sarapan

Nesiaverse.com - Penyebab ngantuk di pagi hari setelah sarapan memang harus diketahui, sehingga dapat menghindari risiko ngantuk di sela waktu kerja dan menghambat aktivitas harian. Salah satu penyebabnya adalah pola hidup yang tidak sehat,…

Nesiaverse.com- Pertanyaan terkait waktu makan sarapan yang tepat adalah sarapan dulu atau olahraga dulu? Merupakan suatu hal yang kerap kali dipertanyakan. Karena hal ini memiliki pengaruh yang cukup besar dalam aktivitas olahraga dan…