Olahraga

Nesiaverse.com - Jalan pagi, dianjurkan bagi ibu hamil namun apakah lebih baik dilakukan pakai sandal atau tidak? manfaat dari jalan kaki sangatlah banyak. Bahkan para dokter juga ikut menyarankan untuk melakukan program olahraga yang…

Nesiaverse.com - Lari pada sore hari memiliki manfaat untuk wajah loh. Cantik secara alami bisa didapatkan dari kebiasaan berolahraga, baik pada waktu pagi hari maupun pada sore harinya. Kecantikan kulit wajah dan kecantikan tubuh bisa kamu…

Nesiaverse.com - Olahraga pada waktu sore hari, memiliki manfaat yang baik khususnya bagi orang yang kurus dan gemuk. Lari menjadi salah satu jenis olahraga yang sering dilakukan seluruh orang di dunia , olahraga sederhana satu ini baik…

Nesiaverse.com - Kenapa saat sedang olahraga lari, perut bagian kanan terasa sakit? jika kamu pernah mengalami sakit perut dibagian kanan bawah, khususnya ketika lari kondisi ini juga disebut sebagai kalikiben. Tentunya rasa nyeri di bagian…

Nesiaverse.com - Sebelum melakukan aktivitas olahraga pagi sebaiknya mandi dulu atau tidak? Pertanyaan ini tentunya sering sekali di pertanyakan ketika hendak melakukan berbagai jenis aktivitas olahraga, salah satunya olahraga berlari.…

Nesiaverse.com - Kebiasaan olahraga di pagi hari sebelum sarap memiliki banyak manfaat. Berolahraga secara rutin dibutuhkan, guna untuk mendukung kesehatan fisik dan mental untuk menjadi lebih baik lagi. Dalam melakukan aktivitas olahraga…

Nesiaverse.com - Aktivitas jalan pagi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Jalan kaki merupakan salah satu jenis olahraga sederhana yang dapat dilakukan dimana saja dan tanpa membutuhkan bantuan alat apapun. Meskipun aktivitas olahraga…

Nesiaverse.com - Jalan kaki di pagi hari memiliki nilai manfaat untuk kecantikan. Dengan melakukan olahraga jalan pagi secara teratur dapat membantu dan mendukung kesehatan tubuh secara umum. Salah satunya kesehatan kulit dan kecantikannya.…

Nesiaverse.com - Sakit dada setelah olahraga menjadi satu pertanyaan kondisi medis yang serius, sehingga penting untuk mengetahui cara mengatasinya. Karena kondisi medis tersebut membutuhkan penanganan sesegera mungkin. Namun, tentunya kamu…

Nesiaverse.com - Jika kamu merupakan kondisi nyeri dada saat berlari, maka penting untuk mengetahui cara mengatasi hal tersebut. Terdapat beberapa orang yang dapat merasakan kondisi tak beres diare adanya, misalnya ketika otot terasa…

Nesiaverse.com - Ada beberapa aturan makan setelah olahraga untuk diet serta rekomendasi lainnya, sehingga akan mendukung proses ide kamu secara maksimal. Olahraga memang merupakan salah satu aktivitas fisik yang dapat dilakukan saat sedang…

Nesiaverse.com - Ketika seorang ibu hamil ini jalan pagi, tentunya ada jam yang tepat untuk melakukannya. Mengingat jalan pagi sendiri merupakan salah satu bentuk olahraga paling simpel yang dapat dilakukan oleh setiap orang, begitupun…

Nesiaverse.com - Bagi kamu yang sedang diet dan olahraga, ada beberapa rekomendasi aplikasi untuk membantu aktivitas kamu tersebut. Dengan menggunakan aplikasi-aplikasi tersebut maka akan mudah bagi kamu untuk memantau kemajuan dan progress…

Nesiaverse.com - Diet mayo juga merupakan salah satu metode diet yang memiliki prinsipnya sendiri. Diet yang populer ini memiliki pola makan yang berlandaskan pada piramida diet mayo. Metode diet mayo juga memiliki 2 fase, yaitu fase lose…

Nesiaverse.com - Bagi kamu para wanita yang ingin menurunkan berat badan, ada beberapa fitness untuk mendukungnya. Untuk memiliki berat badan yang ideal, tapi tidak diseimbangi dengan pola makan, pola hidup hingga aktivitas olahraga yang…

Nesiaverse.com - Olahraga menjadi salah satu cara alami untuk mengencangkan payudara, bahkan dalam waktu 1 minggu aja. Payudara yang kencang dapat dibentuk dengan melakukan kegiatan olahraga yang tepat dan dilakukan secara rutin. Karena ada…

Nesiaverse.com - Untuk meninggikan badan lebih cepat, kamu dapat menggunakan alat Gym yang mendukungnya. Sehingga dengan memilih alat gym yang tepat, nantinya dapat meningkatkan potensi tinggi badan kamu bertambah. Olahraga, waktu istirahat…

Nesiaverse.com - Bagi kamu yang ingin mengecilkan perut dan paha, maka harus mengetahui alat gym yang tepat untuk mendukungnya. Mengecilkan, perut, paha dan betis memang bukanlah perkara yang mudah, karena memang tidak dapat terjadi secara…

Nesiaverse.com - Saat kamu melakukan gym untuk menurunkan berat badan, maka penting mengetahui alat yang dapat mendukung program kamu. Pergi ke gym sendiri merupakan salah satu langkah yang tepat untuk membantu penurunan berat badan dengan…

Nesiaverse.com - Jika kamu termasuk seseorang dengan tubuh ectomorph, maka kamu membutuhkan jenis olahraga untuk membentuk tubuh agar tampak lebih berisi dan berbentuk. Sering kali seseorang dengan tubuh ectomorph mengeluh dimana bentuk…