Nesiaverse.com – Untuk penderita asam lambung yang harus berhati-hati dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi karena tidak semua makanan bisa dikonsumsi oleh penderita asam lambung termasuk juga buah-buahan, ada beberapa jenis buah yang tidak boleh dimakan penderita asam lambung dan untuk mengetahui jenis buahnya bisa dengan simak penjelasannya disini.
Buah-buahan yang memang memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, tetapi walaupun demikian ada beberapa jenis buah yang ternyata bisa menyebabkan asam lambung naik dan juga bisa menyebabkan rasa nyeri atau sakit pada bagian perut yang merambat sampai ke dada.
Sehingga dengan begitu ada beberapa jenis buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam lambung dalam jangka panjang, untuk kamu yang memang memiliki riwayat asma lambung sebaiknya untuk menghindari beberapa jenis buah yang bisa menyebabkan asam lambung naik.
Advertisment
Nah untuk kamu yang mungkin belum tahu apa saja sih jenis buah yang tidak boleh dimakan penderita asam lambung, untuk mengetahui hal tersebut maka kamu bisa dengan simak penjelasannya disini dengan baik.
Buah yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Lambung
Advertisment
Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) ini yang merupakan salah satu penyakit yang kerap dialami oleh banyak orang di seluruh dunia, dimana penyakit asam lambung ini yang terjadi pada saat asam lambung yang bergerak ke kerongkongan dan ini memicu berbagai gejala seperti mual, nyeri ulu hati (heartburn), kembung, sulit menelan, maag dan juga sakit tenggorokan.
Diperkirakan terdapat sekitar 15 hingga 19% orang di seluruh dunia mengalami penyakit asma lambung, penyakit asam lambung ini yang disebabkan oleh beberapa faktor diantaranya dari makanan yang tidak sehat, stres, pola makanan yang tidak teratur dan juga dari aspek anatomi dinding lambung yang telah mengalami kerusakan.
Agar penyakit asam lambung atau GERD ini tidak semakin parah maka penderita asam lambung yang harus menghindari atau menjauhi beberapa jenis makanan atau minuman seperti makanan makan pedas, makanan berlemak, minuman bersoda, daun mint dan juga minuman beralkohol.
Namun selain itu juga ada beberapa jenis buah yang dilarang atau tidak boleh dimakan oleh penderita asam lambung, karena bisa meningkatkan produksi asam di dalam lambung yang bisa memicu atau memperberat gejala penyakit asam lambung.
Sehingga untuk kamu yang memiliki penyakit asam lambung yang sebaiknya untuk lebih selektif dan berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan tertentu termasuk juga jenis buah-buahan, adapun untuk beberapa jenis buah yang tidak boleh dimakan penderita asam lambung yaitu sebagai berikut:
Buah Sitrus
Salah satu jenis buah yang tidak boleh dimakan penderita asam lambung yaitu buah sitrus yang merupakan kelompok buah yang diperkaya akan kandungan vitamin C didalamnya, walaupun buah sitrus ini yang menyehatkan tetapi untuk kelompok jenis buah ini yang mengandung asam yang lebih banyak dibandingkan dengan buah yang lainnya.
Dimana dikutip dari laman Pace Hospitals yang menyatakan bahwa kandungan asam yang terkandung dalam buah sitrus ini yang dapat mengendurkan atau otot yang menyerupai cincin pada bagian esofagus, dengan kondisi tersebut yang nantinya dapat memicu gejala asam lambung naik dan bahkan dapat memperburuknya dan untuk beberapa kelompok jenis buah sitrus yaitu ada buah Lemon, Jeruk, Jeruk nipis, Grapefruit dan juga Jeruk bali.
Buah Apel Hijau
Dimana ada sebuah anggapan yaitu untuk mereka yang mengkonsumsi buah Apel setiap harinya yang bisa menjauhkan seseorang dari dokter tetapi untuk anggapan ini yang tidak selamanya benar terutama untuk mereka yang memiliki riwayat penyakit asam lambung, hal ini dikarenakan Apel yang tergolong ke dalam jenis buah asam yang sebaiknya dibatasi oleh mereka yang memiliki penyakit asam lambung.
Tetapi dibandingkan dengan buah Apel merah untuk para penderita asam lambung yang harus lebih berhati-hati dengan buah Apel hijau, karena untuk buah Apel hijau ini yang mengandung asam yang tinggi sehingga bisa memicu peningkatan kadar asam lambung dan pada saat kadar asam lambung yang meningkat maka memicu timbulnya gejala asam lambung yang menyakitkan menyerang.
Buah Nanas
Buah Nanas termasuk ke dalam salah satu jenis buah yang tidak boleh dimakan penderita asam lambung, dimana sebagian dokter yang menyarankan untuk para penderita asam lambung untuk tidak mengkonsumsi buah Nanas walaupun tidak merasakan gejala asam lambung kambuh atau naik.
Hal ini dikarenakan untuk buah Nanas yang mengandung asam yang cukup tinggi dengan pH sekitar 3 hingga 4, padahal untuk skor netral yang menyebutkan bahwa makanan yang tidak asam maupun basa dan cukup mana untuk lambung yaitu 7, sehingga dengan begitu untuk kamu yang memiliki asam lambung sebaiknya untuk mengkonsumsi buah yang satu ini.
Buah Tomat
Untuk jenis buah yang tidak boleh dimakan penderita asam lambung yang terakhir yaitu buah Tomat walaupun Tomat ini yang banyak beranggapan termasuk ke dalam jenis sayuran tetapi Tomat ini sebenarnya termasuk jenis buah-buahan, menurut botani Tomat ini yang merupakan buah dengan memiliki kandungan likopen yang tinggi dan kaya akan serat yang baik untuk saluran sistem pencernaan.
Walaupun demikian untuk mereka penderita asam lambung sebaiknya tidak mengkonsumsi buah Tomat ini dalam jumlah terlalu banyak, karena buah Tomat ini yang bersifat sangat asam dan dapat menyebabkan nyeri ulu hati atau heartburn yang berupa sensasi perih dan panas seperti terbakar pada bagian dada untuk penderita asam lambung.
Mungkin hanya itu saja beberapa jenis buah yang tidak boleh dimakan penderita asam lambung yang perlu kamu ketahui dan juga perlu kamu hindari agar terhindar dari gejala asam lambung yang menyakitkan, semoga dengan adanya ulasan diatas bisa membantu dan bermanfaat.