Nesiaverse.com – Di suatu waktu, para pengidap bipolar akan mengalami fase ketenangan, dimana suasana hati mereka sedang stabil dan sedang tidak merasa tertekan akan suatu hal. Namun, secara tidak menentu mereka bisa kambuh lagi, dan terdapat ciri-ciri bipolar kambuh.
Sebagai orang terdekat mereka para penderita bipolar, tentunya perlu untuk kamu ketahui seperti apa ciri-ciri saat bipolar mereka mulai kambuh. Karena pada saat bipolar mereka kambuh, si penderita membutuhkan seseorang yang dapat menemani dan menenangkannya.
Terkadang tanpa kita sadari, tiba-tiba bipolar kambuh kembali dan membuat mood atau perilaku mereka jadi berubah drastis. Biasanya para penderita bipolar akan menghadapi dan mengalami beberapa fase yang berlangsung cukup lama dalam beberapa minggu atau lebih.
Advertisment
Lalu kalau begitu seperti apa sih ciri-ciri bipolar kambuh? Nah, disini akan memberikan beberapa penjelasan mengenai ciri-ciri ketika bipolar seseorang kambuh dan muncul kembali, secara menyeluruh. Jadi langsung saja simak ulasannya di bawah ini dengan seksama!
Ciri-Ciri Bipolar Kambuh
Advertisment
Seseorang yang mengalami gangguan kesehatan mental, secara umum gejala atau tandanya adalah terkadang tanpa sebab atau alasan yang jelas mereka jadi merasa sedih berkepanjangan dan mati rasa atau bahkan tidak peduli dengan lingkungan sekitar dan merasa lebih lelah.
Perubahan mood atau suasana hati secara tiba-tiba dan tidak dapat mengontrol emosional mereka merupakan salah satu ciri gangguan mental, termasuk bipolar. Menurut Indonesia-National Adolescent Mental Health Survey 2022, 15,5 juta atau sekitar 34,9 persen remaja mengalami masalah mental dan 2,45 juta atau 5,5 persen remaja mengalami gangguan mental.
Salah satunya adalah bipolar atau bipolar disorder yang merupakan gangguan perubahan suasana hati dari manik ke depresif secara ekstrem. Menurut Kementrian Kesehatan (kemenkes) gangguan bipolar, prevalensi laki-laki dan perempuan Indonesia terdapat sebesar 0,33%. Gangguan ini biasanya muncul antara usia 15-24 tahun dan berlanjut sepanjang hidup.
Penyebab bipolar ada kaitannya dengan faktor genetik, lingkungan, dan gaya hidup. Selain itu bipolar juga bisa kambuh kembali, jika ada pemicunya. Nah, berikut ada beberapa pemicunya:
- Kurangnya beraktivitas dan sering menyendiri
- Sering minum alkohol dan memakai obat-obatan
- Minum minuman berkafein secara berlebihan
- Tidak berobat ke psikiater
- Stress berlebihan
Lantas bagaimana jika bipolar mulai kambuh kembali? Seperti apa ciri-ciri atau gejalanya? Sebenarnya ciri-ciri bipolar kambuh itu cukup luas, bisa dari perilaku mereka ataupun suasana hati mereka. Namun, walaupun begitu ada juga beberapa pemicu kambuhnya bipolar secara umum, seperti tidak meminum obat mereka atau melewati konseling dengan psikiater.
Tidak hanya itu, berikut ada beberapa ciri-ciri bipolar kambuh berdasarkan fasenya masing-masing yang bisa kamu lihat dari perubahan sikap, perasaan, dan perilaku, diantaranya adalah:
Fase Manik
- Kurang tidur atau tidak butuh waktu tidur
- Mengalami euforia atau senang secara berlebihan
- Memiliki banyak energi dan bersemangat
- Jadi lebih hiperaktif dan banyak bicara
- Pikirannya selalu berjalan
- Sering memikirkan untuk membuat suatu rencana besar
- Mudah tersinggung atau sensitif
- Ketertarikan pada seks secara berlebihan
- Sering membuat keputusan yang buruk dan beresiko
Fase Depresi
- Menjadi lebih pasif dan tidak tertarik untuk melakukan aktivitas sehari-hari
- Sering menyendiri dan mengurung di kamar
- Sulit berkonsentrasi atau fokus pada pekerjaan
- Mudah kelelahan dan lesu
- Mengalami gangguan kecemasan
- Merasa sedih dan putus asa dalam waktu yang cukup lama
- Mengabaikan semua tugas, pekerjaan, atau bahkan perawatan diri sendiri
- Mengidap penyakit kronis tanpa sebab yang jelas
- Pikiran menjadi tidak rasional dan membuat ide untuk menyakiti diri sendiri
Disaat bipolar mulai kambuh lagi, cobalah untuk menghindari kegiatan atau kondisi yang membuat suasana hati kamu memburuk. Usahakan untuk mulai berobat atau konseling ke psikolog terdekat, jangan melewatkan jadwal konseling dan minum obat pemberian dokter.
Itulah beberapa ciri-ciri bipolar kambuh yang perlu kamu ketahui sebagai orang terdekat dari si penderita bipolar, ataupun kamu sendiri yang mengidap bipolar. Pastikan jika kamu ataupun orang terdekat kamu tiba-tiba menunjukan perubahan perilaku atau mood, segera waspadai.
Karena kemungkinan mereka atau kamu, sedang berada pada fase awal bipolar mulai kambuh. Hindari hal-hal yang membuat kamu stress dan depresi, sebab hal itu bisa menjadi pemicunya. Jangan lupa untuk datang pada jadwal konseling ke psikiater. Good Luck semoga membantu.