Nesiaverse.com – Ada beberapa jenis buah-buahan yang cocok untuk membantu menghentikan pendarahan ketika haid atau menstruasi. Jika kamu mengalami masa haid atau menstruasi yang berkepanjangan, kamu harus tahu cara untuk mengatasinya. Bagaimanapun kondisi haid yang berkepanjangan ini akan berpengaruh juga terhadap kenyamanan, aktivitas sehingga kesehatan kamu. Sehingga penting untuk mengetahui cara mengatasinya.
Siklus menstruasi setiap wanita secara normalnya adalah 3 hingga 7 hari, lebih dari itu maka dirinya tengah mengalami masa pendarahan haid atau haid berkepanjangan yang tidak bisa diabaikan. Meskipun siklus menstruasi sendiri bisa berubah-ubah dipengaruhi beberapa faktor, diantaranya adalah hormon dalam tubuh. Meskipun begitu jika mendapatkan siklus menstruasi yang berlebihan maka hal ini bisa menjadi bahaya bagi kesehatan juga.
Buah Untuk Menghentikan Pendarahan Haid
Advertisment
Jika kamu tengah mengalami masa haid yang berkepanjangan, maka penting untuk mengetahui cara untuk mengatasinya. Memang setiap wanita memiliki siklus menstruasi atau haid yang berbeda-beda. Namun, jika melebihi batas normal, hal tersebut akan membuat kamu khawatir dan gelisah juga bukan? maka, penting untuk mengetahui hal apa sajakah yang dapat dilakukan untuk mengatasinya, salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan yang mampu menghentikan pendarahan hair.
Advertisment
Perdarahan haid yang berlebihan bisa diatasi dengan berbagai cara, mulai dari mengkonsumsi ramuan tradisional, minum obat-obatan hingga mengkonsumsi beberapa jenis buah-buahan tertentu. Nah, langsung saja berikut kami sudah merangkum beberapa jenis buah-buahan untuk membantu menghentikan pendarahan haid.
Lemon
Di Posisi pertama buah untuk menghentikan pendarahan hair adalah buah lemon. Buah lemon bermanfaat untuk mengatasi pendarahan menstruasi yang berlangsung lebih dari 7 hari lamanya. Kamu dapat mengatasinya dengan buah yang kaya akan vitamin C satu ini.
Buah lemon memiliki kandungan vitamin C yang tinggi guna membantu tubuh untuk menyerap zat besi dari makanan yang dikonsumsi. Selain itu kamu dapat mengkonsumsi lemon dengan jenis campuran air hangat, saat masa haid berlangsung. Karena dapat membantu untuk mengatasi perdarahan kamu yang berlebihan ini. Kamu dapat mengisi usmi lemon secara langsung dalam kondisi utuh atau diolah menjadi jus dan lainnya.
Jeruk
Selain lemon, jeruk juga masuk ke dalam barisan buah-buahan yang mampu mendukung menghentikan pendarahan haid. Jeruk juga adalah buah yang kaya akan kandungan vitamin C yang sangat tinggi di dalamnya. Vitamin satu ini berguna untuk mengurangi pendarahan. Selain konsumsi buah citrus seperti jeruk dan lemon dapat kamu temukan di menu harian. Sehingga kamu dapat mengatasi menorrhagia nantinya.
Tomat
Tomat menjadi salah satu buah yang juga kaya akan kandungan vitamin C, Buah tomat memiliki manfaat yang mampu bekerja dengan baik untuk mengatasi perubahan untuk membantu mengatasi pendarahan haid yang terjadi secara berlebihan.
Vitamin C ini mampu membantu proses penyerapan zat besi dan mampu membantu mencegah anemia, selain itu menstruasi yang berkepanjangan melebihi 7 hari, mampu menyebabkan seorang wanita mengalami permasalahan anemia. Sehingga dengan mengkonsumsi tomat menjadi salah satu pilihan yang tepat.
Buah Berry
Vitamin C memang sangat dibutuhkan untuk menghentikan pendarahan haid, sehingga buah berry menjadi salah satu jenis buah yang bermanfaat untuk mengatasi permasalahan satu ini. Buah berry ini kaya akan kandungan vitamin C karena termasuk jenis buah-buahan beri.
Buah-buahan beri ini meliputi stroberi, blueberry , hingga raspberry. Ketiak seseorang mengalami pendarahan yang berlebihan hal ini dapat menyebabkan zat besi didalam tubuh bisa hilang, yang mana mampu mengakibatkan tubuh nantinya mengalami pusing hingga meas juha.
Apel
Apel merupakan salah satu buah yang tinggi kadar air dan seratnya. Buah satu ini siap membantu untuk menghentikan pendarahan haid yang hebat. Dampak dan kebiasan mengkonsumsi apel setiap hari tidak hanya mampu mengontrol kadar kolesterol ataupun gula di dalamnya. Namun, kandungan vitamin A di dalam buah apel inilah yang mampu menurunkan kadar gula darah yang keluar terlalu banyak.
Plum
Buah plum adalah salah satu jenis buah yang populer saat ini. Buah satu ini populer di kalangan orang-orang yang tenang menjalani program diet. Nantinya buah plum akan membantu dengan bekerja secara efektif untuk mengatasi berbagai macam keluhan dan permasalahan.
Buah plum ini kaya akan vitamin K, sehingga siap untuk membantu dan menolong sengatan yang tengah ada masalah hingga permasalahan haid yang berlebihan. Nah, sementara untuk menghentikan pendarahan itu, kamu harus mengurangi volume darah yang keluar, sehingga akan menjadi lebih baik lagi kondisinya.
Pir
Tidak hanya apel, karena buah pir juga menjadi salah satu buah yang kaya akan kandungan air dan serat,selain itu buah pir memiliki kandungan vitamin K, yang mana jika vitamin K ini dimasukan ke dalam menu diet harian kamu, tentunya akan kambuh setiap harinya, sesuai siklus.
Kandungan vitamin K dalam buah pir yang jika dimasukkan ke dalam menu diet harian selam hair pertama, maka akan membantu untuk menghentikan pendarahan haid tepat waktu dan sesuai siklus menstruasi yang normal. Kamu dapat memulainya dengan mengkonsumsi buah pir dengan baik.
Pepaya
Buah pepaya tidak hanya bermanfaat sebagai buah pencahar alami yang bekerja secara efektif. Buah pepaya adalah salah satu buah yang dapat menghentikan pendarahan haid. Buah satu ini memiliki kandungan vitamin A dan vitamin K yang mampu membantu untuk menghentikan pendarahan terlalu banyak atau tidak wajar ketika haid.
Ketika haid hal ini menjadi terlalu lama dan tidak kunjung selesai dengan keluarnya darah secara berlebihan, maka kamu dianjurkan untuk mengonsumsi buah satu ini. Sehingga kamu dapat melakukan aktivitas secara normal lagi, dimana menstruasi akan terhenti dan aktivitas harian dan kenyamanan kau tidak akan terganggu lagi.
Anggur
Anggur termasuk dalam daratan buah yang berfungsi untuk menghentikan pendarahan haid juga. Buah anggur ini jika dikonsumsi secara rutin, khususnya selama masa menstruasi dapat mengontrol siklus menstruasi secara baik. Menjadi salah satu sumber vitamin K, buah anggur bermanfaat untuk menghentikan pendarahan dengan baik. Namun, tetap saja, kamu harus memperhatikan jumlah yang dikonsumsi sehingga tidak berlebihan dan menjadi bahaya juga.
Manggis
Siapa sangka jika buah manggis ini bermanfaat untuk menghentikan pendarahan hair. Buah satu ini khususnya bagian kulit merupakan bagian terpercaya yang menjadi salah satu solusi bagi pendarahan hair ataupun pendarahan yang diakibatkan oleh keguguran.
Tidak hanya itu, manggis juga menjadi bahan yang baik untuk mengatasi berbagai macam penyakit kronis dan non-kronis, misalnya penyakit jantung, kanker, hingga penyakit seperti diabetes dan wasir.
Demikian pembahasan mengenai beberapa jenis buah-buahan yang dapat kamu konsumsi untuk membantu menghentikan pendarahan haid yang berkepanjangan. Dengan begitu kamu dapat kembali ke siklus menstruasi yang normal kembali, dan keseimbangan tubuh terjaga. Dalam mengkonsumsi buah-buahan diatas guna menghentikan pendarahan haid, kamu tetap dan harus memperhatikan dosis atau porsi buah yang dikonsumsi.