Nesiaverse.com – Buah Kelengkeng yang terkenal sebagai salah satu jenis buah dengan memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh, walaupun buah Kelengkeng ini yang memiliki manfaat untuk kesehatan tetapi jika memakan buah Kelengkeng secara berlebihan juga tidak baik untuk tubuh dan bahkan bisa menimbulkan bahaya atau efek sampingnya.
Buah Kelengkeng yang merupakan jenis buah yang sangat populer di negara Asia Tenggara dan termasuk di Indonesia, buah ini termasuk buah-buahan tropis dengan memiliki bentuk bulat hingga lonjong dengan kulit buah yang berwarna hijau pada saat masih muda dan akan menjadi coklat jika sudah matang.
Selain itu buah Kelengkeng yang memiliki daging buahnya berwarna putih atau transparan dilengkapi dengan bijinya bulat berwarna hitam yang mengkilap, tanaman ini yang tumbuh baik dengan suhu ideal yaitu antara 20 hingga 330 C pada siang hari dan juga antara 15 hingga 220 C di malam hari.
Advertisment
Dimana buah Kelengkeng sendiri memang memiliki rasa yang manis, mudah ditemukan dengan harga yang terjangkau juga, untuk menemukan buah Kelengkeng ini yang tersedia di berbagai tempat di pasaran tradisional hingga pasaran modern.
Dimana memang buah Kelengkeng ini yang cukup terkenal tetapi tidak terlalu banyak orang memahami lebih dalam soal manfaat dan juga bahaya atau efek samping dari buah Kelengkeng ini, bahkan buah Kelengkeng ini yang menjadi salah satu favorit kebanyakan orang dari berbagai kalangan karena rasanya yang manis dan menyegarkan.
Advertisment
Selain buah Kelengkeng ini memiliki cita rasa yang lezat namun buah ini juga yang menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, tentu saja beragam manfaat ini yang berasal dari kandungan vitamin yang terdapat pada buah Kelengkeng seperti vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3 dan juga vitamin C.
Bahkan selain itu juga buah Kelengkeng yang mengandung karbohidrat, lemak, protein, kalsium, serat, zat besi, kalium, magnesium, tembaga, seng, fosfor, mangan dan yang lainnya, dengan beragam kandungan nutrisi yang menjadikan buah Kelengkeng memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Seperti membantu menjaga kesehatan jantung, menangkal atau melawan radikal bebas, memenuhi kebutuhan vitamin, menghindari dehidrasi, membantu mengontrol tekanan darah, membantu menurunkan berat badan, mencegah terjadinya penyakit kanker, mencegah anemia dan defisiensi zat besi.
Selain itu dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh menjaga kesehatan mata, kesehatan kulit, dan manfaat lainnya, sehingga tidak heran jika buah Kelengkeng ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin dan menjadi cemilan sehat.
Namun walaupun buah Kelengkeng yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh, namun dalam memakan buah Kelengkeng juga jangan sembarangan apalagi makan dengan jumlah yang berlebihan dapat menimbulkan bahaya atau efek sampingnya.
Bahaya Makan Buah Kelengkeng Jika Berlebihan
Bahaya makan buah Kelengkeng jika berlebihan sendiri yang merupakan dampak buruk atau efek samping yang kemungkinan akan dialami oleh semua kalangan mulai dari anak-anak hingga orang dewasa, bahaya ini yang akan terjadi jika seseorang yang belum memahami dengan cara mengkonsumsi buah Kelengkeng dengan baik dan benar.
Pada dasarnya memang mengkonsumsi buah Kelengkeng yang jarang sekali menimbulkan bahaya atau efek sampingnya, tetap sebagian orang kemungkinan bisa merasakan bahayanya jika mengkonsumsi buah Kelengkeng dengan jumlah yang berlebihan adapun untuk beberapa bahaya makan buah Kelengkeng jika berlebihan untuk kesehatan tubuh sebagai berikut:
Mengalami Gangguan Sistem Pencernaan
Untuk mereka yang mempunyai gangguan lambung yang sebaiknya memakan buah Kelengkeng dalam jumlah wajar agar asam lambung tidak mendadak meningkat, menekan jaringan organ usus dan juga mengiritasi dinding lambung, bahaya ini berasal dari efek panas dari buah Kelengkeng yang bisa memicu diare dan sakit perut dan jika hal ini terjadi maka gangguan sistem pencernaan yang tidak bisa dihindari.
Mengalami Keracunan
Bahaya makan buah Kelengkeng jika berlebihan sebelum sarapan pagi yang bisa mengalami keracunan, dimana untuk gejalanya awalnya berupa sakit perut, mual, sakit kepala dan juga muntah, sehingga jika mengalami gejala tersebut sebaiknya untuk menghentikan memakan buah Kelengkeng terlebih dahulu.
Nafsu Makan Menjadi Berkurang
Bahaya makan buah Kelengkeng jika berlebihan yaitu berasal dari kandungan kalium dan karbohidrat pada buah Kelengkeng yang bisa menyebabkan nafsu makan menjadi berkurang, hal ini karena buah Kelengkeng yang mampu memberikan efek kenyang dan ketagihan yang bisa membuat seseorang yang tidak ingin makan nasi setelah memakan buah Kelengkeng.
Dapat Memicu Penyakit Ginjal
Untuk bahaya makan buah Kelengkeng jika berlebihan yaitu dapat memicu penyakit ginjal dan bahaya ini berasal dari kandungan kalium yang tinggi dalam buah Kelengkeng tidak baik untuk penderita ginjal, dimana zat kalium berlebihan bisa menyebabkan iritasi pada ginjal dan juga kehilangan dalam mengontrol racun dalam aliran darah.
Dapat Merusak Organ Janin
Dengan mengkonsumsi buah Kelengkeng yang sudah tercemar dengan pestisida dan juga radikal bebas yang bisa mengiritasi organ janin yang secara bertahap dan juga dapat mempersulit perkembangan tubuh, ini menjadi salah satu bahaya makan buah Kelengkeng jika berlebihan yang akan membuat janin mengalami bobot dan ukuran tubuh kecil karena kelainan organ tubuh seperti limpa, hati, paru-paru dan juga jantung pada saat dilahirkan.
Dapat Mengganggu Hormon Pria
Dimana untuk buah Kelengkeng ini yang rajin di semprot pohonnya dengan pestisida jenis antiandrogen tif sebelum dipanen buahnya hingga ini bisa menyebabkan bahayanya yaitu dapat mengganggu hormon pria, dimana jika membuka kulit dengan mulut bisa saja kulit buah Kelengkeng masih terdapat pestisidanya yang akan menyebabkan seorang pria menjadi lebih feminim dan fisik bentuk dari alat kelamin serta yang mengecil.
Menambah Berat Badan
Kandungan karbohidrat yang terdapat pada buah Kelengkeng yang bisa membentuk jumlah gula meningkat dan mengubahnya menjadi lemak, sehingga bahaya makan buah Kelengkeng jika berlebihan yang dapat mengalami berat badan menjadi bertambah atau gemuk.
Mengalami Sakit Kepala
Dengan mengkonsumsi banyak buah Kelengkeng tanpa diimbangi dengan makanan lainnya yang bisa menyebabkan bahaya atau efek sampingnya yaitu bisa mengalami sakit kepala yang berulang, biasanya bahaya ini yang kerap dialami oleh mereka yang menyukai buah Kelengkeng namun tidak dilengkapi dengan makanan yang mempunyai nutrisi lainnya.
Dapat Menghambat proses Melahirkan
Bahaya makan buah Kelengkeng jika berlebihan bisa dirasakan oleh ibu hamil jika mengkonsumsinya di usia 7 hingga 9 bulan secara rutin yang bisa menghambat proses kelahiran yang menjadi sulit, hal ini dikarenakan buah Kelengkeng yang bersifat panas dan dapat menekan rahim serta posisi bayi yang menjadi lebih aktif.
Dapat Meningkatkan Kadar Gula
Buah Kelengkeng yang mengandung zat fruktosa didalamnya yang cukup kuat bisa menyebabkan tubuh mengalami kesulitan dalam memproses pemecahan asam urat dan lemak sehingga bisa memicu kadar gula di dalam darah yang meningkat, bahaya ini yang terjadi untuk mereka yang memiliki riwayat diabetes walaupun tidak menutup kemungkinan menyerang pada seseorang yang tidak memiliki riwayat atau keturunan diabetes.
Mungkin hanya itu saja beberapa bahaya makan buah Kelengkeng jika berlebihan yang perlu kamu ketahui dan untuk menghindari bahaya atau efek sampingnya maka bisa dengan mengkonsumsi buah ini dengan jumlah yang wajar tidak berlebihan, semoga dengan adanya ulasan diatas bisa membantu dan bermanfaat.