tidur siang

Nesiaverse.com - Tidur siang merupakan salah satu aktivitas pemulihan tubuh, kamu harus mengetahui waktu jam tidur siang yang baik dan tepat. Sehingga proses pemulihan energi dalam tubuh kamu akan bekerja dengan baik dan secara maksimal.…

Nesiaverse.com - Keinginan tidur siang kerap kali terjadi saat diet, bolehkan tidur siang saat diet? mengingat keinginan untuk tidur saat siang hari kandang kerap kali bermunculan. Apakah hal ini dapat mempengaruhi program diet yang tengah…

Nesiaverse.com - Menurunkan berat badan dapat dilihat dari berapa banyak kalori yang terbakar, kemudian saat tidur siang adalah kalori yang dibakar dalam jumlah tertentu ? Mengingat aktivitas tidur juga tubuh melakukan pembakaran kalori,…