Nesiaverse.com – Ada cara yang tepat untuk membantu menghentikan haid yang terus menerus terjadi dan dapat dilakukan secara alami. Haid atau menstruasi sendiri umumnya berlangsung selama 3 hingga 7 hari lamanya. Namun, memang ada beberapa kondisi tertentu dimana haid dapat berlangsung lebih lama dan terus menerus. Kondisi satu ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor potensial, maka penting mengetahui cara untuk menghentikannya.
Dalam Medical News Today, dikatakan bahwa haid yang terjadi secara terus menerus dapat terjadi akibat adanya penggunaan perangkat intrauterine, penggunaan kontrasepsi dhingga permasalahan seperti tiroid dan sindrom ovarium polikistik. Dengan mengetahui kondisi atau keadaan lebih awal, maka akan mudah bagi kamu untuk melakukan tindakan pencegahan dan pengobatan, agar tidak memiliki resiko lebih serius atau parah lagi.
Penyebab Haid Terus Menerus
Normalnya setiap bulan seorang wanita akan memasuki periode menstruasi atau haidnya. Dilansir dari laman Pharmacy, dikatakan bahwa normalnya seorang perempuan mengeluarkan darah menstruasi atau haid sebanyak 40 mL dalam siklus atau periode menstruasinya, dan ini bisa berlangsung mulai dari 3 hingga 7 hari lamanya.
Semnetara bagi seseorang yang mengalami kondisi dimana mensruasiya berkepanjangan atau haid secara terus menerus hal ini harus segera kamu atasi dan menghentikannya dengan cara yang tepat. Karena biasanya perdarahan akan berlangsung lebih dari 7 hari atau seminggu, sehingga darah akan lebih banyak daripada darah yang dikeluarkan ketika menstruasi. Tentunya hal ini akan bisa mengganggu kesehatan serta kenyamanan orang tersebut.
Ada beberapa penyebab haid terjadi secara terus menerus atau tidak berhenti.
Ketidakseimbangan hormon
Hipotiroidisme , polycystic ovary syndrome atau PCOS, perimenopause, menopause merupakan beberapa faktor yang menyebabkan proses peluruhan dinding rahim tidak tentu. Hal ini jugalah yang dapat menyebabkan pendarahan yang hebat.
Disfungsi Ovarium
Penyebab haid yang terus menerus adalah disfungsi ovarium, merupakan kondisi dimana ovarium berhenti berfungsi secara normal sebelum usia 40 tahun. Hal ini bisa disebabkan oleh faktor genetik atau adanya kelainan lainnya.
Fibroid Rahim
Adanya pertumbuhan jaringan non kanker di dalam rahim. Pertumbuhan jaringan non-kanker di rahim ini merupakan salah satu hal yang umum terjadi dan dapat menyebabkan pendarahan yang hebat juga.
Polip Rahim
Polip rahim menjadi penyebab haid kamu terjadi secara terus menerus, karena adanya pertumbuhan di jaringan di dinding rahim. Umumnya Hal ini ditemukan pada perempuan yang tengah menjalani atau batu menyelesaikan menopause. Jaringan ini bersifat lunak dan tidak merujuk kepada kanker. Namun, menyebabkan pendarahan juga.
Adenomiosis
Adenomiosis adalah suatu kondisi dimana jaringan rahim tumbuh di dalam dinding otot sekitar rahim. Hal ini salah satu penyebab haid atau menstruasi yang terjadi secara terus menerus.
Kemudian, bagaimana cara untuk menghentikan hedir yang terjadi secara terus menerus menggunakan cara alami? ingat belum banyak yang tahu cara untuk menghentikan haid yang terjadi secara terus menerus, apalagi secara alami.
Cara Menghentikan Haid Terus Menerus Secara Alami
Nah, langsung saja, berikut kami akan menjelaskan mengenai beberapa acara untuk menghentikan haid yang mana terjadi secara terus meneru.
Konsumsi Teh Jahe
Langkah pertama yang dapat kamu lakukan sebagai cara untuk menghentikan haid yang terjadi secara terus menerus dan dengan langkah yang alami adalah dengan mengonsumsi teh jahe. Secara alami teh jahe sendiri memang dipercaya karena sifatnya yang dapat membantu untuk menghentikan menstruasi atau haid yang berkepanjangan.
Kamu bisa membantu proses penghambatan zat seperti prostaglandin dan leukotrien di dalam tubuh. Caranya juga sangat mudah, kamu hanya perlu menyediakan 1 ruas jahe yang sudah kamu parut sebelumnya. Lanjutkan dengan menyiapkan air hangat, dan masukkanlah parutan dari air tersebut ke dalam air, sehingga nantinya jahe ini akn membantu mengatasi siklus haid kamu yang berlebihan.
Perbanyak Vitamin C
Selain jahe, kamus dianjurkan untuk mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya akan kandungan vitamin C dan bioflavonoid di dalamnya. Hal ini dikarenakan keduanya dapat membantu untuk memperkuat kailer darah dan mampu membantu untuk mencegah terjadinya kerapuhan.
Nah, kamu dapat mengonsumsi jenis buah-buahan seperti jeruk, paprika, stroberi, blackcurrant, kubis brussel dan kentang. Selain itu masih banyak lagi jenis makanan seperti buah-buahan dan sayuran yang kaya akan kandungan vitamin. Hal ini dilakukan sebagai salah satu cara untuk menghentikan darah haid yang telur keluar.
Biji Rami
Siapa sangka jika flaxseed atau biji rami memiliki manfaat yang ampuh untuk membantu menghambat proses menstruasi yang terjadi selama berhari-hari. Biji rami merupakan salah satu jenis biji-bijian yang bisa kamu jadikan untuk menghambat haid yang terjadi secara terus menerus.
Kau dapat mengkonsumsinya dengan cara memakan secerca utuh, menjadikannya sebagai topping utuh di dalam berbagai jenis minuman mulai dari smoothies, kemudian sebagai topping roti dan salah juga.
Kedelai
Mengkonsumsi kedelai juga merupakan salah satu pilihan yang dapat kamu lakukan sebagai cara untuk menghentikan haid yang terjadi secara terus menerus. Dengan mengkonsumsi kedelai atau olahan dari kedelai, misalnya atau, tempat atau kacang kedelai hingga kecambah dapat membantu untuk meredakan permasalahan kamu satu ini.
Menghindari Stress
Cara untuk menghentikan haid secara terus menerus adalah dengan menghindari stres, dimana kamu dianjurkan untuk melakukan teknik meditasi. Kamu harus menjaga pikiran kamu agar tidak stres, meskipun hal ini terkesan klise namun faktanya stres memang termasuk kategori yang menyebabkan pendarahan secara berlebihan, dimana dapat menyebabkan haid telat sekaligus dapat memicu haid yang terjadi lebih lama daripada periode normal aatu periode yangs eharusnya.
Melakukan AKtivitas Olahraga
Aktivitas olahraga merupakan salah satu kegiatan yang tidak boleh dilewatkan. Kamu dianjurkan untuk melakukan aktivitas olahraga secara rutin. Kamu dianjurkan berjalan kaki selama 45 menit setiap harinya, dan minimal 3 kali dalam seminggu. Kamu dapat melakukan aktivitas berjalan kaki atau jogging ini di pagi hari. Hal ini akan membantu tubuh untuk membiasakan diri menjadi lebih sehat lagi dan akan berdampak langsung membuat metabolisme didalam tubuh kembali menjadi normal.
Mengunjungi Dokter
Jika kamu sudah melakukan berbagai macam cara, namun tidak ada perubahan ke arah yang baik. Maka, kamu dianjurkan untuk segera mengunjungi ahlinya atau dokter. Hla ini harus segera diatasi, kamu dapat melakukan konsultasi dan membuat janji, kemudian untuk mendapatkan penanganan dan obat khusus dari dokter secara langsung untuk mengatasi permasalahan haid yang tidak kunjung selesai.
Mengkonsumsi Suplemen Zat Besi
Dalam beberapa penelitian, menunjukan bahwa kadar zat besi yang rendah dapat meningkatkan perdarahan menstruasi dalam siklusnya. Hal ini juga melengkapi makanan dengan konsumsi zat besi sehingga dapat mengurangi alirannya.
Teh Kayu Manis
Dilansir dari Indian Express, dimana jika kamu mengalami pendarahan yang hebat selama menstruasi dan tidak kunjung selesai, kamu dianjurkan untuk mengonsumsi secangkir teh kayu mani hangat, minuman secara perlahan.
Hal ini diketahui mampu membantu mengurangi proses pendarahan karena mendorong alirand arah dan menjauh dari rahim dan mampu membantu mengurangi peradangan.
Es Batu
Terakhir, kamu dapat mengatasi permasalahan haid secara terus menerus secara alami dengan menggunakan es batu. Es batu ini dapat kamu kompreskan di perut bagian bawah, selama 2o menit atau lebih. Lakukanlah kompres perut dengan es ini selama beberapa kali setiap harinya, kami anjurkan sebanyak 3 kali dalam sehari. Hal ini dilakukan guna membuat peredaran darah menjadi lebih ringan dan tidak sangat berat.
Demikian pembahasan mengenai beberapa cara untuk mengetikan haid yang terus menerus terjadi secara alami. Selain itu kami juga menjelaskan mengenai penyebabnya, sehingga kamu dapat berhati-hati lagi kedepannya dan menjaga kesehatan tubuh dengan baik.
Comments are closed.