Cara Membersihkan Darah Kotor Penyebab Gatal

Nesiaverse.com – Ada cara untuk membersihkan darah kotor sebagai salah satu penyebab gatal. Di dalam dunia medis terdapat 2 jenis istilah darah kotor dan darah bersih. Darah sendiri memiliki peranan yang sangat penting di dalam tubuh manusia. Darah bersih merupakan sel-sel darah yang memiliki kandungan oksigen untuk disebarkan ke seluruh tubuh. Sementara darah kotor, kebalikannya yaitu tidak memiliki kandungan oksigen atau oksigenasi. 

Dilansir dari Indian Journal of Critical Care Medicine, darah adalah jenis khusus dari jaringan ikat, yang mana terdiri dari sel putih, sel darah merah, plasma dan trombosit. Darah memiliki banyak fungsi dan tanggung jawab, mulai dari membawa oksigen, hormon, gula , lemak dan sel ke sistem kekebalan tubuh guna membersihkan sistem tubuh dan membuatnya terus berfungsi. 

Penyebab Darah Kotor

Banyaknya fungsi dan tanggung jawab darah, maka kamu harus memperhatikan kondisi darah kamu. Karena setiap harinya ada berbagai jenis racun yang tersimpan di dalam tubuh, melalui berbagai jenis makanan yang dikonsumsi, stress, dan faktor lainnya. Sehingga dibutuhkan proses detoksifikasi atau membersihkan darah kotor dalam tubuh.

Sebelum membahas mengenai cara untuk membersihkan darah kotor penyebab gatal, kamu harus mengetahui beberapa penyebab kenapa darah kotor atau hipoksia bisa terjadi? faktor apa sajakah yang menyebabkan hipoksemia?

Anemia

Dilansir dari Mayo Clinic , Hipoksemia merupakan salah satu tanda terjadinya masalah yang terkait dengan pernapasan, yang dapat menyebabkan berbagai gejala, salah satunya sesak nafas. Kemudian Anemia merupakan salah satu penyebab umum seseorang memiliki gangguan darah kotor. 

Dalam sebuah penelitian Regulation of Tissue Oxygenation mengutarakan, hal ini terjadi ketika kemampuan darah untuk membawa oksigen murni. Kelainan darah ini akan mengacu pada sedikitnya molekul hemoglobin yang tersedia di dalam darah guna mengikat oksigen. 

Gangguan Jantung

Selain darah kotor identik dengan gangguan pada kesehatan jantung seseorang. Oksigen di dalam darah pada umumnya dipompa keluar dari sisi kiri jantung, kemudian darah inilah yang berperan untuk mengangkut nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh. Kemudian darah kotor yang tak mengandung oksigen yang cukup untuk ke jantung. 

Maka, darah deoksigenasi ini nantinya akan di kirim ke paru-paru, guna untuk kembali menerima oksigen dan membuang karbondioksida. Nantinya, jika proses tidak berjalan lancar, dapat menimbulkan gangguan pada jantung. 

Emfisema

International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease menjelaskan, hal ini merupakan salah satu kondisi dimana paru-paru tidak berfungsi dengan optimal. Pada orang dengan penderita emfisema, yaitu kantung udara di paru-paru alveoli tidak berfungsi. 

Sehingga seiring waktu, dinding bagian dalam kantung udara akan mengalami pelemahan dan pecah, kemudian akan menciptakan ruang udara yang besar. Hal inilah yang nantinya akan membuat jumlah oksigen di dalam aliran darah berkurang. 

Sleep Apnea

Gangguan tidur memiliki potensi yang cukup serius untuk mengganggu pernapasan. Jika kamu sering kali mendengkur keras, kesulitan tidur ketika malam hari, maka kamu memiliki kemungkinan penderita sleep apnea dan pengaruh terhadap kondisi darah. 

Serangan Asma

Serangan Asma merupakan salah satu serangan yang dapat menyebabkan hipoksemia atau darah kotor pada anak-anak maupun orang dewasa. Ketika asma kambuh, saluran udara akan mengalami penyempitan,sehingga nantinya paru-paru akan sulit menerima oksigen. Seseorang yang batuk ketika asam akan menggunakan lebih banyak oksigen dan amapu memperparah kondisi asma tersebut.

Cara Membersihkan Darah Kotor Penyebab Gatal

Pembersihan darah kotor dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh, mampu memperbaiki kulit dan dapat membuat tubuh jauh lebih sehat lagi. Dengan membersihkan darah kotor dapat membantu untuk menghilangkan risiko dari berbagai masalah kesehatan kulit yang disebabkan darah kotor, seperti gatal, alergi, dan masih banyak lagi. 

Membersihkan darah kotor sangat penting, guna transportasi gas tidak lagi terganggu misalnya karbon dioksida dan oksigen ke dan dari paru-paru ke seluruh tubuh. Kemudian suplai darah yang sehat tentunya akan berdampak pada organ utama dan fungsinya. Ginjal, jantung, paru-paru, hati hingga limfatika kan bergantung pada jumlah darah yang sehat dalam tubuh. 

Berikut cara membersihkan darah kotor penyebab gatal.

Konsumsi Air Putih Yang Cukup

Cara pertama yang dapat kamu lakukan adalah dengan mulai mengkonsumsi air putih yang cukup. Hal ini merupakan salah satu cara paling mudah membersihkan darah kotor. Air putih sangat penting dalam proses detoksifikasi dalam tubuh. Air akan bekerja dengan membantu mengeluarkan racun dan limbang melalui urin dan keringat. Sehingga pastikan kamu mengkonsumsi air setiap harinya dengan cukup, yaitu minimal 2 liter sehari. 

Mengonsumsi Makanan Berserat Tinggi

Berikutnya, kamu dapat mengonsumsi makanan yang kaya serat, misalnya buah-buahan, sayuran, biji-bijian memegang peranan yang cukup penting dalam cara untuk membersihkan darah kotor dalam tubuh. Hal ini juga dapat membantu membersihkan usus dan mencegah penyerapan racun dalam darah. 

Mengonsumsi Makanan Antioksidan

Berikutnya kamu dianjurkan untuk mengonsumsi jenis makanan antioksidan, yang mana dapat membantu untuk melawan radikal bebas dan mengurangi kerusakan sel dalam tubuh. Diantaranya adalah buah bluberi, stroberi, brokoli dan bayam. Masih banyak lagi jenis buah dan sayuran antioksidan yang bisa kamu konsumsi. 

Hindari Makanan Olahan dan Junk Food

Kamu dianjurkan untuk menghindari jenis makanan olahan dan junk food, hal ini dikarenakan keduanya merupakan makanan yang tinggi akan kandungan bahan kimia dan lemak trans. Bahan kimia dan lemak trans ini dapat mengganggu kesehatan dan mampu membuat darah dalam kondisi yang kotor. 

Konsumsi Teh hijau

Teh hijau merupakan salah satu minuman yang baik untuk membantu proses detoksifikasi, selain itu kandungan senyawa antioksidan yang disebut katekin. Yang mana senyawa tersebut dapat membantu untuk melindungi sel-sel di dalam tubuh dari kerusakan. Kamu dapat mengkonsumsinya di pagi hari atau sebelum waktu jam tidur. 

Latihan fisik teratur

Berikutnya, selain mengonsumsi makanan dan minuman tertentu, kamu dapat membersihkan darah kotor dengan melakukan aktivitas olahraga yang baik dan aktif. Aktivitas fisik dapat membantu untuk memperbaiki sirkulasi darah dan mampu merangsang sistem limfatik guna menghilangkan limbah dan racun dari dalam tubuh. 

Hindari Alkohol dan Merokok

Alkohol dan merokok merupakan salah satu jenis kebiasaan yang mampu merusak organ di dalam tubuh. Selain itu hati dan paru-paru memiliki peranan penting dalam proses membersihkan darah. Sehingga salah satu cara untuk membersihkan darah kotor yaitu dengan memulai pola hidup sehat dan menghindari kebiasaan mengkonsumsi alkohol dan merokok. Dengan begitu maka kondisi darah kamu akan bersih. 

Kurangi Gula dan Garam Berlebihan

Terakhir, kamu dianjurkan untuk mengurangi konsumsi gula dan garam secara berlebihan. Hal ini dilakukan guna menjaga kesimbangan elektrolit dan kadar gula di dalam darah yang sehat. Cara untuk membersihkan darah kotor ini bisa berdampak baik dalam jangka panjang. Sehingga kamu harus memperbaikinya

Demikian pembahasan mengenai cara untuk membersihkan darah kotor sebagai penyebab gatal dan permasalahan kulit lainnya. Dengan melakukan beberapa cara guna membersihkan darah dalam tubuh, maka kamu bisa hidup sehat tanpa gangguan kesehatan terkait.