Nesiaverse.com – Dalam fase menyusui yang harus mengkonsumsi berbagai jenis makanan atau minuman yang bergizi agar kuantitas dan juga kualitas ASI yang terjaga dengan baik, lalu bolehkah ibu menyusui minum susu selain susu menyusui? Untuk mengetahui hal tersebut bisa dengan simak ulasannya dibawah ini.
Dimana memang banyak ibu baru yang menerima berbagai saran mengenai seputar makanan atau minuman untuk ibu menyusui yang sebaiknya tidak dikonsumsi termasuk juga susu, telah mengutip dari International Milk Genomics Consortium yang menyatakan bahwa bayi dari ibu menyusui yang rutin minum susu sapi yang akan lebih rendah mengalami alergi terhadap susu.
Sehingga dengan begitu tidak benar jika dengan menghindari minum susu bisa membantu mengurangi risiko alergi pada bayi, hal ini justru terjadi sebaliknya dengan menghindari minum susu yang dapat membuat ibu menyusui yang mengalami kekurangan kekurangan gizi, karena di dalam susu sapi yang mengandung vitamin D, kalsium, zat besi yang ibu menyusui butuhkan dalam melengkapi nutrisi bayi.
Salah satu produk yang kerap dilihat yaitu susu khusus untuk ibu menyusui yang sudah di klaim dapat menambah produksi ASI, namun bolehkah ibu menyusui minum susu selain susu khusus ibu menyusui? Berikut penjelasannya yang lebih lengkap dibawah ini.
Bolehkah Ibu Menyusui Minum Susu Selain Susu Menyusui?
Dimana menurut Journal of the British Society for Allergy and Clinical Immunology yang menerbitkan sebuah penelitian mengenai pengaruh susu untuk ibu menyusui dengan kemungkinan alergi pada bayi, dan peneliti yang melakukan penelitian pada sekitar 145 ibu menyusui dan bayi dan hasilnya yaitu ibu menyusui yang menghindari susu sapi dapat meningkatkan kemungkinan bayi mengalami alergi susu.
Pada saat ibu menyusui mengkonsumsi susu sapi maka tubuh yang mengkonsumsi lgA sekretori di dalam ASI untuk lgA sekretori sendiri adalah jenis antibodi yang melapisi saluran usus pada bayi agar menjadi lebih kuat, lapisan pada saluran usus bayi ini yang akan membuat bayi tidak rentan mengalami alergi protein pada minuman susu sapi, walaupun begitu peneliti yang melakukan penelitian dalam skala kecil sehingga ini masih perlu observasi lebih jauh dengan mengenai pengaruh susu sapi untuk ibu menyusui serta reaksi alergi pada bayi.
Susu yang Tepat untuk Ibu Menyusui
Terdapat berbagai manfaat menyusui untuk bayi dan juga ibu salah satunya menyalurkan nutrisi dan gizi yang dikonsumsi oleh ibu setiap harinya dan ibu bisa mengkonsumsi susu untuk menjadi alternatif untuk mencukupi kebutuhan nutrisi, sebenarnya ibu menyusui yang dapat minum susu apa saja tidak perlu yang berlabel khusus untuk busui saja.
Karena kandungan di dalam susu biaya juga yang cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu menyusui dan juga bayi, bahkan selain susu sapi terdapat juga berbagai jenis susu lainnya yang bagus untuk bayi dan dapat kamu konsumsi selama fase menyusui, adapun untuk beberapa jenis susu tersebut sebagai berikut:
Susu Almond
Susu almond yang bisa menjadi pilihan untuk ibu menyusui yang alergi dengan susu sapi yang mengutip dari Mayo Clinic menyatakan bahwa ibu menyusui yang membutuhkan protein, kalsium dan zat besi yang sangat penting untuk proses perkembangan bayi, bahkan tidak hanya itu saja berdasarkan dengan Food Data Central USDA bahwa susu almond yang rendah kolesterol sehingga sangat baik untuk kesehatan jantung dan susu ini juga bisa menjaga kekentalan serta rasa manis pada ASI sehingga kualitas ASI yang tetap terjaga.
Susu Kedelai
Untuk ibu menyusui memiliki alergi pada susu sapi maka pilihan yang terbaik untuk tambahan nutrisi yaitu ada susu kedelai yang tinggi akan protein, asam amino dan juga rendah kalori, bahkan selain itu juga susu kedelai yang mengandung isoflavon atau hormon estrogen jenis fitoestrogen dan hormon ini yang dapat menambah produksi ASI dan untuk kandungan gizi susu kedelai seperti kandungan fosfor dan kalsium penting untuk kesehatan tulang serta gigi ibu dan bayi.
Berdasarkan dengan data komposisi pangan Indonesia dalam 100 ml susu kedelai yang mengandung 50 mg kalsium dan 45 mg fosfor, sedangkan 100 ml susu sapi yang mengandung 143 mg kalsium dan 60 mg fosfor, untuk kamu yang minum susu kedelai bisa mendapatkan kandungan kalsium tambahan dari makanan lainnya seperti sayuran hijau, keju, dan juga kacang-kacangan.
Dimana pada dasarnya untuk susu khusus ibu menyusui yang mempunyai kandungan yang sama dengan susu biasa tetapi pada susu busui yang terdapat kandungan tambahan seperti lebih banyak kandungan mineral dan vitamin untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi ibu serta bayi, dimana pada situasi khusus seperti ibu relaktasi atau adopsi maka ibu yang membutuhkan vitamin khusus untuk membantu menambah produksi ASI yang bernama galactogogue.
Untuk galactagogue adalah salah satu suplemen tambahan untuk meningkatkan kadar prolaktin sehingga menambah produksi ASI, tetapi penggunaannya yang tidak dapat sembarangan karena hal ini yang harus konsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau konselor laktasi.
Mungkin hanya itu saja ulasan mengenai dengan bolehkah ibu menyusui minum susu selain susu menyusui yang bisa kamu ketahui dan jawabannya boleh, semoga dengan adanya ulasan diatas bisa membantu dan bermanfaat.
Comments are closed.