melakukan olahraga…

Nesiaverse.com - Lompat tali atau skipping rope memiliki manfaat jika kamu melakukan olahraga ini setiap hari, manfaatnya baik untuk perut dan mendukung tinggi badan kamu. Olahraga seperti lompat tali sendiri merupakan salah satu jenis…

Nesiaverse.com - Olahraga  tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh saja, namun juga membantu untuk menurunkan berat badan berat badan dalam waktu singkat. Olahraga menjadi salah satu faktor yang berperan ketika seseorang ingin…

Nesiaverse.com - Olahraga merupakan kegiatan yang dapat menyehatkan badan, namun ada beberapa olahraga yang bisa untuk menambah berat badan dalam waktu singkat yang berguna bagi kamu yang memiliki masalah tubuh belum ideal. Tak hanya…

Nesiaverse.com - Ada beberapa jenis olahraga yang jika kamu lakukan secara benar dan dalam frekuensi tertentu dan dapat membakar 1000 kalori. Gerakan olahraga yang baik sendiri memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, selain kesehatan dan…

Nesiaverse.com - Masih banyak pertanyaan terkait yoga, yaitu apakah yoga bisa membantu menurunkan berat badan? pertanyaan ini kerap kali dilontarkan, lantaran yoga merupakan salah satu jenis olahraga yang terlihat ringan, sehingga membuat…

Nesiaverse.com - Zumba merupakan olahraga senam yang populer di kalangan anak muda, dengan gerakan yang cukup cepat dan menyenangkan, Zumba memiliki banyak manfaat untuk kesehatan baik pria maupun wanita. Zumba sendiri merupakan latihan…

Nesiaverse.com - Zumba merupakan salah satu rangkaian olahraga, apakah olahraga ini bisa membantu untuk menurunkan berat badan? Mengingat banyak sekali jenis olahraga yang memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan. Sehingga saat…

Nesiaverse.com - Sit up memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, jika dilakukan setiap hari sebelum tidur baik untuk pria dan wanita. Manfaat dari melakukan olahraga sit up ini akan terasa, khususnya di bagian otot inti perut karena memang…