Nesiaverse.com – Cara membuat jus Wortel untuk mata minus memang banyak sekali orang yang mencari informasi yang satu ini, dan jika kamu salah satunya yang ingin tahu dengan cara pembuatan jus wortel maka kamu bisa dengan menyimak penjelasannya dibawah ini kamu akan menerangkannya dengan jelas.
Sayuran wortel yang terkenal sebagai sayuran yang memiliki banyak manfaat dan salah satunya mampu untuk menjaga kesehatan mata, untuk mengkonsumsi Wortel sendiri yang bisa dilakukan dengan banyak cara dan salah satunya dengan menjadikan minuman jus.
Rabun jauh atau mata minus yang merupakan gangguan pada mata sehingga menyebabkan tidak bisa melihat benda jarak jauh dengan jelas, dimana untuk gejala mata minus ini yang sering dirasakan seperti penglihatan yang buram, kesulitan dalam membaca tulisan dengan jarak jauh dan juga sakit kepala.
Advertisment
Nah untuk mengatasi mata minus ini kamu bisa dengan mencoba untuk mengkonsumsi wortel dengan berbagai olahan dan salah satunya dengan dibuat jus, penasaran bukan bagaimana dengan cara membuat jus wortel untuk mata minus yu simak ulasannya dibawah ini.
Cara Membuat Jus Wortel Untuk Mata Minus
Advertisment
Tidak sedikit orang yang memang menganggap jika cara untuk mengatasi mata minus salah satunya dengan membuat jus wortel dan hal ini sangat efektif, dimana wortel yang kerap sekali dihubungkan bisa mempertajam penglihatan dan juga bisa mengatasi berbagai masalah yang terjadi pada mata.
Sehingga tidak heran jika banyak orang tua yang memberikan anaknya wortel karena ini dilakukan agar kesehatan mata pada anak-anak selalu tetap terjaga, dimana wortel yang memiliki kandungan berbagai vitamin didalamnya yaitu ada vitamin A, vitamin B1 dan juga vitamin C.
Wortel yang mempunyai berbagai nutrisi yang bisa memenuhi kebutuhan gizi dalam tubuh manusia, dimana dalam 100 gram wortel yang terdapat 41 kalori, 0,24 gram lemak, protein 0,93 gram, karbohidrat 9,58 gram, air 88%, serat 2,9 gram dan gula 4,7 gram.
- Vitamin A dapat menjaga kesehatan mata dan juga mampu berperan di dalam sistem kekebalan tubuh manusia.
- Vitamin K1 berperan dalam pembekuan darah dan meningkatkan kesehatan pada tulang.
- Biotin yang berperan dalam metabolisme lemak dan juga protein.
- Vitamin B6 berperan sebagai konversi makanan yang menjadi energi.
- Kalium berperan dalam mengontrol darah.
Dimana wortel sebenarnya tidak akan secara langsung menyembuhkan mata minus tetapi jika kita sering mengkonsumsi secara rutin setiap harinya maka bisa membantu dalam mencegah terjadinya mata minus dan juga bisa menyembuhkan mata minus secara perlahan.
Untuk pembuatan jus wortel sendiri yang bisa dilakukan dengan mudah dan memerlukan bahan-bahan yang mudah didapatkan, berikut beberapa cara membuat jus wortel untuk mata minus yang bisa kamu coba lakukan dengan mengikuti cara-cara dibawah ini.
Jus Wortel Original
Bahan-bahan:
- 2 buah wortel
- 1 sdm gula pasir atau madu
- Es balok secukupnya
- Air secukupnya
Cara membuatnya:
- Terlebih dahulu silahkan kupas wortel kemudian cuci hingga bersih.
- Lalu iris tipis-tipis wortelnya.
- Jika sudah masukkan irisan wortel, gula pasir atau madu, es balok dan air ke dalam blender.
- Kemudian campurkan hingga menjadi menjadi halus.
- Terakhir saring campuran menggunakan saringan dan jus wortel siap disajikan.
Jus Wortel Dengan Jeruk
Bahan-bahan:
- 2 buah wortel
- 1 buah jeruk
- 2 sdm gula pasir atau madu
- Es balok secukupnya
- Air secukupnya
Cara membuatnya:
- Terlebih dahulu silahkan cuci wortel dan jeruk.
- Lalu kupas wortel dan iris tipis-tipis, lanjut kupas jeruk lalu bersihkan.
- Kemudian masukkan semua bahan diatas ke dalam blender lalu haluskan.
- Selesai jus wortel jeruk sudah siap dinikmati.
Jus Wortel Dengan Apel dan Seledri
Bahan-bahan:
- 2 buah wortel
- 1 buah apel
- seledri secukupnya
- 1 sdm gula pasir atau madu
- 1 ruas jahe
- Air secukupnya
- Es balok secukupnya
Cara membuatnya:
- Terlebih dahulu cuci semua bahan-bahan seperti wortel seledri, apel dan jahe.
- Kemudian kupas wortel, apel dan jahe lalu iris tipis wortel dan potong menjadi beberapa bagian apel dan seledri.
- Jika semua sudah lalu masukkan semua bahan ke dalam blender lalu haluskan.
- Terakhir sajikan jus wortel dengan apel dan seledri ek dalam gelas dan siap dinikmati.
Mungkin hanya itu saja beberapa cara membuat jus wortel untuk mata minus yang bisa kamu coba dan lakukan dengan mudah dan praktis, semoga dengan adanya ulasan diatas bisa membantu dan bermanfaat selamat untuk mencoba.