Nesiaverse.com – Cara membuat jus buah Bit untuk menurunkan darah tinggi dan diabetes memang banyak sekali orang yang mencarinya dan mungkin termasuk kamu, jika memang kamu memang ingin tahu dengan resep membuat jus buah Bit maka bisa dengan simak ulasan di bawah.
Pada saat menjelang hari Raya Idul Fitri atau Idul Adha untuk hampir banyak orang yang menyantap daging sapi atau daging kambing, dan banyak orang yang was was dengan tekanan darah tinggi dengan memakan daging sapi atau daging kambing.
Atau mungkin mengalami penyakit diabetes yang disebabkan karena pola hidup yang tidak sehat sehingga hal ini yang dapat menyebabkan akumulasi yang menunpuknya kadar gula di dalam darah dan juga berada diatas batas normal, penyakit diabetes ini yang bersifat kronis dan juga jangka panjang.
Advertisment
Namun jika kamu salah satu penderita darah tinggi atau diabetes maka kamu bisa dengan melakukan beberapa upaya untuk mencegah dan menurunkan darah tinggi dan diabetes yaitu dengan menerapkan pola makan yang sehat salah satunya dengan mengkonsumsi jus buah Bit.
Penasaran bukan bagaimana cara membuat jus buah bit untuk menurunkan darah tinggi dan diabetes, untuk itu kamu bisa dengan menyimak ulasan di bawah ini dengan baik.
Advertisment
Cara Membuat Jus Buah Bit Untuk Menurunkan Darah Tinggi dan Diabetes
Buah Bit merupakan salah satu jenis umbi-umbian yang termasuk dengan lobak atau Amaranthaceae-Chenopodiaceae, dimana biasanya pada buah Bit ini yang diambil bagian akarnya dengan mempunyai rasa yang manis dan unik.
Dimana buah Bit ini yang sudah sejak lama digunakan atau dimanfaatkan untuk pengobatan alami karena buah yang satu ini yang memiliki kandungan didalamnya yang beragam nutrisi yaitu diantaranya ada protein, serat, vitamin C, karbohidrat, mineral, kalium, folat, zat besi, magnesium dan juga natrium.
Jus buah Bit ini yang percaya mampu untuk menurunkan darah tinggi dan diabetes, hal ini karena Bit yang mengandung senyawa nitrat di dalamnya yang diubah menjadi oksida nitrat di dalam darah yang mampu membantu dalam melebarkan dan juga mengendurkan pembuluh darah.
Pada dasarnya memang untuk buah Bit ini yang agak sulit dinikmati atau disantap langsung karena buah ini yang mempunyai bau tanah yang menyengat, sehingga buah Bit yang cocok dibuat jus dan juga dicampurkan dengan madu agar rasanya yang menjadi enak.
Adapun untuk cara membuat jus buah Bit untuk menurunkan darah tinggi dan diabetes, kamu bisa dengan mengikuti langkah-langkahnya dibawah ini.
Bahan-bahan:
- 200 gram buah Bit
- 2 sdm madu
- 125 ml air es
- 100 gram es batu
Cara membuat:
- Terlebih dahulu silahkan cuci dan bersihkan buah Bit.
- Lalu potong-potong buah Bit menjadi beberapa bagian.
- Selanjutnya masukkan buah Bit, es batu lalu haluskan.
- Namun jika terlalu kental bisa memasukkan air dingin.
- Sebelum diminum masukkan madu dan campurkan hingga merata.
- Minum jus buah Bit selagi masih dingin.
- Selesai.
Untuk cara membuat menurunkan darah tinggi dan diabetes selain dengan meminum jus buah Bit kamu juga bisa dengan mengkonsumsi sayuran yang lainnya yang mengandung nitrat diantaranya seperti selada, kubis dan juga adas.
Dimana nitrat sendiri yang merupakan bahan kimia alami yang terdapat di tanah, untuk buah dan sayuran yang tertentu yang membutuhkan nitrat dalam proses pertumbuhannya dan salah satunya yaitu buah Bit.
Dengan mengkonsumsi buah Bit atau sayuran hijau yang lainnya maka nantinya akan terjadi konversi yang akan menghasilkan oksida nitrat di dalam tubuh, oksida nitrat ini yang nantinya akan melemaskan dan juga melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah akan menjadi lebih lancar serta oksida nitrat yang bisa menurunkan darah tinggi dan diabetes.
Mungkin hanya itu saja ulasan mengenai cara membuat jus buah Bit untuk menurunkan darah tinggi dan diabetes, semoga dengan adanya ulasan diatas bisa membantu dan bermanfaat selamat untuk mencoba.