push up

Nesiaverse.com - Cara yang tepat untuk melatih kekuatan otot adalah dengan melakukan latihan push up. Push sendiri merupakan salah satu jenis olahraga yang dapat melatih kekuatan tubuh. Meskipun gerakannya cukup sederhana, bagi beberapa…

Nesiaverse.com - Apakah manfaat dari melakukan gerakan push up sebanyak 100 kali dalam sehari? Mengingat ada seorang pria bernama  Sam Stryker yang melakukan push up sebanyak 100 kali dalam sehari secara rutin. Bahkan dia melakukan gerakan…

Nesiaverse.com - Jika kamu mengincar tinggi badan yang tinggi olahraga apa sajakah yang harus kamu lakukan? dan apakah push up bisa meninggikan badan? mengingat push up sendiri dipandang sebagai olahraga yang membentuk otot dan mampu…