tidur

Nesiaverse.com - Siapa sangka jika tidur tanpa bantal ini memiliki manfaat bagi otak, sayangnya sedikit yang mengetahui hal satu ini. Tidur sendiri merupakan hal yang penting dna harus dilakukan oleh setiap makhluk hidup.  Tidur merupakan…

Nesiaverse.com - Jika kamu merasakan pusing saat bangun tidur, tentunya kamu harus tahu faktor penyebab, sehingga dapat menghindari di kemudian hari.  Permasalahan dan keluhan pusing atau pening ketika baru bangun tidur dapat muncul secara…

Nesiaverse.com - Seseorang yang memiliki gangguan tidur, membutuhkan rekomendasi vitamin untuk kurang tidur yang bisa ditemukan di Apotik. Meskipun seseorang membutuhkan waktu tidur yang cukup setiap malamnya, terkadang ada kondisi dimana…

Nesiaverse.com - Ada penyebab lain yang membuat mata mengantuk tapi tidak bisa tidur, padahal dalam kondisi kelelahan. Banyak sekali faktor penyebab seseorang mengalami gangguan tersebut, bisa mulai dari pola hidup yang tidak baik hingga…

Nesiaverse.com - Kamu dapat mengkonsumsi beberapa jenis minuman agar cepat tidur. Bagi kamu yang mengalami gangguan tidur dimana kamu kurang tidur atau insomnia dapat menjadi salah satu kesehatan yang kerap kali dijumpai. Permasalahan satu…

Nesiaverse.com - Memiliki gangguan tidur dapat kamu atasi dengan mencoba beberapa gerakan olahraga ringan atau relaksasi yang tepat,cara ini dilakukan agar cepat tidur. Kebiasaan kurang tidur adalah kebiasaan buruk yang tidak kamu sadari,…

Nesiaverse.com - Susah tidur gejala penyakit apa saja? tidak selalu penyakit insomnia yang menyebabkan seseorang mengalami gejala susah tidur. Sehingga perlu dan penting untuk memahami kondisi kamu sedari dini. Dengan begitu akan mudah…

Nesiaverse.com - Bagi kamu yang memiliki permasalahan susah tidur dan gelisah, maka wajib mengetahui penyebab yang memicu gangguan tidur tersebut. Tentunya hal ini sangatlah mengganggu, dimana kamu akan merasa kelelahan pada keesokan…

Nesiaverse.com - Bagi kamu yang memiliki permasalahan susah tidur dan gelisah karena banyak pikiran, membutuhkan cara untuk mengatasi permasalahan tersebut. Saat pikiran kamu penuh, hal ini akan memicu stress, tidak sedikit orang yang…

Nesiaverse.com - Jam tidur memiliki peranan yang cukup besar untuk membantu diet kamu, maka penting mengetahui jam tidur yang tepat dan baik untuk diet. Sehingga dapat mendukung proses penurunan berat badan dan menjadi lebih cepat lagi…

Nesiaverse.com - Tidur siang merupakan salah satu aktivitas pemulihan tubuh, kamu harus mengetahui waktu jam tidur siang yang baik dan tepat. Sehingga proses pemulihan energi dalam tubuh kamu akan bekerja dengan baik dan secara maksimal.…

Nesiaverse.com - Kecantikan dan waktu tidur saling berkaitan, sehingga penting untuk mengetahui jam tidur yang baik untuk kecantikan. Sains juga membuktikan bahwa terdapat manfaat tidur yang baik untuk tubuh, bahkan untuk kecantikan…

Nesiaverse.com - Keinginan tidur siang kerap kali terjadi saat diet, bolehkan tidur siang saat diet? mengingat keinginan untuk tidur saat siang hari kandang kerap kali bermunculan. Apakah hal ini dapat mempengaruhi program diet yang tengah…

Nesiaverse.com - Buah-buahan merupakan jenis makanan yang sehat, apakah makan pisang sebelum tidur bikin gemuk? mengingat pisang sendiri merupakan salah satu jenis makanan yang baik dikonsumsi untuk diet. Namun, disisi lain sebagian orang…

Nesiaverse.com - Selain menjaga kesehatan tubuh dengan berolahraga, kamu harus mengatur pola tidur yang baik dan sehat. Hal ini karena pola tidur yang berantakan dapat mempengaruhi kesehatan tubuh dan dapat menurun secara drastis. Jika kamu…

Nesiaverse.com - Pertanyaan terkait waktu tidur yang kerap kali dilontarkan adalah tidur jam berapa yang bikin gemuk? merupakan pertanyaan yang kerap kali dilontarkan bagi seseorang yang memiliki permasalahan berat badan. Hal ini…

Nesiaverse.com - Saat tidur tubuh kita akan membakar kalori, kemudian adakah cara untuk meningkatkan laku pembakaran kalori saat kita tidur? Mengingat tidur sendiri merupakan salah satu aktivitas yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga…

Nesiaverse.com - Menambah tinggi badan bisa dilakukan dengan memperhatikan 3 posisi tidur, hal ini dilakukan untuk mempercepat pertumbuhan badan. Memiliki tinggi badan yang optimal merupakan idaman banyak orang, baik perempuan maupun…

Nesiaverse.com - Saat asam lambung naik pada malam hari, kamu harus memperhatikan posisi tidur. Dengan memperhatikan posisi tidur saat asam lambung naik, hal tersebut mampu meringankan gejala asam lambung, selain itu akan mempermudah kamu…

Nesiaverse.com - Gangguan dimana seseorang mengalami kesulitan untuk tidur tidak hanya insomnia saja. Dalam beberapa kasus terdapat pada beberapa penyakit yang memiliki gejala serupa, dimana penderita akan kesulitan untuk tidur lelap bahkan…