Nesiaverse.com – Minum susu yang tidak hanya untuk bayi dan balita saja namun untuk remaja dan orang dewasa juga sebaiknya untuk mengkonsumsi susu, lalu bagaimana untuk cara minum susu agar cepat tinggi nah untuk mengetahui caranya kamu bisa dengan simak ulasannya dibawah ini.
Pada dasarnya susu yang mengandung kalsium dan juga protein di dalamnya yang sangat baik untuk pertumbuhan remaja, dengan asupan protein yang baik untuk proses pertumbuhan tulang pada seseorang.
Dengan mengkonsumsi susu yang secara rutin dan tepat uang akan memenuhi kebutuhan asupan kalsium harian, sehingga dengan begitu membantu proses pertumbuhan tinggi badan yang secara maksimal dan pertumbuhan tulang yang menjadi lebih kuat dan padat dalam menjalani berbagai aktivitas.
Advertisment
Sekarang ini sudah tersedia berbagai jenis susu yang bisa membantu untuk menambah tinggi badan untuk remaja dan susu ini juga yang memiliki kandungan kalsium yang tinggi, seperti susu Zee Kid Platinum Choco Rich 350 g,Hilo Teen Coklat 750g, Dancow Instant Enriched BIB 400g, dan juga Boneeto Vanila Twister 700 g.
Setelah kamu mengetahui beberapa produk rekomendasi untuk membantu pertumbuhan tinggi badan, maka kamu juga perlu mengetahui dengan cara minum susu agar cepat tinggi yang bisa kamu ketahui dengan menyimak ulasannya dibawah ini.
Advertisment
Cara Minum Susu Agar Cepat Tinggi
Untuk jenis susu yang sangat cocok untuk membantu meninggikan badan yaitu jenis susu yang mengandung nutrisi didalamnya, dengan banyak nutrisi salah satunya kalsium yang dikonsumsi yang dapat membantu untuk pertumbuhan tulang lebih optimal dan menjadi lebih tinggi.
Dimana kandungan kalsium yang dibutuhkan dalam melakukan pembentukan dan juga pemeliharaan sel-sel tulang dan juga tinggi sehingga akan membuat tinggi badan yang menjadi lebih optimal, namun walaupun kandungan kalsium yang sangat baik untuk meningkatkan tinggi badan namun pastikan untuk tidak mengkonsumsinya secara berlebihan.
Untuk remaja yang membutuhkan asupan kalsium harian sekitar 1.200 gram sampai 1.300 gram per harinya, sehingga jika asupan kalsium harian kamu sudah terpenuhi maka nantinya tulang yang akan tumbuh dan bereaksi menumbuhkan badan secara maksimal.
Adapun untuk cara minum susu agar cepat tinggi dengan memenuhi asupan kalsium harian maka kamu disarankan untuk minum susu sehari dua gelas, dalam segelas susu yang terdapat sekitar 300 gram sehingga sebaiknya untuk minum susu 2 gelas untuk memenuhi asupan kalsium agar cepat tinggi.
Waktu yang tepat dalam minum susu peninggi badan yaitu sebelum memasuki umur 21 tahun hal ini, karena sebelum berumur 21 tahun sel tulang yang akan berproduksi dengan optimal sehingga akan lebih menyerap kalsium untuk proses pertumbuhannya.
Namun jika sudah berumur 21 tahun maka kerja sel pada tulang yang tidak akan optimal, sehingga dengan begitu pada saat asupan kalsium harian yang terpenuhi yang akan membuat tulang menjadi lebih padat dan kuat tetapi tidak akan ada lagi prose pertumbuhan.
Namun selain dengan mengkonsumsi susu kamu juga perlu diimbangi dengan mengkonsumsi makanan yang sehat seperti mengandung kalsium juga yaitu seperti ikan, sayuran atau biji-bijian, selain itu juga dilengkapi dengan gaya hidup sehat seperti menjaga pola tidur, olahraga dan juga aktivitas lainnya yang perlu diperhatikan.
Mungkin hanya itu saja ulasan mengenai cara minum susu agar cepat tinggi yang perlu kamu ketahui dan bisa kamu terapkan di rumah dengan mudah dan pastikan mengkonsumsi susu untuk meninggikan badan yang sewajarnya tidak berlebihan, semoga dengan adanya ulasan diatas bisa membantu dan bermanfaat.