Aturan Minum Kunyit dan Madu Untuk Kesehatan

Nesiaverse.com – Kunyit yang tidak hanya digunakan sekedar bumbu dapur saja namun kunyit juga bisa memberikan manfaat untuk kesehatan, lalu bagaimana aturan minum kunyit dan madu untuk kesehatan? Untuk mengetahuinya yuk simak ulasan di bawah ini.

Dimana menurut jurnal Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects yang menyatakan bahwa manfaat dari kunyit campur madu yang bisa didapatkan secara optimal dan maksimal dengan cara dikonsumsi, sehingga dengan begitu sekarang banyak sekali varian minuman kunyit bisa ditemukan dengan mudah.

Salah satunya kunyit yang dicampur dengan madu yang bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, dengan kandungan kurkumin  atau bahan kimia terdapat di dalam kunyit yang menjadi alasan mengapa kunyit ini mempunyai efek anti inflamasi sangat kuat.

Dimana berdasarkan sebuah penelitian Oregon State University yang mengatakan bahwa komponen terdapat dalam kurkumin mempunyai sifat antioksidan, antiinflamasi dan juga antikanker, sehingga dengan beragam sifat tersebut yang sangat bagus untuk kesehatan dan juga kecantikan.

Sejauh ini sudah banyak penelitian menunjukan bahwa peradangan kronis dapat menjadi faktor terjadinya berbagai penyakit yaitu seperti penyakit diabetes, jantung, kanker hingga penyakit alzheimer, bahkan dengan minum kunyit ditambah madu setiap hari yang bisa mengurangi terjadinya resiko peradangan kronis di dalam tubuh.

Sehingga tidak heran jika banyak masyarakat yang lebih suka untuk minum kunyit dan madu agar bisa merasakan manfaatnya, namun bagaimana aturan minum kunyit dan madu untuk kesehatan? Yuk simak informasi dibawah ini.

Aturan Minum Kunyit dan Madu Untuk Kesehatan

Kunyit sendiri merupakan salah satu rempah-rempah dari banyaknya jenis rempah-rempah yang terkenal sebagai herbal digunakan untuk membantu mengatasi berbagai masalah pada kesehatan tubuh, dan untuk bisa merasakan manfaatnya dari kunyit yang bisa dijadikan minuman air kunyit.

Penelitian ilmiah yang menunjukkan bahwa kunyit yang dapat dicampur dengan konstituen lain yaitu seperti madu yang bermanfaat bisa membantu meningkatkan penyerapan tubuh atau bioavailabilitas, untuk minuman campuran antara madu dan kunyit ini sangat populer dengan sebutan madu emas dan juga madu kunyit.

Kunyit dan madu ini yang memang bisa mengatasi berbagai gejala penyakit termasuk juga asam lambung, sehingga kamu bisa merasakan manfaat dari kunyit dan madu ini dikonsumsi dalam bentuk minuman hangat dan berikut cara membuatnya:

• Terlebih dahulu siapkan kunyit dan madu.
• Lalu kupas satu ruas kunyit kemudian diparut atau bisa dengan menggunakan bubuk kunyit sekitar 2,5 sendok.
• Selanjutnya rebus air sampai mendidih, jika sudah masukkan bubuk kunyit dan tunggu sekitar 5 hingga 10 menit.
• Lalu saring air rebusan kunyit dengan menggunakan penyaringan atau bisa juga dengan kain bersih.
• Tambahkan madu sekitar 1 sendok teh.
• Selesai dan minum selagi masih hangat.

Pastikan untuk mengkonsumsi kunyit dan madu dengan jumlah yang sesuai dan wajar, selain itu juga bisa dengan mengkonsumsi dalam bentuk suplemen dan minum sesuai dengan anjuran penggunaan jangan sampai menambah atau bahkan melipat gandakan dosisnya agar segera merasakan manfaatnya.

Hal ini justru bisa menyebabkan efek sampingnya untuk kesehatan, sehingga untuk aturan minum kunyit dan madu untuk kesehatan yang bisa dilakukan dikonsumsi dalam jumlah yang tepat tidak berlebihan dan jika masih ragu maka bisa berkonsultasi kepada dokter terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi kunyit dan madu.

Mungkin hanya itu saja ulasan mengenai dengan aturan minum kunyit dan madu untuk kesehatan yang bisa kamu ketahui dan bisa diterapkan, semoga dengan adanya ulasan diatas bisa membantu dan bermanfaat.