Nesiaverse.com – Jenis Pisang yang bahaya untuk ibu hamil yang menjadi salah satu hal yang sangat penting perlu diketahui agar kehamilan selalu sehat dan terjaga, nah untuk kamu yang ingin mengetahuinya maka bisa dengan menyimak ulasannya dibawah ini.
Untuk selalu memastikan bahwa nutrisi selama kehamilan selalu tetap terjaga maka biasanya ibu hamil yang dianjurkan untuk memperbanyak memakan buah-buahan, hal ini dikarenakan buah yang menjadi salah satu asupan nutrisi dan salah satu buah yang dapat dikonsumsi yaitu Pisang.
Namun walaupun ibu hamil bisa mengkonsumsi buah Pisang ternyata ada juga jenis Pisang yang bahaya untuk ibu hamil, sehingga untuk menjaga dan menghindari berbagai hal yang tidak di inginkan kamu dapat mengetahuinya dengan menyimak ulasannya dibawah ini.
Advertisment
Jenis Pisang yang Bahaya Untuk Ibu Hamil
Advertisment
Buah Pisang merupakan salah satu tanaman buah yang berupa herba berasal dari kawasan di Asia Tenggara dan termasuk juga negara Indonesia, dimana tanaman buah Pisang yang kemudian menyebar ke Amerika Selatan, Amerika Tengah dan juga Afrika (Madagaskar).
Buah Pisang memiliki rasa cenderung manis tetapi ada juga untuk beberapa jenis pisang yang memiliki biji dengan rasanya yang sedikit asam, untuk buah ini yang tersusun dalam beberapa sisir dan satu tanda dengan warnanya hijau jika belum matang dan kekuningan yang sudah matang.
Adapun untuk jenis Pisang yang bahaya untuk ibu hamil yaitu Pisang mentah yang mengandung pati resisten yang akan sulit dicerna oleh tubuh dan tanin yang bisa memperlambat pada proses pergerakan makanan di dalam susu, sehingga dengan mengkonsumsi buah Pisang mentah ini dapat menyebabkan ibu hamil mengalami sembelit.
Untuk itu Ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi buah Pisang yang sudah matang dan selain itu juga harus mencuci dan juga mengupas kulit Pisang terlebih dahulu sebelum memakannya.
Namun walaupun semalam kehamilan mengkonsumsi buah Pisang yang tetap aman namun pastikan untuk memakan buah Pisang ini secukupnya saja jangan sampai berlebihan, hal ini yang dikarenakan buah Pisang yang memiliki rasa yang manis sehingga jika berlebihan yang dapat menyebabkan kerusakan pada gigi.
Untuk ibu hamil dapat mengkonsumsi buah Pisang ini sebanyak 1 hingga 2 buah Pisang dengan memiliki ukuran yang sedang per harinya, untuk ibu hamil yang memiliki diabetes gestasional diharapkan tidak boleh untuk memakan buah Pisang yang terlalu banyak dan ini dapat menyebabkan kadar gula di dalam darah yang meningkat.
Sehingga dengan begitu untuk ibu hamil yang memiliki diabetes untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan terlebih dahulu sebelum mencoba memakan buah Pisang, untuk ibu hamil yang memiliki penyakit alergi juga untuk menghindari memakan buah Pisang karena buah Pisang yang mengandung kitinase yang dimana alergen yang dapat menyebabkan sindrom buah lateks.
Selalu pastikan untuk mengkonsumsi buah Pisang yang masih segar dan bersih dan hindari memakan buah Pisang yang terlalu matang atau sudah menghitam untuk menghindari berbagai hal masalah pada kandungan.
Manfaat Buah Pisang Untuk Kehamilan
Buah Pisang yang kaya akan kandungan vitamin dan mineral adapun untuk kandungan vitamin seperti vitamin B kompleks, vitamin C, karbohidrat, serat, asam lemak esensial yaitu seperti omega 3 dan juga omega 6, sedangkan untuk kandungan mineral di dalam buah Pisang yaitu seperti mangan, magnesium, kalsium, kalium, tembaga dan selenium.
Dengan adanya kandungan nutrisi didalam buah Pisang yang akan membantu dalam perkembangan janin tetap sehat selama kehamilan, adapun untuk manfaat dari mengkonsumsi buah Pisang pada saat kehamilan yaitu sebagai berikut.
Membantu Mendukung dalam Perkembangan Sistem pada Saraf Bayi
Buah Pisang yang memiliki kandungan vitamin B6 didalamnya yang larut dengan air dengan vitamin ini yang bermanfaat dalam membantu mendukung perkembangan pada sistem saraf pusat bayi, dengan mengkonsumsi buah Pisang secara teratur dan rutin pada trimester pertama yang ternyata terbukti sangat bermanfaat dalam perkembangan otak janin.
Membantu Menurunkan Risiko Terjadinya Cacat Lahir
Dengan mengkonsumsi buah Pisang ini yang bermanfaat dalam membantu menurunkan risiko terjadinya cacat lahir pada bayi, hal ini dikarenakan buah Pisang yang sebagai salah satu sumber folat yang sangat diperlukan dalam mendukung perkembangan otak dan juga sumsum tulang belakang pada bayi.
Dengan memakan buah Pisang selama kehamilan yang akan membantu dalam meningkatkan kadar folat di dalam tubuh, sehingga dengan begitu mampu mencegah ibu hamil kekurangan folat yang dapat menyebabkan bayi lahir prematur atau cacat.
Membantu Melawan Infeksi
Buah Pisang yang kata akan vitamin C didalamnya yang memiliki peran penting dalam membantu untuk proses penyerapan zat besi di dalam tubuh, selain itu juga vitamin C dalam buah Apel yang bermanfaat dalam membantu pertumbuhan pada tulang, menjaga kesehatan kulit, memperbaiki jaringan dan juga vitamin C yang berperan sebagai antioksidan yang akan membantu dalam melawan infeksi.
Mungkin hanya itu saja ulasan mengenai jenis Pisang yang bahaya untuk ibu hamil yang dapat diketahui oleh ibu hamil agar kandungannya tetap sehat, semoga dengan adanya ulasan diatas bisa membantu dan bermanfaat.