Nesiaverse.com – Buah Nanas yang terkenal dengan memiliki banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh, namun ternyata jika kamu mengkonsumsi buah Nanas secara berlebihan yang bisa menyebabkan bahaya efek sampingnya dan tentu saja mengenai bahaya efek samping makan buah nanas jika berlebihan ini yang perlu kamu ketahui.
Buah Nanas yang merupakan jenis buah tropis yang cukup banyak digemari oleh semua orang diseluruh dunia dan termasuk masyarakat Indonesia, hal ini dikarenakan karena buah Nanas yang memiliki rasa yang manis sedikit asam yang menyegarkan apalagi dikonsumsi di musim panas dan buah ini juga yang diperkaya air pada saat buahnya sudah matang sempurna.
Dimana buah Nanas ini yang bisa ditemui dengan mudah di pasar tradisional hingga pasar modern dengan harga jual yang terjangkau, sehingga pastinya sudah tidak asing didengar dengan buah Nanas yang satu ini dan bahkan buah Nanas ini yang bisa dikonsumsi secara langsung dan bisa juga dengan diolah dengan berbagai jenis makanan atau minuman.
Advertisment
Selain memiliki rasa yang enak dan lezat buah Nanas juga yang memiliki banyak kandungan nutrisi didalamnya yang baik untuk kesehatan tubuh, buah Nanas yang rendah lemak namun tinggi serat yang bisa membantu menurunkan berat badan sehingga tidak heran jika buah Nanas ini kerap dijadikan sebagai cemilan sehat untuk diet.
Bahkan selain itu juga terdapat kandungan nutrisi lainnya seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, vitamin K, kalium, kalsium, zinc, fosfor, niasin, thiamin, mangan, tembaga, folat, magnesium, serat, protein, karbohidrat, antioksidan hingga enzim bromelin, dengan berbagai kandungan vitamin dan juga nutrisi penting lainnya yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
Advertisment
Namun walaupun buah Nanas ini yang memiliki manfaat yang melimpah untuk kesehatan tubuh, tetapi jika makan buah Nanas jika berlebihan yang bisa menyebabkan bahaya efek sampingnya untuk tubuh dan untuk kamu yang ingin tahu dengan efek sampingnya bisa dengan simak penjelasannya disini.
Bahaya Efek Samping Makan Buah Nanas Jika Berlebihan
Buah Nanas ini yang bisa ditemukan di daerah tropis termasuk Indonesia dan tumbuhan ini yang paling penting secara ekonomi di dalam famili Bromeliaceae, dimana buah ini yang merupakan buah majemuk terbentuk dari gabungan 100 hingga 200 bunga, dengan berbentuk silinder yang memiliki panjang buah sekitar 20.5 cm dengan diameter 14.5 cm dan juga beratnya 2.2 kg.
Dengan memiliki bobot buahnya sekitar 2.2 atau 2.3 kg ini yang memiliki mata buah yang agak datar dengan kulit buah berwarna oranye, bagian daging buah Nanas ini yang memiliki warna kuning pucat hingga kuning dengan rasanya yang manis dan sedikit asam dan kandungan serat sedikit.
Buah Nanas ini yang bisa dikonsumsi setiap hari dengan jumlah yang wajar tidak berlebihan yang akan memberikan banyak manfaatnya untuk kesehatan seperti membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kekebalan tubuh, melawan penyakit kanker, jantung, meningkatkan kesehatan mata, melancarkan sistem pencernaan dan bahkan menjaga kesehatan kulit serta mencegah penuaan dini.
Tentu saja beragam manfaat ini berkat adanya kandungan nutrisi penting yang terdapat dalam buah Nanas ini, sehingga dengan begitu banyak orang yang mulai mengkonsumsi buah Nanas ini untuk bisa merasakan berbagai manfaat yang melimpah dari buah Nanas yang satu ini.
Tetapi dengan mengkonsumsi buah Nanas yang secara berlebihan yang akan memicu berbagai masalah kesehatan, adapun untuk beberapa bahaya efek samping makan buah nanas jika berlebihan yaitu sebagai berikut:
Mengalami Gangguan Pencernaan
Untuk bahaya efek samping makan buah Nanas jika berlebihan yang lainnya berasal dari jumlah kandungan vitamin C yang tinggi terdapat dalam buah Nanas ini yang dapat menyebabkan mulas, mual dan bahkan diare, selain itu juga kandungan bromelain yang dapat menyebabkan diare pendarahan haid dan juga ruam pada kulit dan rasa asam yang berasal dari buah ini yang bisa meningkatkan gejala mulas untuk para penderita asam lambung.
Mengalami Kerusakan Gigi
Buah Nanas yang mengandung gula dan juga asam didalamnya yang dapat merusak email gigi dan juga bisa menyebabkan gigi yang berlubang, sehingga jika ingin mengkonsumsi buah Nanas ini dalam jumlah atau takaran sedang saja tidak berlebihan.
Mengalami Alergi
Dimana dirangkum dari laman WebMD yang menyatakan bahwa dengan mengkonsumsi buah Nanas secara berlebihan yang bisa memicu terjadinya masalah alergi untuk sebagian orang, untuk alergi yang bisa ditimbulkan yaitu seperti gatal-gatal, ruam atau bahkan mengalami kesulitan bernapas.
Penyakit Ginjal
Dimana untuk bahaya efek samping makan buah Nanas jika berlebihan yang terjadi untuk penderita penyakit ginjal, sehingga untuk penderita ginjal sebelum memakan buah ini sebaiknya konsultasi dengan dokter terlebih dahulu karena buah Nanas ini yang mengandung potasium yang akan mengganggu diet.
Toksisitas
Bahaya efek samping makan buah Nanas jika berlebihan yang terakhir yaitu jika kamu mengkonsumsi buah Nanas yang belum matang atau masih mentah yang akan menjadi racun dan juga bisa memicu terjadinya diare dan muntah-muntah, sehingga dengan begitu konsumsi buah Nanas yang sudah matang dengan jumlah yang wajar.
Mungkin hanya itu saja beberapa bahaya efek samping makan buah nanas jika berlebihan yang perlu kamu ketahui dan untuk menghindari masalah tersebut maka konsumsi buah ini dalam jumlah yang pas tidak berlebihan, semoga dengan adanya ulasan diatas bisa membantu dan bermanfaat.