Nesiaverse.com – Bolehkah seseorang yang sakit maag minum susu beruang? Apakah hal ini aman dilakukan mengingat susu sendiri dapat menyebabkan intoleransi laktosa ataupun alergi yang memicu rasa mual-mual hingga muntah ketika maag kambuh. Hal tersebut menjadi pertanyaan umum yang dilontarkan para pasien maag.
Maag terjadi ketika asam lambung meningkat, hal tersebut dipicu karena pola makan atau jenis makanan yang tidak baik bagi tubuh. Sehingga untuk mencegah terjadinya asam lambung atau maag yang kambuh itu kamu harus memperbaiki pola hidup sehat terlebih dahulu. Mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat juga akan mendukung proses pemulihannya. Namun, bagaimana dengan mengkonsumsi susu beruang bagi penderita maag.
Bolehkah Sakit Maag Minum Susu Beruang?
Maag atau indigestion merupakan kondisi yang menggambarkan rasa nyeri yang berasal dari lambung, usus halus hingga kerongkongan. Hal ini terjadi karena berbagai faktor, mulai dari pola hidup yang tidak baik, pola makan hingga stress maupun efek samping ada luka di permukaan lambung. Biasanya luka pada permukaan lambung berasal dari infeksi bakteri atau karena efek samping dari berbagai jenis obat anti inflamasi yang kamu konsumsi.
Adapun gejala yang sering kali muncul ketika maag kamu kambuh, sebagai berikut.
- Munculnya rasa panas di area perut, khususnya bagian atas
- Mudah cepat kenyang
- Rasa mual yang berlebihan
- Muntah-muntah secara tiba-tiba
- Sering kali kembung
- Nyeri pada bagian ulu hati
- Sering kali sendawa dalam frekuensi tertentu
- Naiknya makanan atau cairan lambung ke kerongkongan
- Rasa pahit pada mulut
Sementara susu, susu tidak termasuk ke dalam bahan makanan yang harus dihindari oleh penderita maag. Karena sebenarnya susu sendiri boleh dikonsumsi bagi penderita maag atau asam lambung. Begitupun dengan susu beruang, karena tidak ada larangan yang mengatakan bahwa susu ini menjadi pantangan bagi penderita maag.
Dalam satu kaleng susu beruang adalah susu sapi yang disterilkan dan memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang kaya akan protein, vitamin A, vitamin B, vitamin D hingga kalsium. Tidak memiliki sifat asam membuat susu beruang aman dan tidak akan menyebabkan kekambuhan keluhan asam lambung atau maag. Maka dengan demikian mengkonsumsi susu beruang aman saja untuk penderita atau seseorang yang sakit maag.
Hanya saja, jika maag kamu sudah memasuki tahap yang kronis, kami menyarankan jangan mengkonsumsi susu beruang dalam keadaan perut kosong.
Dalam beberapa kasus seorang penderita maag memang ada yang menang menghindari konsumsi susu beruang, mereka para penderita maag atau asam lambung memiliki kekhawatirannya tersendiri. Hal ini dikarenakan susu beruang sama dengan susu lainnya yang bisa menyebabkan intoleransi laktosa atau alergi susu sapi.
Dampak dari alergi ini dapat menimbulkan efek mual-mual hingga muntah. Dalam fase yang kronis dapat menyebabkan seseorang diare dan lemas secara berkepanjangan. Kemudian akan memicu fase dehidrasi dalam tubuh. Sehingga mengkonsumsi susu beruang bagi penderita maag kerap kali disalah artikan, karena dapat memicu asam lambung naik juga. Maka, tidak sedikit yang berasumsi minuman satu ini berbahaya bagi penderita maag.
Dengan demikian, jika kamu adalah penderita maag dan mengalami efek terburuk setelah mengkonsumsi susu beruang, maka hentikanlah kebiasaan konsumsi susu beruang jika mengalami keluhan berupa. Namun, jika kamu memang membutuhkan informasi yang lebih detail dan terpercaya kamu dapat melakukan pemeriksaan atau konsultasi dengan ahlinya.
Bagi penderita maag dan asam lambung, untuk mengkonsumsi susu beruang sendiri kamu harus menyesuaikan dengan kondisi tubuh kamu. Pastikan kondisi maag tidak menyerang dan memberikan efek nyeri secara berlebihan. Kamu harus mengkonsumsinya dalam jumlah atau volume normal, jangan berlebihan karena dapat memicu kontraksi dalam tubuh.
Selain itu kamu harus melakukan perubahan hidup yang akan meningkatkan proses pemulihan dari maag.
- Mulai menggunakan kebiasaan makan secara teratur. Kamu dapat makan dalam porsi sedikit namun sering.
- Hindari konsumsi makanan pedas.
- Hindari konsumsi makanan asam
- Hindari konsumsi minuman beralkohol
- Hindari konsumsi rokok
- Hindari minuman berkafein
- Kelola stress dengan baik
- Konsumsi obat maag sesuai aturan yang tertera
- Perbanyak konsumsi sayuran atau buah-buahan yang tinggi kadar seratnya.
- Lakukan kegiatan olahraga ringan
Demikian pembahasan mengenai pertanyaan bolehkan seseorang yang sakit maag minum susu beruang? dari penjelasan diatas disimpulkan bahwa kamu boleh mengkonsumsinya. Namun, memang ada beberapa aturan yang harus kamu perhatikan guna menghindari hal-hal buruk yang tidak diharapkan. Pahamilah kondisi tubuh dan kesehatan kamu lebih dalam untuk mengetahui efek yang mungkin mengancam.
Perhatikan juga porsi dalam mengkonsumsinya, jika tidak yakin untuk mengkonsumsi susu beruang konsultasikan kepada ahlinya untuk mendapatkan alternatif dan sumber protein serta kalsium yang baik bagi tubuh. Karena bagaimanapun tubuh membutuhkan asupan protein dan kalsium bagi kesehatan tulang dan massa ototnya.
Comments are closed.