Nesiaverse.com – Tampil menawan tidak selalu dilihat dari kecantikan wajah saja, tetapi memiliki gigi yang sehat dan bersih juga sangat penting dalam penampilan. Buat kamu yang kurang percaya diri karena memiliki gigi yang terlihat kuning dan tidak sehat, ada beberapa cara memutihkan gigi secara alami yang perlu kamu ketahui.
Pastinya setiap orang ingin memiliki gigi yang terlihat bersih dan putih, agar saat tersenyum jadi lebih percaya diri. Merawat atau menjaga kebersihan gigi memang seringkali diabaikan, padahal gigi adalah bagian tubuh yang memiliki peran penting.
Menggosok gigi setiap hari merupakan salah satu cara merawat kesehatan gigi. Namun, jika mengandalkan pasta gigi untuk membersihkan gigi kita, tentunya tidak akan cukup membuat gigi jadi putih dan bersih. Perlu melakukan perawatan lebih intens lagi.
Advertisment
Lalu, kalau begitu bagaimana cara memutihkan gigi secara alami? Nah, disini akan memberikan beberapa tips atau cara memutihkan gigi secara alami tanpa khawatir akan merusak gigi kita. Jadi langsung saja simak ulasannya di bawah ini!
Cara Memutihkan Gigi Secara Alami
Advertisment
Permasalahan gigi kuning, berkarang atau terdapat banyak plak, memang sangat merusak penampilan. Selain itu, dengan munculnya atau adanya perubahan warna di gigi, tandanya gigi kamu sedang tidak baik-baik saja dan perlu dirawat secara intensif.
Tapi, sebelum itu seperti apa sih warna gigi yang sehat? Sebenarnya warna gigi yang normal dan sehat itu bukan warna gigi yang putih seperti susu, melainkan adanya sentuhan warna kuning cerah, bersih, tidak berlubang maupun berkarang.
Jadi, bukan kuning yang terlihat kusam atau warnanya ke oren-orenan. Kalau seperti itu sih, tandanya gigi kamu dipenuhi atau ditempeli dengan plak gigi yang nantinya bisa jadi karang gigi. Sehingga memancarkan warna gigi yang terlihat lebih gelap.
Jika kamu mengalami masalah warna gigi yang gelap atau terlihat tidak sehat, jangan khawatir! Berikut ada beberapa cara memutihkan gigi secara alami dengan menggunakan bahan-bahan alami dan aman untuk gigi. Diantaranya adalah:
Menggunakan Batang Siwak
Siwak atau miswak merupakan batang atau ranting dari pohon arak (Salvadora Persica). Dimana pohon ini termasuk ke dalam kategori semak belukar yang banyak ditemui di wilayah Timur Tengah. Zaman dahulu, sebelum mengenal sikat dan pasta gigi, orang-orang menggunakan siwak untuk menjaga kebersihan gigi serta mulutnya.
Walau kini sudah tak banyak digunakan, nyatanya siwak sampai kini masih memiliki beragam manfaat yang manakala dilewatkan tentu sangatlah disayangkan. Siwak memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan gigi, beberapa diantaranya adalah untuk memutihkan gigi, mencegah gigi berlubang, mencegah bau mulut dan menyegarkan nafas, mencegah terbentuknya plak gigi, melindungi gusi.
Bukan hal yang mengherankan, jika ternyata tradisi bersiwak ini masih cukup populer dilakukan di negara wilayah Timur Tengah dan beberapa negara di benua Afrika.
Lantas, bagaimana cara memakai siwak? sebenarnya, cara menggunakan siwak untuk menyikat gigi cukuplah mudah. Tidak ada bedanya dengan menyikat gigi menggunakan sikat gigi biasanya. Namun, ada baiknya memperhatikan beberapa langkah menggunakan siwak untuk membersihkan gigi sebagai berikut:
- Potong dan kupas ujung siwak (sekitar 1cm),
- Ujung siwak yang telah dikupas kemudian dikunyah hingga serat batangnya terbuka dan membentuk serabut atau bulu.
- Apabila sudah melunak dan membentuk bulu-bulu halus untuk menyikat, rendamlah siwak ke dalam air.
- Setelahnya, kamu tinggal membersihkan gigi menggunakan bagian siwak yang sudah berbentuk serabut atau bulu tersebut.
Arang Kayu dan Perasan Air Lemon
Cara memutihkan gigi secara alami selanjutnya adalah menggunakan campuran arang kayu dan perasan air lemon.
Arang kayu sendiri memiliki manfaat untuk membersihkan kotoran pada permukaan gigi, menjaga kesehatan gigi karena mengandung mineral, mencegah dan mengatasi gigi berlubang, memperkuat dan memutihkan gigi karena kemampuannya mampu menyerap zat-zat kekuningan dan plak pada gigi.
Dibarengi dengan perasan air lemon yang mana mengandung acid asam yang dapat membantu mencegah erosi enamel pada gigi, menjadikan campuran arang kayu dan perasan air lemon ini sebagai cara alami yang cocok untuk memutihkan gigi.
Akan tetapi, perlu diingat untuk menggunakan bahan campuran ini tidak terlalu sering, karena asam pada lemon bila diaplikasikan terlalu sering dapat merusak lapisan enamel gigi. Ada baiknya penggunaan bahan alami untuk memutihkan gigi sebaiknya tetap diimbangi dengan perawat gigi yang baik dan berkala oleh dokter gigi.
Berikut ada tata cara memutihkan gigi secara alami dengan menggunakan campuran arang kayu dan perasan air lemon. Yaitu:
- Campurkan perasan air lemon dengan arang kayu yang telah dihaluskan hingga berbentuk seperti pasta.
- Gunakan pasta tersebut untuk menyikat gigi secara lembut selama beberapa menit.
- Diamkan selama rentang waktu 1-2 menit lalu bilas mulut hingga bersih.
- Lakukan proses ini secara teratur, misal seminggu sekali untuk hasil yang diinginkan.
Rutin Mengkonsumsi Buah-Buahan
Buah-buahan mengandung nutrisi yang baik bagi kesehatan gigi serta gusi. Dengan kamu rutin mengkonsumsi buah-buahan dapat membantu memutihkan gigi secara alami, karena beberapa jenis buah mengandung zat-zat yang dapat membantu memperkuat enamel gigi dan membersihkan noda pada gigi.
Berikut adalah beberapa jenis buah yang dapat membantu memutihkan gigi kamu secara alami, antara lain:
- Pisang; dengan melalui kandungan magnesium, potasium dan mangan yang dapat membantu memperkuat enamel gigi dan membuatnya lebih putih.
- Stroberi; dengan kandungan asam malat, zat alami yang kerap digunakan sebagai cara memutihkan gigi secara alami.
- Nanas; dengan zat aktif bernama bromelain yang dapat menyamarkan noda pada gigi.
- Jeruk; dengan kandungan vitamin C yang membantu mencerahkan gigi dan membuat tubuh lebih sehat.
- Apel; dengan kandungan serat yang dapat membantu membersihkan gigi serta gusi.
Gunakan Daun Sirih
Sejak dahulu, daun sirih sudah digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi sejumlah gangguan kesehatan gigi dan merawat tubuh, termasuk memutihkan gigi.
Daun sirih sendiri memiliki beberapa alasan mengapa dapat memutihkan gigi secara alami, seperti terdapatnya kandungan antioksidan, vitamin C, kalium, dan sebagainya yang dapat membantu mencegah penyakit serta mencerahkan gigi.
Caranya, kamu dapat membuat larutan daun sirih dengan cara memotong daun sirih dan memasukkannya ke dalam air panas selama 10 menit. Setelah itu, saring larutan dan gunakan sebagai obat kumur gigi setiap hari.
Rajin Minum Susu
Rutin minum susu dapat membantu memutihkan gigi karena susu mengandung kalsium dan vitamin D, yang bermanfaat untuk kesehatan gigi. Kalsium membantu memperkuat enamel gigi dan dapat mengurangi resiko gigi berlubang, sementara vitamin D membantu penyerapan kalsium oleh tubuh.
Dengan demikian, konsumsi susu secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan meminimalkan risiko masalah gigi. Selain itu, susu juga dapat membantu memperkuat tulang, termasuk tulang rahang yang mendukung gigi. Jadi, dengan rutin mengkonsumsi susu dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan.
Pemanfaatan Ekstrak Daun Mimba
Dilansir dari Halodoc. Mimba (Azadirachta indica) merupakan pohon yang banyak ditemukan di India. Setiap bagian pohon memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, termasuk bagian daunnya. Daun mimba sendiri banyak dimanfaatkan sebagai pengobatan tradisional untuk berbagai kondisi. Seperti mengobat luka, jerawat, mengatasi berbagai penyakit kulit, termasuk menjaga kesehatan gigi.
Ekstrak daun mimba sering digunakan sebagai cara memutihkan gigi secara alami, karena beberapa kandungan seperti antioksidan, vitamin C, vitamin K, kalium, magnesium dan zat besi membantu mencegah penyakit gigi dan mengurangi radang gigi yang mana hal ini juga secara tidak langsung berpengaruh pada keputihan gigi.
Untuk menggunakan ekstrak daun mimba sebagai alat memutihkan gigi adalah dengan mencampurkan ekstrak daun mimba dengan minyak goreng atau minyak zaitun, selanjutnya gunakan selayaknya pasta gigi untuk menyikat gigi kamu.
Mengkombinasikan Cuka, Garam, dan Madu
Pada abad pertengahan, masihlah sulit untuk menemukan produk pemutih gigi. Akan tetapi, seorang ahli bedah asal Prancis merekomendasikan campuran cuka, garam yang dibakar dan madu dapat menjadi cara memutihkan gigi secara alami.
Cara ini dinilai cukup efektif, karena kandungan dalam campuran cuka, garam dan madu memang terbukti dapat membuat gigi menjadi lebih putih.
Berikut adalah cara menggunakan campuran cuka, garam dan madu untuk memutihkan gigi secara alami, antara lain:
- Campur 1 sendok teh cuka, 1/2 sendok teh garam, dan 1 sendok teh madu dalam wadah/mangkuk kecil.
- Aduk secara merata sampai tercampur sempurna
- Gunakan sikat gigi untuk mengoleskan campuran tersebut pada gigi kamu.
- Biarkan 5-10 menit lalu bilas mulut dengan bersih.
Penggunaan campuran ini sebagainya dilakukan tidak terlalu sering, misalnya 1-2 kali saja seminggu. Selain itu, setelah menggunakan campuran ini sebaiknya tidak mengkonsumsi makanan atau minum selama 30 menit untuk memaksimalkan efeknya.
Gunakan Kulit Lemon atau Jeruk
Kulit lemon dan jeruk memang memiliki zat pemutih alami melalui zat asam dan kandungan d-limonene. Asam nitrat dalam kulit lemon dan jeruk dapat secara aktif menghilangkan noda pada gigi serta menjadi agen pemutih alami yang dapat membantu meringankan tampilan gigi.
Selain itu, kandungan d-limonene dapat membantu memecah plak dan zat kuning pada gigi. Memutihkan gigi dengan menggunakan kulit lemon atau kulit jeruk semudah menggosokkan bagian dalam kulit buah-buah tersebut pada gigi selama 2-3 menit, kemudian bilas atau kumur-kumur dengan air putih.
Penting untuk diingat bahwa tidak ada penggunaan bahan alami yang berdampak secara instan, maka dari itu dianjurkan untuk melakukannya secara teratur misal 2x sehari untuk hasil yang lebih maksimal.
Itulah beberapa cara memutihkan gigi secara alami dengan menggunakan bahan-bahan alami yang cukup efektif dalam membersihkan serta memutihkan gigi kuning. Lakukan secara teratur dan pastinya harus konsisten, supaya mendapatkan hasilnya.
Perlu kamu ingat juga, untuk selalu menjaga asupan makanan dan sering-sering mengkonsumsi sayur atau buah-buahan. Biasakan juga membersihkan gigi setiap kali selesai makan atau ngemil, terutama pada malam hari. Good Luck semoga membantu.