otot

Nesiaverse.com - Salah satu cara untuk melatih kekuatan otot adalah dengan melakukan sit up. Cara melakukan sit up untuk melatih dan membentuk otot tubuh sendiri harus dilakukan dengan baik dan benar. Sehingga kamu bisa mendapatkan manfaat…

Nesiaverse.com - Cara yang tepat untuk melatih kekuatan otot adalah dengan melakukan latihan push up. Push sendiri merupakan salah satu jenis olahraga yang dapat melatih kekuatan tubuh. Meskipun gerakannya cukup sederhana, bagi beberapa…

Nesiaverse.com - Sudah tidak asing dengan buah Pisang yang satu ini dengan memiliki manfaat yang melimpah untuk kesehatan tubuh, mungkin masih banyak orang yang belum mengetahui tentang manfaat pisang untuk otot nah untuk mengetahui lebih…