Nesiaverse.com – Ketika seseorang dihadapi ketakutan akan kematian, tentunya membuat kita merasa tidak nyaman dan ingin segera menghilangkan rasa takut tersebut. Tetapi, dengan membaca doa menghilangkan rasa takut mati, menjadi salah satu cara untuk mengatasinya.
Meminta pertolongan langsung kepada Tuhan adalah tindakan yang tepat untuk dilakukan, sekaligus untuk menenangkan jiwa dan hati kita terhadap kecemasan serta ketakutan secara berlebihan terhadap kematian yang dimana hal ini sudah pasti akan terjadi kepada siapapun.
Manusia pada akhirnya akan menghadapi kematian, namun waktu kematian tidak dapat kita tebak atau pastikan sendiri. Maka dari itu perbanyaklah berdoa dan ibadah, jangan terlalu berlarut-larut di dalam rasa takut. Karena dapat berdampak buruk pada pikiran dan mental.
Advertisment
Lalu kalau begitu seperti apa sih doa menghilangkan rasa takut mati? Nah, disini akan memberikan beberapa informasi mengenai doa untuk menghilangkan rasa takut mati yang bisa kamu baca kapanpun. Jadi langsung saja simak ulasannya di bawah ini dengan seksama!
Doa Menghilangkan Rasa Takut Mati
Advertisment
Semua manusia tentunya memiliki ketakutan akan kematian. Namun, kebanyakan orang normal rasa takut tersebut memang ada, tapi hanya sepintas saja. Mereka sadar kalau suatu saat nanti akan mati, entah seperti apa takdir kita saat mendekati kematian suatu hari nanti.
Berbeda dengan seseorang yang memang mengalami ketakutan yang begitu mendalam secara terus menerus setiap kali mendengar kata kematian, melihat orang mati, atau melihat proses kematian. Besar kemungkinan orang tersebut mengalami atau pengidap thanatophobia.
Menurut Healthline, Thanatophobia merupakan bentuk kecemasan yang ditandai oleh ketakutan akan kematian ataupun proses dari kematian. Paling ekstrim, ketika perasaan takut dan kecemasan tersebut dapat mengganggu kinerja atau aktivitas seseorang dan bahkan meninggalkan rumah.
Selain itu, thanatophobia juga berdampak besar bagi kesehatan mental. Seseorang bisa menjadi stress dan depresi jika dibiarkan terus menerus. Maka dari itu perlu sekali untuk bisa mengontrol rasa takut tersebut, salah satu caranya adalah berdoa agar rasa takut kita hilang.
Bagi umat muslim, tentunya berdoa adalah suatu jalan keluar dari segala masalah yang menimpa, termasuk disaat hati kita merasakan ketakutan, kegelisahan, dan kecemasan akan kematian. Baik untuk kamu yang bukan mengidap phobia, maupun para penderita phobia.
Kematian merupakan salah satu hal yang banyak ditakuti umat manusia, karena tidak bisa kita hindari dan di cegah. Mengutip perkataan M. Quraish Shihab dalam buku Kematian Adalah Nikmat: Sekelumit pandangan filsuf, agamawan, ilmuwan, dan Al-Quran (2018), tidak ada satupun yang dapat luput dari cengkeraman kematian. Namun, hal itu tidak seharusnya membuat manusia menjadi ketakutan dalam menjalani hidup.
Dikutip dari buku syarah Hisnul Muslim: Kumpulan Doa-Doa As-Sunnah karya Syaikh Majdi Abdul Wahab Al-Ahmad (2011), berikut bacaan doa menghilangkan rasa takut mati yaitu:
Doa kedua adalah sebagai berikut:
Lantas apakah penderita phobia kematian atau thanatophobia dapat disembuhkan? Tentu saja, kamu bisa menjalani beberapa macam terapi yang cocok untuk kamu. Seperti terapi perilaku kognitif, dan terapi pemaparan, yang akan didampingi seorang psikiater nantinya.
Itulah beberapa doa menghilangkan rasa takut mati yang perlu kamu ketahui. Supaya kita senantiasa mengingat Tuhan untuk meminta syafaat dan menenangkan hati serta pikiran ketakutan akan kematian. Dengan begitu hati dan pikiran menjadi lebih tenang dan aman.
Selalu ingatlah untuk beribadah, baik bagi para umat muslim maupun non muslim. Lakukan cara ibadah sesuai kepercayaan dan berdoa menurut versi agama masing-masing dari rasa ketakutan, kecemasan, dan kekhawatiran akan kematian. Good Luck semoga membantu.