10 Aplikasi Untuk Membantu Diet dan Olahraga

Nesiaverse.com – Bagi kamu yang sedang diet dan olahraga, ada beberapa rekomendasi aplikasi untuk membantu aktivitas kamu tersebut. Dengan menggunakan aplikasi-aplikasi tersebut maka akan mudah bagi kamu untuk memantau kemajuan dan progress dari program diet untuk memiliki tubuh yang ideal. Memang usaha untuk mendapatkan berat badan ideal tidaklah mudah, sehingga kerap kali terhenti atau gagal.

Namun, jika kamu menggunakan aplikasi untuk membantu diet dan olahraga, tentunya program diet yang kamu lakukan akan berjalan lebih lancar, karena terpantau dengan baik. Selain mampu untuk mengingatkan setiap penggunaannya untuk rajin berolahraga, kamu juga akan diingatkan untuk selalu mengatur pola makan dengan baik. Sehingga program diet kamu akan memiliki persentase kesuksesan yang lebih tinggi dari sebelumnya.

Daftar Aplikasi Untuk Membantu Diet dan Olahraga

Bagi kamu yang merasa lelah karena sudah melakukan berbagai macam cara untuk menurunkan berat badan. namun tidak juga berhasil. Bisa jadi, hal tersebut karena tidak adanya pemantauan dari perkembangan dalam proses menurunkan berat badan.

Sehingga kamu akan merasa kebingungan, dan tidak tahu cara memantau yang benar. Maka, akan berdampak pada kegagalan dalam menurunkan berat badan. Nantinya rasa malas akan datang menghampiri. Namun, jika kamu menggunakan aplikasi yang menawarkan jasa mendukung dan membantu program diet, maka kamu harus memanfaatkannya sebaik mungkin.

Manfaat dari aplikasi untuk membantu diet dan olahraga ini akan membantu dan memudahkan kamu dengan sistem pemantauan perkembangan dalam menurunkan berat badan. Berikut kai sudah merangkum beberapa jenis aplikasi yang dapat kamu gunakan untuk membantu program diet dan aktivitas olahraga, secara maksimal.

Diet Assistant- Weight Loss

Aplikasi pertama yang dapat kamu gunakan untuk membantu diet dan olahraga adalah Diet Assistant-Weight Loss. Aplikasisatu ini dapat kamu gunakan dalam perangkat iPhone maupun android. Diet Assistant-Weight Loss termasuk aplikasi pemantau diet yang memiliki rating terbaik. Aplikasi diet ini memiliki beragama fitur didalamnya, bahkan terdapat forum untuk berbagi ide mengenai cara dan tips diet yang baik dengan sesama penggunaannya.

Kamu juga dapat membuat daftar belanjaan mengenai rencana diet kamu, hal ini akan meningkatkan prestasi menu diet kamu yang terpantau dengan baik. Selain itu kamu juga dapat mulai meng-upload atau berbagi foto mengenai kemajuan untuk menurunkan berat badan. Di dlaam aplikasi Diet Assistant-Weight Loss kamu juga dapat menghitung BMI atau indeks massa tubuh. Kamu akan mendapatkan berbagai macam info dalam kategori vegetarian. pecatarian. low GI, healthy and high protein.

Loose it!

Aplikasi berikutnya adalah aplikasi diet dengan tagline “Lose it! Snap it!” yaitu aplikasi Loose it1. Aplikasi atu ini dapat mendukung proses diet kamu, kamu dapat melakukanya dengan mulai mengirimkan foto makanan yang akan dikonsumsi setia waktunya. Maka, kamu akans segera mendaptkan data dari perhitungan kalori, nutrisi informasi melalui foto tersebut.

Selain itu kamu dapat memanfaatkan fitur Lose it yaitu The HOw-fitur yang akan memberikan informasi terkait nutrisi yang dibutuhkan dan program fitness yang cocok untuk diikuti. Kamu bahkan bisa melakukan kompetisi dengan temanmu untuk melakukan hal-hal tertentu untuk menurunkan berat badan, sehingga kamu akan termotivasi untuk menyelesaikan tantangan yang mendukung penurunan berat badan tersebut.

Diet Point Weight Loss

Selanjutnya ada aplikasi Diet Point-Weight Loss, aplikasi satu ini memiliki fitur yang mana terjadi 130 rencana diet yang sangat komplit. Sehingga kamu dapat memanfaatkanya dan menggunakan pengitan untuk waktu camilans ekalipun. Bahkana kamud apat menggunakan fitur 500 tips untuk mendukung program menurunkan berat badan dengan baik. Dengan menggunakan aplikasi Diet Point-Weight Loss kamu akan termotivasi untuk melakukan aktivitas olahraga yang bermanfaat pad aproses metabolisme dan pembakaran lemak serta kalori dalam tubuh.

Noom Coach -Health &Wight

Aplikasi diet atau ii bukanlah aplikasi diet iasha. Karena aplikasi Noom coach memiliki konsep aplikasi anti-diet. Dimana kamu akan dibuat mengalami penurunan berat abdans cara stabil dan membantu kebiasaan sehat dalam jangka waktu yang lebih lama.

Dalam aplikasi noom coach ini kamu dapat mengikuti berbagai macam program atau pelaihan yang dibuat oleh dokter. Selain itu aplikasi satu ini memang dirancang untuk mengatur kondisi kronis seperti hipertensi dan diabetes. Maka, kamu akan diberikan tugas sederhana setiap harinya. Dengan begitu tanpa kamu sadari semua kegiatannya akan berkaitan dengan penurunan berat badan.

Map My Fitness Workout Trainer

Selain menawarkan informasi terkait jumlah asupan kalori harian, Map My Fitness Workout Trainer ini dapat membantu untuk mengatur dalam penggunaan fitur untuk memantau jenis olahraga yang kamu lakukan. Seperti olahraga lari, olahraga berjalan dengan mengaktifkan GPS.

Yang mana terdapat 600 lebih kegiatan yang akan meliputi aktivitas berlari, olahraga di gym, olahraga yoga dna masih banyak lagi jenis olahraga yang dapat kamu coba untuk mendukung proses pembakaran kalori dalam tubuh. Tentunya hal ini akan mendukung penurunan berat abdan berdasarkan intensitas dan aktivitas olahraga kamu yang tepat.

Google Fit

Berikutnya aplikasi Google fit, yang mana aplikasi init apat mereka keceptand na rute yang kamu lewati, guna untuk tetap memotivasi kamu untuk lebih baik lagi dalam hal olahraga ketika diet. Kamu bahkan dapat memenatau aktivitas kesehtaan jantungs etiap harinya.

Menggunakan aplikasi google fit untuk membantu diet dna olahraga, kamu akan diberikan target untuk tetap bergerak selama 60 menit atau 1 jam setiap harinya. Aplikasi satu ini akan mendukungmu untuk terus bergerak secara aktif, sehingga proses pembakaran kalori dalam tubuh berjalan dengan baik dan maksimal.

Calorie Counter by Lose It!

Aplikasi yang dapat digunakan untuk membantu diet dan olahraga lainnya adalah Calorie counter by Lose it. Aplikasi Satu ini akan digunakan untuk membantu menghitung jumlah kalori harian yang harus kamu konsumsi. Selain itu menggunakan calorie counter kamu dapat mengatur batasan airi jumlah kalori artinya. Sehingga akan menampilkan progres dari diet kalori melalui bentuk grafik

Sehingga informasi yang dihadirkan dapat menjadi motivasi kamu untuk lebih semangat lagi dalam mengatur kalori secara baik setiap harinya. Aplikasi satu ini cocok bagi kamu yang menjalani program diet defisit kalori. Aplikasi tau ini tentunya disesuaikan berdasarkan usia, bera asal dna jenis kelami sehingga hasilnya jauh lebih maksimal.

Calorie Counter and Diet Tracker

Aplikasi Satu ini tidak berbeda jauh dari sebelumnya. Hanya saja Kalori dan Diet Tracker ini akan membantu kamu untuk penggunaanya dna memiliki fitur buku resep untuk jeni makanan dalam menu diet kamu. Selain itu, aplikasi satu ini juga memiliki jumlah database nutrisi , fitness tracker, dan olahraga sehingga dapat memantau segala aktivitas selama masa diet berlangsung. Maka, tentunya dengan berbagai fitur dan fungsi yang kumploy meningkatkan kredibilitas yang bagus.

Calorie Counter FatSecret

Kamu pastinya sudah tidak asing lagi dengan aplikasi FatSecret bukan? aplikasi untuk membantu diet dan olahraga ini dapat menjadi aplikasi penurun berat badan yang wajib kamu coba. Aplikasi tau ini memiliki banyak fitur di dalamnya, dimana kamu dapat menghitung kalori dari berbagai jenis makanan, mencari jenis resep makanan sehat food diary giga sampai ke grafik berat badan kamu.

Bahkan di dalam aplikasi FatSecret juga kamu bisa bergabung ke sejumlah komunitas, yang mana memiliki tujuan yang sama. Sehingga Kamu akan termotivasi untuk memiliki hidup yang lebih sehat dan menjalani aktivitas harian yang tidak hanya jenis makanan saja yang diperhatikan namun aktivitas olahraga juga.

Fitbit

Selanjutnya ada aplikasi Fitbit, aplikasi satu ini tidak mengharuskan kamu untuk memiliki alat Fitbit untuk bisa menggunakannya. Namun, kamu tetap dapat mengakses aplikasi Fitbit dengan mengakses aplikasinya, hanya melalui smartphone kamu.

Di Dalam aplikasi Fitbit, kamu akan menemukan berbagai jenis fitur yang menawarkan berbagai fitur. Kamu dapat menemukan fitur penghitung langkah, jumlah kalori sehingga dapat mencatat pola tidur kamu secara teratur. Dengan begitu maka kamu dapat mengetahui kebiasaan yang perlu ditingkatkan untuk mendukung program diet dan olahraga kamu secara maksimal.

Lifesum

Terkhair, ada aplikasi Lifesum, aplikasia untuk membantu program diet dan olahraga kamus secara maksimal. Apliaksia tus inid pat emmebnatu menurunakanbebrta aban tanpa harus menjalankan diet yang ekstrim. Menggunakan aplikasi lifesum, nantinya kamu dapat menyesuaikan dengan gaya hidup dan kebiasaan kamu.

Fitur satu ini memiliki penyesuaian diet, dimana kamu bisa dengan mudah menurunkan berat badan tanpa harus merasa sakit dan tersiksa. Lifesum sendiri memiliki fitur skori, yang mana kamu bisa mendapatkan skot jika berhasil mengkonsumsi jenis makanan sehar, aktivitas olahraga, minuma ri yang cukup dan masih banyak hal lainnya.

Semakin tinggi skor yang kamu dapatkan, maka akan semakin bagus juga kemajuan atau progress dari program diet yang kamu jalani. Aplikasi satu ini memiliki banyak kumpulan resep makanan sehat yang dapat kamu jadikan referensi nantinya. Bahkan Lifesum bisa didapatkan secara gratis di Playstore.

Demikian pembahasan mengenai beberapa jenis aplikasi yang dapat kamu konsumsi guna membantu diet dan olahraga setiap harinya. Dengan menggunakan aplikasi pendukung program diet kamu dan olahraga, maka dapat meningkatkan keberhasilan program diet kamu lebih tinggi lagi.