jam tidur

Nesiaverse.com - Jam tidur memiliki peranan yang cukup besar untuk membantu diet kamu, maka penting mengetahui jam tidur yang tepat dan baik untuk diet. Sehingga dapat mendukung proses penurunan berat badan dan menjadi lebih cepat lagi…

Nesiaverse.com - Waktu tidur memiliki hubungan dengan sistem kognitif, yang mana terdapat waktu atau jam tidur yang baik untuk otak seseorang. Hubungan antara waktu tidur dan kognitif sendiri memang sudah lama dikaitkan oleh para peneliti.…

Nesiaverse.com - Pertanyaan terkait waktu tidur yang kerap kali dilontarkan adalah tidur jam berapa yang bikin gemuk? merupakan pertanyaan yang kerap kali dilontarkan bagi seseorang yang memiliki permasalahan berat badan. Hal ini…

Nesiaverse.com - Dalam program diet, tidak hanya olahraga dna menu makanan saja yang harus diperhatikan, namun jam tidur perlu diperhatikan juga. Untuk menurunkan berat badan seringkali seseorang mengabaikan kesehatan sebagai tujuan…