Nesiaverse.com – Apakah buah sawo aman untuk dikonsumsi penderita asam lambung? Pertanyaan ini kerap kali dilontarkan, khususnya dari penderita asam lambung atau gerd yang ingin mengkonsumsi buah tropis satu ini.
Buah sawo memang memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan di dalam tubuh, namun buah yang kaya akan vitamin C ini apakah aman jika dikonsumsi oleh penderita asam lambung atau gerd juga?
Kandungan yang terdapat di dalam buah yang banyak ditemui di wilayah tropis, salah satunya Indonesia ini memang diyakini kaya akan manfaat. Diantaranya mampu melancarkan pencernaan dan menangkal radikal bebas juga.
Advertisment
Namun, memang sebagian bertanya-tanya, apakah kandungan dari buah yang memiliki rasa yang khas ini aman jika dikonsumsi oleh penderita asam lambung? Untuk mengetahui jawabannya, ikuti ulasan lengkapnya dalam artikel berikut.
Apakah Buah Sawo Aman Untuk Penderita Asam Lambung?
Advertisment
Asam lambung merupakan salah satu kondisi dimana adanya rasa terbakar di area dada akibat asam lambung yang naik ke kerongkongan. Gejala penyakit asam lambung juga biasanya muncul minimal 2 kali dalam seminggu.
Asam lambung yang naik bisa dialami oleh orang dewasa maupun anak-anak. Gejala dari penyakit asam lambung bahkan kerap kali diduga merupakan serangan jantung atau penyakit jantung koroner. Hal ini dikarenakan gejalanya yang hampir serupa, mulai dari nyeri dada sebelah kiri.
Penyakit dari asam lambung ini bisa dipicu oleh berbagai jenis faktor penyebab, salah satunya adalah makanan yang dikonsumsi. Kemudian apakah mengkonsumsi buah sawo aman untuk penderita asam lambung?
Mengingat jika buah yang berwarna kecoklatan dengan daging buahnya ini memiliki rasa yang cukup manis dan lembut juga kaya akan kandungan vitamin C di dalamnya. Banyak sekali kandungan nutrisi, mineral dan vitamin di dalam buah sawo ini.
Namun, memang kandungan dari vitamin C di dalam buah sawo ini cukup besar yaitu 35,4 mg. Sehingga tidak sedikit penderita asam lambung yang penasaran dan was-was untuk mengonsumsi buah satu ini.
Umumnya seseorang yang memiliki keluhan asam lambung ini memang dianjurkan menghindari jenis makanan berkalori tinggi dan memiliki rasa asam. Namun, buah sawo sendiri tidak memiliki rasa yang terlalu asam, bahkan cenderung dingin.
Seorang penderita asam lambung dianjurkan menghindari jenis makanan asam, mengandung pengawet, pemanis, berminyak, tinggi lemak, alkohol, kafein atau soda. Sementara buah sawo sendiri tidak memenuhi kriteria tersebut.
Sehingga apakah buah sawo ini aman dikonsumsi untuk penderita asam lambung? Hal tersebut belum ada kepastian apa sawo ini menjadi buah yang dapat memicu asam lambung seseorang kambuh atau tidak.
Namun, apabila kamu adalah penderita asam lambung, kemudian mengkonsumsi sawo dan ternyata mengalami keluhan atau gejala berupa nyeri ulu hati, mual, sesak hingga muntah-muntah. Maka, kamu dianjurkan untuk menghentikan konsumsinya dan menghindarinya.
Hal tersebut bisa dikarenakan dapat memicu asam lambung juga atau adanya ketidakcocokan seperti alergi dari buahnya. Jika kamu adalah pasien asam lambung, kamu disarankan untuk mengonsumsi jenis buah yang segar, manis dan aman, misalnya pisang atau pepaya.
Karena memang belum ada penelitian yang menjelaskan atau mendukung bahwa buah sawo ini aman dikonsumsi penderita asam lambung atau justru berbahaya. Karena memang dibutuhkan penelitian atau uji coba untuk mengetahui efek dari buah sawo.
Namun jika melihat kandungan dari buah ini, tentunya buah sawo masuk kategori yang cukup aman dikonsumsi penderita asam lambung. Jika kamu ragu dan penasaran, maka kami sarankan untuk melakukan konsultasi dengan dokter.
Sehingga nantinya bisa mengetahui apakah sawo ini buah yang aman dikonsumsi jika melihat kondisi dari asam lambung yang kamu alami. Karena jika memberikan dampak negatif, kamu dianjurkan menghindarinya. Masih banyak jenis buah yang aman bagi penderita asam lambung.
Nah, demikian pembahasan mengenai pertanyaan apakah buah sawo ini aman dikonsumsi untuk penderita asam lambung atau tidak? Maka, jawabanya sesuai dengan penjelasan kami diatas, bahwa belum ada penelitian atau kepastian dari efek buah sawo untuk penderita asam lambung.
Namun, alangkah baiknya jika kamu lebih berhati-hati dan konsumsilah buah yang memberikan efek dan dampak positif bagi tubuh. ALih-alih mengonsumsi jenis makanan yang belum diketahui efek dan kepastiannya dalam kondisi kamu, sebagai pasien asam lambung.