Nesiaverse.com – Gimana sih cara menghilangkan stres karena masalah keluarga? Hal ini pasti sering terjadi dan kamu alami di setiap lingkungan keluarga. Membuat kamu stres setiap kali menghadapinya. Mari baca artikel ini sampai selesai yang mungkin dapat membantu.
Keluarga adalah tempat kamu untuk kembali pulang, tempat dimana kamu bernaung, serta tempat yang memberikanmu kehangatan dan kebahagiaan dari orang-orang tersayang. Seharusnya memang seperti itu, namun malah sebaliknya semua itu hanya bayanganmu.
Memiliki keluarga yang harmonis dan humoris adalah impian dari setiap orang. Bagaimana tidak? Tentu saja karena keluarga adalah sekumpulan orang-orang yang kamu cintai dan sayangi sebagai bagian dari darah daging kita.
Advertisment
Seharusnya memberikan sebuah kasih sayang dan sapaan yang hangat saat kamu pulang, tapi malah menjadi tempat dimana membuat diri kamu muak dan stres menghadapinya. Simaklah dibawah ini, cara menghilangkan stres karena masalah keluarga!
Cara Menghilangkan Stres Karena Masalah Keluarga
Advertisment
Dijaman sekarang sudah banyak sekali anak-anak remaja maupun orang tua yang mengalami broken home atau stres dibuatnya akibat berbagai masalah yang terjadi dalam keluarga. Sehingga hubungan mereka retak dan akhirnya berpisah.
Sebenarnya hal ini terjadi dari berbagai masalah seperti ekonomi, ketidak harmonisan antara orang tua dan anak-anak, bahkan yang lebih parahnya lagi karena kdrt. Sangat memilukan bukan? Pasti kamu ingin sekali memiliki keluarga yang sehat.
Hal itu membuat kamu sebagai anak maupun orang tua merasakan stres akibat masalah yang terjadi. Dampaknya kena untuk kita semua sebagai bagian dari 1 keluarga. Bahkan perceraian sudah menjadi hal yang wajar dilakukan.
Mereka pikir bercerai adalah cara yang tepat untuk menghilangkan berbagai masalah. Nyatanya tidak kan? Secara tidak langsung mereka menyakiti hati seorang anak yang bahkan tidak tahu apa-apa tentang masalahnya.
Perpisahan terkadang bukan menjadi jalan yang tepat untuk dilakukan. Pikirkan baik-baik, pikirkan bagaimana nasib anak-anak, bagaimana dengan hati yang sudah kamu sakiti cuma karena masalah yang bisa dicari bareng-bareng solusinya.
Dari pada hanya dipikirkan dan menjadi stres untuk semua anggota keluarga yang ada, mending mulai untuk mencari solusinya secara berkeluarga bukan? Berikut ada beberapa cara menghilangkan stres karena masalah keluarga:
Memulai Berkomunikasi Bareng Keluarga
Sebagai sosok bagian dari keluargamu tentu harus memulai berkomunikasi bersama keluarga entah itu ayah, ibu, adik, kakak, semuanya. Untuk menjaga tali hubungan yang dapat mempererat kebersamaan keluarga kamu.
Sehingga dengan kamu selalu menjaga komunikasi antar keluarga, tidak ada lagi tuh yang namanya stres karena masalah keluarga! Semua itu sebab kamu sudah melakukan hal yang tepat, yaitu dengan berkomunikasi kuncinya.
Mendiskusikan Masalah Keluarga
Adanya masalah itu bukan untuk dihindari dan diperhatikan! Apalagi terjadi didalam keluarga. Jika yang bisa kamu lakukan hanya memperdebatkannya, semua itu tidak akan ada ujungnya. Masalah Pun tidak akan selesai begitu saja dan hanya membuat kamu semakin stres.
Sebagai orang yang peduli terhadap keluarga sendiri, pastinya kamu akan memberanikan diri untuk mendiskusikan setiap masalah yang terjadi secara kekeluargaan. Mencari solusi bersama dan bisa terselesaikan dengan damai tanpa perlu memperhatikan yang hanya membuat stres.
Mengakrabkan Diri Dengan Keluarga
Nah, untuk kamu yang punya keluarga cuek saling tidak peduli dan tidak memperhatikan satu sama lain sehingga membuat keharmonisan keluarga kamu hancur. Jangankan menyelesaikan masalah yang ada hanya saling mempertahankan ego harga diri mereka.
Mulailah untuk mengakrabkan diri kamu secara perlahan seperti menyapa dan mulai mengajak ngobrol dengan menanyakan kabar untuk awal permulaan. Dengan begitu hal ini akan berjalan dengan sendirinya hingga keluarga harmonis serta ceria kembali.
Membagi Pekerjaan Rumah
Dalam berkeluarga pasti memiliki perannya masing-masing bukan? Sebagai pemimpin dalam keluarga tentu harus dapat membagi apa saja peran kita di keluarga. Mulailah membantu pekerjaan rumah walaupun bukan tugas kamu sebagai anak, atau orang tua.
Dengan membagi pekerjaan rumah rasa kebersamaan dan saling membantu dapat tertanamkan. Sehingga tidak ada lagi masalah keluarga yang disebabkan oleh ketidak mauan kamu dalam membantu berbagai pekerjaan rumah, dengan begitu stres pun hilang.
Tidak Menahan Perasaan
Jangan menahan dan memendam perasaan kamu sendiri sehingga hal itu membuat kamu stres. Cobalah untuk lebih terbuka akan apa yang kamu rasakan agar stres yang kamu alami sepenuhnya hilang. Karena dengan kamu terbuka ke keluarga akan mengurangi rasa stres.
Bilanglah bahwa kamu tidak suka dengan keributan yang terjadi didalam keluarga! Jangan hanya berdiam diri tidak melakukan apapun dan hanya menyaksikannya saja. Tapi coba untuk mengutarakan perasaan kamu agar keluarga kamu setidaknya memahamimu.
Menghabiskan Waktu Bersama Keluarga
Kebersamaan adalah suatu hal yang penting. Biasanya masalah yang terjadi di keluarga memang karena jarang berkumpul bareng-bareng entah itu makan bersama, main bersama, jalan-jalan bersama, saling bercanda dan lain sebagainya.
Dengan menghabiskan waktu bersama keluarga dapat meminimalisir masalah-masalah yang akan terjadi. Hal itu menciptakan kerukunan dan keharmonisan dalam keluarga, sehingga kamu pun akan minim merasa stres karena masalah keluarga.
Saling Memahami dan Menghormati
Masalah yang sering terjadi biasanya faktor utamanya karena saling egois tidak menghargai satu sama lain. Membuat keluarga hancur berantakan dan stres dibuatnya karena ego masing-masing yang tidak ingin mengalah, saling menyalahkan serta selalu ingin membela diri sendiri.
Dengan adanya sikap yang saling memahami dan menghormati setiap opini dan saran saat menyelesaikan setiap masalah, pastinya hal itu akan terselesaikan dengan baik. Tidak perlu stres lagi karena masalah keluarga, toh sudah bisa diselesaikan bersama dengan baik-baik.
Itulah beberapa cara menghilangkan stres karena masalah keluarga yang mungkin bisa membantu kamu dalam mengatasinya. Selalu terapkan hal itu di kehidupan kamu agar tidak sering terjadi masalah didalam keluargamu sehingga malah stres dibuatnya.
Tetap semangat dalam membangun keluarga yang ideal dan cintai selalu keluarga kamu walaupun banyak masalah yang atau konflik di dalamnya. Selesaikan secara kekeluargaan agar lebih mempererat hubungan dalam keluarga kamu. Good Luck semoga membantu!