Nesiaverse.com – Ada cara agar haid cepat selesai hanya dalam 1-3 hari dan dilakukan secara alami. Sehingga nantinya kamu yang memiliki kegiatan penting, tidak akan etrtu dna atau tidak dapat menikmatinya secara total, karena kondisi yang tidak nyaman ketika sedang haid atau menstruasi. Cara mempercepat hari memang banyak, namun cara yang baik dan benarlah yang harus kamu praktikan.
Menstruasi atau haid pada wanita umumnya terjadi dalam siklus 3 hingga 7 hari dan setiap 28 hingga 40 hari sekali. Namun, banyak wanita yang juga tidak merasa nyaman ketiak datangnya waktu haid, karena adanya aktivitas atau moment istimewa yang dapat terganggu. Maka, mereka tidak jarang mencari cara cepat agar haid cepat selesai, bahkan dalam waktu 1-3 hari , yang dilakukan secara alami juga.
Cara Agar Haid Cepat Selesai Dalam 1-3 Hari Secara Alami
Advertisment
Bagi kebanyakan wanita, menstruasi atau datang bulan kadang memberikan rasa tidak nyaman. Hal ini bisa karena rasa kram di area perut yang kerap kali terjadi dan membatasi aktivitasnya, khususnya disaat-saat yang penting. Seperti harus bertemu klien atau ada aktivitas lainnya yang penting.
Advertisment
Nah, kamu tidak perlu khawatir dan gelisah juga, karena ada beberapa cara untuk mempercepat siklus haid selesai secara alami, yaitu hanya dalam 1-3 hari saja maka haid cepat selesai. Nah, berikut kami sudah merangkum beberapa cara yang dapat kamu lakukan guna mempercepat siklus haid dan selesai dalam 1-3 hari secara alami.
Gunakan Kontrasepsi
Cara pertama agar haid cepat selesai dalam jangka waktu 1-3 hari adalah dengan menggunakan metode penggunaan alat kontrasepsi hormonal, yang mana alat kontrasepsi ini dapat bekerja untuk menghambat ovulasi dan juga pembuahan.
Dapat digunakan dengan cara suntik KB, konsumsi pil KB, implan atau susuk maupun spiral. Cara termuda untuk menghentikan haid atau menstruasi adalah dengan mengonsumsi pil KB. Pil hormonal ini akan membantu untuk mempersingkat waktu haid dengan cara membuat lapisan rahim mengalami peluruhan dengan cepat.
Namun, kamu juga harus mendiskusikan pilihans atu ini dengan ahlinya atau dokter terlebih dahulu. Karena penggunaan alat kontrasepsi hormonal dalam jangka panjang juga dapat menimbulkan berbagai efek samping, sebagai berikut.
- Meningkatkan risiko sakit kepala
- Adanya ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh
- Munculnya penyakit kardiovaskular hingga kanker.
Melakukan Aktivitas Olahraga Secara Teratur
Tidak hanya berfungsi untuk membantu meningkatkan kesehatan secara menyeluruh, namun aktivitas rajin berolahraga juga mampu membantu untuk meringankan aliran menstruasi.
Alhasil, nantinya pola hidup sehat ini mampu mengurangi jumlah hari menstruasi kamu, sehingga gaya hidup tidak sehat tidak lagi menjadi salah satu penyebab menstruasi tidak kunjung berakhir. Aktivitas olahraga juga harus kamu atur, jangan berolahraga secara berlebihan hal ini dapat mengurangi lemak tubuh.
Sehingga akan berdampak menurunkan berat badan secara tidak sehat juga. Selain itu dapat berakibat buruk bagi hormon did lama tubuh, sehingga tidak seimbang bahkan bisa menyebabkan kamu tidak bisa haid atau menstruasi sama sekali. Hal ini akan berdampak negatif pada kesehatan reproduksi kamu, jadi berhati-hatilah.
Menggunakan Menstrual Cup
Cangkir atau menstrual cup adalah cawan yang dimasukkan melalui vagina, guna menampung darah haid. Benda satu ini memang digunakan sebagai pengganti pembalut yang mana cenderung lebih ramah pada lingkungan. Alat satu ini tidak bekerja dengan menghentikan menstruasi, namun mencegah darah mengalir dari vagina, seperti menggunakan tampon.
Menstrual cup ini bisa digunakan selama 12 jam lamanya. Dalam menggunakan menstrual cup kamu tidak dapat menghentikan menstruasi tanpa efek samping dari hormon atau konsumsi obat-obatan. Bahkan kamu dapat menggunakannya ketika berenang maupun bepergian.
Untuk menghindari kebocoran dalam penggunaanya, kamu dianjurkan untuk mencuci cangkir menstruasi ketika sudah terasa penuh. Benda satu ini juga tidak dapat mencegah kehamilan dan bukan menjadi salah satu alat kontrasepsi.
Hindari Penggunaan Tampon
Cara agar haid cepat selesai dalam 1-3 hari lainnya, adalah dengan menghindari penggunaan tampon. Hal ini dikarenakan tampo justru bekerja dengan cara menghalangi aliran darah menstruasi, sehingga berdampak pada menstruasi yang berkepanjangan.
Sementara penggunaan pembalut sendiri bekerja dengan cara menyerap cairan menstruasi atau haid yang keluar dari tubuh. Maka, hal ini menjadi salah satu hal yang dianjurkan karena dapat membantu menghentikan menstruasi lebih cepat lagi.
Meningkatkan Asupan Vitamin C
Cara agar haid cepat selesai dalam jangka waktu 1-3 hari lainnya adalah dengan meningkatkan asupan vitamin C. Kamu dapat mengonsumsi jenis makanan yang kaya akan kandungan vitamin C. Hal ini dikarenakan vitamin C diketahui memiliki kemampuan untuk mengurangi kadar progesteron, dan membantu untuk meluruhkan lapisan rahim dengan lebih cepat lagi. Sehingga mampu mempersingkat masa menstruasi.
Kamu harus mematikan hanya mengonsumsi vitamin C sesuai dengan dosis yang dianjurkan. Kemudian pastikan juga tidak terlalu banyak atau berlebihan untuk mengkonsumsi vitamin C, hal ini dapat memberikan efek samping seperti sakit perut, diare hingga insomnia.
Konsumsi Cuka Apel
Berikutnya, kamu dapat mencoba minum cuka apel. Cuka memang tidak dapat benar-benar menghentikan menstruasi secara efektif. Namun, cara satu ini dapat digunakan untuk mengurangi volume dari pendarahan dan mempercepat haid. Hal ini dikarenakan sensasi atau rasa asam dari cuka apel sendiri.
Kamu dapat mengkonsumsinya dengan menyediakan 1 gelas air dan 2 sdm cuka apel, kemudian campurkan keduanya untuk dikonsumsi atau diminum. Maka, cara ini dapat kamu lakukan agar haid cepat selesai dalam waktu yang lebih singkat. Namun, kamu harus memastikan konsumsinya tidak berlebihan dan sesuai dengan dosis yang kami jelaskan sebelumnya.
Konsumsi Jus Wortel
Wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki banyak khasiat atau manfaat, begitupun untuk mempercepat siklus haid agar cepat selesai dalam 1-3 hari secara alami. Wortel memiliki kandungan vitamin A yang tinggi disertai vitamin C, kalsium dan iron yang mampu membantu tubuh sehingga hormon-hormon di dalamnya tidak mengalami gangguan.
Kamu dapat mengolah jus wortel seperti jus lainnya, hanya saja dalam penggunaan gula kamu harus mengurangi penggunanya menjadi lebih sedikit. Selain itu dengan mengkonsumsinya secara rutin, maka dapat membantu proses percepatan pendarahan ketika menstruasi, sehingga lebih cepat selesai.
Konsumsi Air Kelapa Hijau
Terakhir, kamu dapat mengkonsumsi air kelapa hijau, hal ini diajarkan karena memiliki kandungan senyawa laurat yang mana dapat membantu untuk melawan berbagai jenis penyakit. Senyawa laurat juga memiliki fungsi sebagai anti bakteri, anti jamur hingga anti virus.
Selain itu, air kelapa hijau memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang diperlukan oleh tubuh. Sehingga mampu memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi yang baik. Maka, tentunya tidak salah jika air kelapa muda dapat dikonsumsi sebagai salah satu cara agar haid cepat selesai dalam 1-3 hari secara alami.
Demikian pembahasan mengenai cara agar haid cepat selesai, bahkan dalam jangka waktu 1-3 hari secara alami. Kamu dapat menggunakan cara-cara diatas sebagian tips atau referensi dimana kamu bisa mempercepat siklus menstruasi kamu segera berakhir, namun pastikan melakukan konsultasi pada ahlinya jika kamu memiliki kondisi medis tertentu.