Nesiaverse.com – Untuk bisa memiliki memiliki tubuh yang cantik dan berat badan ideal yang harus melakukan berbagai hal salah satunya banyak orang yang berjuang untuk menurunkan berat badannya, nah ada salah satu cara yang bisa membantu menurunkan berat badan yaitu dengan meminum jus Nanas dan adapun untuk cara membuat jus Nanas untuk diet bisa dengan simak dibawah ini.
Nanas merupakan buah yang banyak tumbuh di Indonesia dengan memiliki warna kuning dengan kulitnya yang bertekstur kasar yang memiliki kandungan nutrisi yang penting untuk tubuh, dimulai dari kandungan vitamin A, vitamin B6, vitamin C, protein, karbohidrat, kalium, serat, folat dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya.
Dengan beragam kandungan nutrisi yang terdapat pada buah Nanas ini sehingga tidak heran jika buah Nanas ini yang banyak digemari orang karena selain rasanya yang enak namun bisa menambah asupan harian yang akan membantu dalam mendukung kesehatan tubuh yang lebih baik.
Advertisment
Bahkan tidak hanya bisa mendukung asupan nutrisi saja dengan mengkonsumsi jus Nanas ini yang dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan, hal ini dikarenakan buah Nanas yang memiliki kandungan serat di dalamnya yang memiliki peran untuk membantu kamu menjadi merasa kenyang dalam waktu yang cukup lama.
Sehingga dengan begitu nafsu makan yang berlebih sebelumnya yang dapat tertahankan dan risiko penambahan berat badan yang akan semakin menurun, bahkan selain itu juga terdapat beberapa manfaat lainnya dari jus Nanas untuk diet yang tidak kalah pentingnya seperti membantu dalam meningkatkan hidrasi yang cukup, melancarkan metabolisme tubuh yang baik, menargetkan pembakaran lemak perut hingga melancarkan pencernaan.
Advertisment
Buah Nanas yang terkenal sangat efektif untuk membantu menurunkan berat badan dan memang hal ini benar namun untuk bisa mendapatkan manfaat ini jika dikonsumsi dengan baik dan benar, nah sehingga kamu perlu mengetahui cara membuat jus Nanas untuk diet yang baik dan benar.
Cara Membuat Jus Nanas Untuk Diet
Buah Nanas atau Ananas comosus L. yang merupakan jenis buah tropis diperkiraan yang berasal dari dari Amerika Selatan dan ditemukan oleh orang Eropa tahun 1493 di pulau Caribbean, dimana buah Nanas ini yang cukup banyak digemari oleh semua orang diseluruh dunia karena memiliki rasa yang lezat.
Dimana buah Nanas ini yang cocok dikonsumsi pada siang hari di saat musim panas dan selain menyegarkan buah Nanas juga yang diperkaya kandungan vitamin dan juga mineral yang baik untuk kesehatan, termasuk juga dengan mengkonsumsi buah Nanas ini yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Karena buah Nanas yang diperkaya serat yang akan membuat perut menjadi kenyang dalam waktu yang lebih lama dan akan membuat kamu mengkonsumsi lebih sedikit kalori, sehingga buah Nanas ini yang cocok dikonsumsi untuk merak yang ingin menurunkan berat badan atau diet yang bisa dijadikan sebagai cemilan sehat dikonsumsi secara langsung atau bisa juga dengan dibuat jus.
Dimana untuk cara membuat jus Nanas untuk diet ini yang memang ada cara khusus yang bisa dilakukan untuk membuat jus Nanas yang efektif dalam menurunkan berat badan, untuk caranya kamu bisa dengan mengikuti cara-cara dibawah ini:
- Terlebih dahulu siapkan buah Nanas yang segar.
- Kemudian kupas dan potong buah Nanas sesuai selera.
- Jika sudah lalu masukkan ke dalam blender dan tambahkan air minum secukupnya.
- Blender semua bahan hingga halus.
- Jika sudah halus saring dengan menggunakan saringan.
- Bisa dengan menambahkan air jika jus Nanasnya terlalu kental.
- Jus nanas siap disajikan, konsumsi jus Nanas secara rutin dalam batas wajar.
Mungkin hanya itu saja ulasan mengenai cara membuat jus Nanas untuk diet yang bisa kamu ketahui dan dapat dicoba dirumah dengan mudah, semoga dengan adanya ulasan diatas bisa membantu dan bermanfaat selamat untuk mencoba.