Nesiaverse.com – Masuk angin bisa terjadi pada siapapun, termasuk pada ibu yang sedang hamil, maka perlu tahu cara untuk mengatasi hal tersebut. Mengingat salah satu alasan seorang ibu hamil bisa masuk angin dikarenakan peningkatan hormon progesteron. Peningkatan hormon progesteron biasa terjadi ketika di awal kehamilan yang mampu mengganggu sistem pencernaan pada sang ibu.
Ketika masuk angin akan muncul rasa tidak nyaman yang akan membuat gelisah dan bisa memicu gejala lainnya. Maka, penting untuk mengetahui cara untuk mengatasi masuk angin khususnya pada ibu hamil. Sehingga bisa membuat ibu dalam keadaan nyaman kembali.
Cara Mengatasi Masuk Angin Pada Ibu Hamil
Ketika seorang wanita masih di awal fase kehamilan, dimana akan ada peningkatan produksi hormon progesteron sebagai salah satu gejalanya usus akan menjadi lebih rileks sehingga hal inilah yang akan menghambat sistem pencernaan sang ibu.
Ketika janin sang bayi membesar maka akan memberikan tekanan pada bagian rongga perut sang ibu, nantonya hal inilah yang akan menghambat gas dalam perut untuk sulit dikeluarkan oleh sang ibu. Sehingga muncullah rasa tidak enak badan dan disebut dengan masuk angin. Dalam beberapa kasus masuk angin pada ibu hamil bisa menimbulkan berbagai gejala.
- Sakit kepala
- Mual
- Demam yang ringan
- Batak
- Perut semakin kembung dimasa hamil
- Hidung tersumbat
- Bersin-bersin
- Kering dan saking pada rongga tenggorokan
Maka, penting untuk mengetahui cara mengatasi gejala masuk angin pada ibu hamil dengan tepat. Meskipun masuk angin merupakan kondisi yang alami dan bisa hilang dengan sendiri, namjoon tentunya jika bisa menghilangkanya sendiri dengan cepat kenapa tidak? mengingat gejala yang ditimbulkan oleh masuk angin sangatlah banyak. Sehingga menyelesaikannya dengan berbagai cara merupakan upaya yang cukup baik.
Berikut kami telah merangkum beberapa cara yang bisa digunakan untuk mengatasi masalah masuk angin pada ibu hamil dengan tepat.
Minum Air Putih
Cara pertama yang terbilang sederhana ini memiliki manfaat yang cukup baik, dengan minum air putih ketika kamu masuk angin maka akan membantu meringankan gejala masuk angin. Pasalnya hal ini akan mempermudah dan melancarkan sistem pencernaan seseorang.
Minimal produksi air putih setiap harinya adalah 8 hingga 12 gelas bagi setiap ibu hamil. Dilansir dari laman Pregnancy, Birth and Baby mengatakan bahwa ibu hamil perlu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan meminum air hangat, dan jika bisa dicampur oleh pesanan lemon atau madu. Konsumsi air hangat akan meringankan rasa tak nyaman di dalam perutmu.
Memilih Makanan Berserat
Makanan yang kaya akan serat sangat disarankan pada ibu hamil, sehingga akan mempermudah untuk membuang air besar. Ketika seorang ibu hamil mengalami gangguan atau sembelit maka secara tidak langsung akan ada gas yang tertahan di dalam perut, sehingga hal inilah yang mampu memicu terjadinya pengumpulan gas yang tidak bisa keluar dan mengendap sehingga akan terjadilah masuk angin.
Dengan mengkonsumsi makanan berserat maka akan menghindari penumpukan gas berkali lipat di dalam tubuh. Makanan yang tinggi akan serat juga tidak dianjurkan secara berlebih misalnya kacang-kacangan. pisang hingga bawang, karena akan berdampak sembelit jika terlalu banyak dikonsumsi pada ibu hamil.
Konsumsi Probiotik
Salah satu cara untuk mengatasi masuk angin pada ibu hamil adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan probiotik. Makanan yang kaya akan probiotik akan meningkatkan kinerja sistem imun pada tubuh, sehingga tubuh akan kebal dari serangan penyakit dan bakteri.
Ibu hamil yang mengalami masuk akan bisa mengkonsumsi probiotik dimana makanan yang bisa ditemukan adalah hasil fermentasi, misalnya coklat hitam,fermentasi hingga coklat hitam.
Menggunakan Humidifier
Salah satu hal yang bisa membuat ibu hamil masuk angin adalah suhu ruangan dimana kelembaban ruangan mampu meredakan gejala masuk angin dan berujung hidung tersumbat. Selain menggunakan humidifier ibu hamil bisa meredakan gejala seperti dan flu menggunakan uap air juga.
Selain itu bisa juga menempatkan bagian kepala di bagian atas air hangat yang masih mengeluarkan uap air selama beberapa saat. Hal inilah yang bisa mengatasi masuk angin pada seorang ibu hamil.
Bawang Putih
Selanjutnya ada bawang putih yang mana bekerja untuk menghilangkan flu dan mengatasi masuk angin yang terjadi pada ibu hamil. Dikutip melalui Parenting First Cath mengatakan bahwa bawang putih memiliki sifat antiseptik, antibakteri dan anti virus. Dalam beberapa penelitian mengatakan bahwa bawang putih bisa menurunkan tekanan darah, sirkulasi udara dan mengatasi masuk angin juga. Hal tersebut dikarenakan kandungan didalam bawang yaitu allicin.
Menggunakan Balsem Hangat
Untuk mengatasi masuk angin pada ibu hamil lainnya adalah dengan menggunakan balsem hangat , misalnya Vicks Vaporub. Dengan menggunakan balsem hangat maka nantinya masuk angin akan mereda, disertai gejala hidung tersumbat dan sakit tenggorokan yang meringan juga.
Menggunakan Jahe
Jahe adalah salah satu pengobatan terbaik selama kehamilan bagi sang ibu. Selain untuk mengobati flu pilek pada ibu hamil, jahe bisa dimanfaatkan untuk mengobati masuk angin. Hal tersebut dikarenakan jahe memiliki manfaat dan menimbulkan rasa hangat pada tubuh. Dengan rasa hangat itulah yang membuat gas berlebihan di dalam perut akan menghilang.
Selain menghilangkan gas berlebih dalam perut, jahe juga akan memberikan efek hangat yang membuat nyaman sang ibu. Kamu bisa memberikan tambahan pada jahe seperti madu, sehingga bisa menikmatinya dengan lebih menyenangkan.
Menggunakan Air Garam
Air garam memiliki manfaat yang sangat efektif untuk menyembuhkan berbagai gejala salah satunya adala mengatasi masuk angin pada ibu hamil. Air garam akan membantu mengeluarkan bakteri serta virus yang memicu terjadinya batuk dan dingin keluar dari sistem tubuh. Mkaa, air garam menjadi salah satu obat yang aman untuk menangkal masuk angin pada ibu hamil.
Menggunakan Minuman Lemon
Madu dan Lemon merupakan kombinasi yang sangat baik untuk menghilangkan serangan flu dan cara mudah untuk mengatasi masuk angin pada ibu hamil. Dengan mencampur lemon ditambah satu sendok madu kemudian diaduk, jadilah kombinasi pengobatan masuk angin pada ibu hamil.
Racikan tersebut tidak hanya untuk obat bagi yang terserang flu saja, pasalnya kamu bisa mengatasi masuk angin pada ibu hamil menggunakan cara satu. Selain memiliki rasa yang enak madu dan lemon Memiliki vitamin C yang akan meningkatkan sistem imun tubuh, juga madu yang bisa meredakan sakit di area tenggorokan.
Mengonsumsi Obat
Terkahi adalah cara yang tidak terlalu kami anjur kan khususnya bagi ibu hamil muda, pasalnya konsumsi obat saat masa hail memang perlu dihindari. Ketika terkena masuk angin maka kamu bisa mengonsumsi parasetamol dan dextromethorphan yang mana dengan keduanya hal tersebut akan bisa mengatasi masuk angin dan gejala-gejala yang ditimbulkannya.
Namun, untuk bisa mengonsumsi obat-obatan seperti ibuprofen dan dekongestan harus mengikuti anjuran penggunaan dari dokter. Penting kamu ketahui bahwa penggunaan obat-obatan tadi tidak bisa digunakan untuk jangka panjang.
Demikianlah cara untuk mengatasi gejala masuk angin pada ibu hamil, sehingga kamu tidak perlu cemas dan khawatir lagi, pastikan kondisi kamu dalam keadaan prima ketika sedang hamil sekalipun.
Comments are closed.