Nesiaverse.com – Haid yang akan terjadi secara berulang setiap bulannya dan dialami oleh setiap wanita, namun bagaimana jika darah haid yang tidak keluar bagaimana cara untuk mengeluarkan darah haid tersebut? Untuk mengetahui cara mengeluarkan darah haid yang tidak keluar kamu bisa dengan simak ulasan di bawah ini.
Haid atau menstruasi merupakan salah satu siklus yang terjadi pada wanita dan selalu berulang setiap bulan, ada juga yang mengalami darah haid yang keluar lancar dan juga deras tetapi ada juga yang darah haid yang tidak keluar sedikitpun.
Hal ini tentu saja dikarenakan dengan beberapa faktor penyebabnya membuat kondisi haid yang tidak keluar ini tidak seperti biasanya, penyebabnya bisa terjadi karena gangguan hormon tiroid, berolahraga secara berlebihan, stress, menopause dini, malfungsi ovarium, kelainan struktur rahim dan saluran reproduksi, baru melahirkan, menyusui, mengkonsumsi obat untuk ketidakseimbangan hormon, dan juga menggunakan kontrasepsi hormonal.
Advertisment
Terdapat juga dari berbagai macam kelainan pada saluran reproduksi yang bersifat kongenital atau mungkin bawaan lahir atau bahkan yang diakibatkan oleh penyakit yang tertentu, dimana untuk kondisi struktur yang ini untuk dara haid yang bahkan dapat tidak keluar sama sekali.
Untuk kelainan kongenital ini yang terdapat beberapa kondisi yang bisa membuat darah haid tidak keluar pada pertama haid atau usia menarche yaitu seperti tidak terbentuknya rahim, vagina dan juga selaput dara yang buntu, untuk pengidap yang mengalami masalah seperti ini yang biasa memang merasakan gejala dan tanda-tanda haid seperti mengeluhkan kram perut pada setiap periode haid tetapi darah haid yang tidak keluar.
Advertisment
Sedangkan untuk kasus dapatkan yaitu seperti infeksi vagina berulang atau vaginitis, trauma atau cedera, menopause atau paparan radiasi, dan juga kanker serviks, untuk kondisi seperti ini yang bisa membuat saluran rahim dan mulut rahim yang mengalami penyempitan sehingga dengan begitu darah haid yang keluar sedikit dan bahkan tidak ada darah haid yang keluar.
Nah untuk kamu yang ingin tahu dengan cara mengeluarkan darah haid yang tidak keluar, maka kamu bisa dengan simak ulasannya dibawah ini dengan baik.
Cara Mengeluarkan Darah Haid yang Tidak Keluar
Untuk kamu yang mengalami masalah pada haid yang tidak keluar darah haidnya atau tertahan yang disebabkan oleh kelainan saluran reproduksi dan kelainan struktur, maka untuk cara mengeluarkan darah haid yang tidak keluar yang membutuhkan pertolongan medis untuk bisa mengatasinya.
Dimana langkah awalnya yaitu diperlukan melakukan pemeriksaan baik itu pemeriksaan fisik sederhana atau bahkan peralatan penunjang yaitu seperti menggunakan USG, tetapi jika sudah dipastikan bahwa jenis kelainan maka untuk mengatasi dan penanganannya yang nantinya akan menyesuaikan.
Secara umum akan membutuhkan prosedur pembedahan untuk membantu mengeluarkan darah haid yang tidak bisa keluar dan juga membantu mencegah terjadinya kejadian yang sama tidak terulang kembali di lain hari atau kemudian hari, untuk kamu yang mengalami darah haid yang tidak keluar dan tidak lancar baru-baru ini maka kamu bisa dengan menerapkan beberapa caranya dibawah ini.
Tetapi jika kamu sudah mengalami ketidaklancaran darah haid beberapa kali maka sebaiknya untuk melakukan pemeriksaan ke dokter untuk mengetahui dan mendeteksi penyebabnya dan juga agar bisa ditangani dengan benar.
Adapun untuk beberapa cara mengeluarkan darah haid yang tidak keluar yang bisa kamu coba dan terapkan yaitu sebagai berikut:
Memperbanyak Minum Air
Kekurangan air atau dehidrasi yang bisa menimbulkan hal yang buruk selama haid atau menstruasi salah satunya rasa sakit yang akan meningkat, darah haid tidak keluar dengan lancar dan bahkan hingga daya tahan tubuh yang melemah.
Sehingga dengan begitu selama haid untuk memastikan jumlah asupan cairan tubuh tercukupi setiap harinya, dengan minum air putih yang menjadi salah satu alternatif alami yang sangat penting selama haid berlangsung tetapi selain air putih kamu juga dengan meminum minuman sehat lainnya seperti jus buah dan lainnya.
Kompres
Cara mudah untuk mengeluarkan darah haid yang tidak keluar yaitu dengan menerapkan kompres dengan air hangat pada bagian rahim di bawah pusar, dengan cara ini yang akan membantu dalam melancarkan aliran darah, mengeluarkan darah haid tidak keluar, mengendurkan otot rahim dan juga melancarkan haid.
Untuk caranya sendiri kamu cukup dengan menyediakan air hangat yang dilapisi dengan kantong plastik diikat rapat atau menggunakan botol kaca, kemudian letakan kompres tersebut di bagian rahim di bawah pusar selama 15 menit dan kamu ulangi beberapa kali setiap harinya.
Olahraga
Untuk cara mengeluarkan darah haid yang tidak keluar yang lainnya dengan melakukan olahraga atau latihan fisik, hal ini yang akan meningkatkan endorfin yaitu merupakan obat untuk membantu mengatur aliran darah dan juga penghilang rasa sakit secara alami.
Kamu bisa dengan mencoba olahraga ringan seperti berjalan, aerobik dan jogging yang akan membantu melancarkan haid dan juga membantu mengeluarkan darah haid yang tidak keluar, lakukan aktivitas olahraga secara rutin setiap harinya atau minimal 3 kali dalam seminggu dan durasinya sekitar 20 menit pada setiap sesinya.
Mengkonsumsi Makanan yang Kaya Zat Besi
Cara mengeluarkan darah haid yang tidak keluar dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan zat besi didalamnya, dimana bisa saja sedikit darah haid yang diakibatkan tubuh kekurangan darah atau anemia.
Adapun untuk beberapa makanan yang kaya akan kandungan zat besi di dalamnya yaitu seperti daun bayam, singkong, daging merah dan juga hari, kamu bisa dengan memilih makanan yang kamu sukai untuk membantu dalam mengeluarkan darah haid yang tidak keluar agar haidnya lancar.
Mengkonsumsi Buah
Dengan mengkonsumsi buah menjadi salah satu cara mengeluarkan darah haid yang tidak keluar yang bisa kamu coba dan terapkan, dimana terdapat banyak jenis buah yang bisa membantu dalam melancarkan haid seperti buah Nanas, Pepaya, Wortel, Anggur dan juga buah Bit.
Semua buah tersebut yang dapat kamu makan langsung atau bahkan mengolahnya sesuai dengan keinginan, hal ini dikarenakan tidak terdapat aturan yang baku mengenai dosis dan juga cara mengkonsumsinya untuk membantu mengeluarkan darah haid yang tidak keluar.
Mengkonsumsi Bahan Herbal
Selain dengan mengkonsumsi buah-buahan kamu juga bisa dengan mengkonsumsi bahan herbal yang bisa membantu mengeluarkan darah haid yang tidak keluar bahan herbal tersebut seperti jus lidah buaya, kayu manis, jahe dan juga chamomile, adapun untuk cara membuat bahan herbal menjadi minuman yaitu sebagai berikut:
Kayu Manis
- Terlebih dahulu siapkan kayu manis bubuk.
- Kemudian campurkan dengan air hangat.
- Aduk hingga merata dan minum minum 2 atau 3 kali dalam seharinya.
Jahe
- Terlebih dahulu ambil jahe yang masih segar.
- Kemudian potong menjadi irisan yang tipis.
- Beberapa irisan jahe dimasukkan ke dalam air dan biarkan hingga mendidih.
- Tunggu sekitar 5 menit.
- Kemudian saring dan minum wedang jahe setiap hari beberapa kali untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Mengatasi Stress
Dimana secara umum stres yang bisa mempengaruhi pada kesehatan tubuh dan termasuk siklus haid, pada saat mengalami stres yang akan membuat siklus haid menjadi tidak teratur, darah haid tidak keluar dengan lancar atau terlalu deras dan bahkan sama sekali tidak haid.
Maka untuk cara mengeluarkan darah haid yang tidak keluar yaitu dengan mengatasi stres dari sumber beban pikiran yang terasa berat, kamu bisa dengan melakukan berbagai aktivitas yang positif yang menyenangkan seperti dengan berjalan-jalan, berkebun, berdoa, bermain dan juga lainnya.
Mungkin hanya itu saja beberapa cara mengeluarkan darah haid yang tidak keluar yang bisa kamu coba dan terapkan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang baik dan maksimal, semoga dengan adanya ulasan diatas bisa membantu dan bermanfaat selamat untuk mencoba.